ከፍተኛ-ፕሮቲን ያላቸው የውሻ ምግቦች ለብዙ ውሻዎች ጤናማ አማራጭ ሊሆኑ ይችላሉ ነገር ግን ለእያንዳንዱ ውሻ ተስማሚ አይደለም ለፀጉራማ ጓደኛዎ ምርጡን የውሻ ምግብ መምረጥ እንዲችሉ የውሻ አመጋገብን እና ከፍተኛ ፕሮቲን ያላቸውን አመጋገቦችን እናቀርባለን። በመጀመሪያ በመሰረታዊ ነገሮች እንጀምር።
ውሾች ሁሉን ቻይ እንጂ ሥጋ በላዎች አይደሉም
ሥጋ በል እንስሳት (እንደ ድመቶች ያሉ) ቢያንስ 50% ሥጋን ባቀፈ አመጋገብ በሕይወት ተርፈው ሲያድጉ፣ ኦምኒቮሬዎች በዕፅዋትም ሆነ በእንስሳት ቁስ አካል ላይ በተሻለ ሁኔታ ይበቅላሉ። እነዚህ እንስሳት በአመጋገብ ውስጥ ከ 30% በማይበልጥ ፕሮቲን ላይ ይመረኮዛሉ. የተቀሩት አመጋገቦቻቸው ከእጽዋት, ከአልጋዎች እና ከፈንገስ የተገኙ ናቸው.
ይህም የውሻ ባለቤቶች ችግር ውስጥ ይገባሉ። ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ ውሾች በእውነት ሁሉን አዋቂ ናቸው። እኛ የምናስበውን ያህል ፕሮቲን አያስፈልጋቸውም. እንዲያውም አንዳንድ ውሾች በትክክል ሚዛናዊ እስከሆነ ድረስ በቬጀቴሪያን አመጋገብ ሊተርፉ ይችላሉ። ነገር ግን ውሻዎ እንዲበለጽግ ከፈለጉ የእንስሳትን የፕሮቲን ምንጭ ማቅረብ የተሻለ ነው።
ነገር ግን ሁሉንም የስጋ ምግብ መመገብ የአመጋገብ እጥረትን ያስከትላል ምክንያቱም ውሾች በቂ ቪታሚኖች፣ ማዕድናት፣ ካርቦሃይድሬትስ፣ ስብ እና ፕሮቲን ከስጋ ብቻ ማግኘት አይችሉም።
ውሻ ምን ያህል ፕሮቲን ማግኘት አለበት?
አንድ ውሻ የሚያስፈልገው ፕሮቲን በውሻው ዕድሜ፣ክብደት፣የእንቅስቃሴ ደረጃ እና ውሻው እያጠባ ወይም እርጉዝ መሆን አለመሆኑ ይወሰናል።
በእውነት ውሻዎ በቂ ፕሮቲን እያገኘ መሆኑን ለማወቅ የሚቻለው የእንስሳት ሐኪምዎን ማነጋገር ነው። የእንስሳት ሐኪምዎ ለመድረስ ተስማሚ ግብ ለማዘጋጀት ይረዳል.ነገር ግን በአጠቃላይ አነጋገር ውሾች ለትክክለኛው አመጋገብ ቢያንስ 18% ድፍድፍ ፕሮቲን በደረቅ ጉዳይ ላይ ያስፈልጋቸዋል። ቡችላ ምግብ ወይም ለነርሲንግ ውሾች ምግብ ቢያንስ 22.5% ድፍድፍ ፕሮቲን በደረቅ ጉዳይ ላይ ያስፈልጋቸዋል።
የንግድ የውሻ ምግቦች ይህንን አነስተኛ መስፈርት ያሟላሉ ነገር ግን ከፈለጉ ተጨማሪ ፕሮቲንን በምግብ አዘገጃጀታቸው ውስጥ ማካተት ይችላሉ። ምርጥ የውሻ ምግቦች በብዛት ሳይሆን በፕሮቲን ጥራት ላይ ያተኩራሉ. የውሾች ትልቁ ነገር ሁሉን ቻይ ስለሆኑ ከስጋ እና ከዕፅዋት የፕሮቲን ምንጭ ተጠቃሚ መሆናቸው ነው።
ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የፕሮቲን ምንጮች ውሻዎን ለመዋሃድ ቀላል ይሆናሉ። ይህ በውሻዎ GI ትራክት ላይ ከባድ የሆኑ በርካታ የፕሮቲን ምንጮች ከማግኘት በጣም የተሻለ ነው። ለውሾች ጥሩ የፕሮቲን ምንጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-
- እንቁላል
- ዓሣ
- የአሳ ምግብ
- ዶሮ እርባታ
- Venison
- ቀይ ስጋ
- የሰው አካል ስጋ(ኩላሊት፣ልብ፣ጉበት፣ወዘተ)
- ቺክ አተር
- ምስስር
- አተር
በከፍተኛ ፕሮቲን አመጋገብ የሚጠቅሙ ውሾች
ታዲያ ከፍተኛ ፕሮቲን ያላቸው ምግቦች መጥፎ ናቸው? አይደለም. አንዳንድ ውሾች በከፍተኛ ፕሮቲን አመጋገብ ላይ በጣም ጥሩ ናቸው. ሆኖም ግን አንዳንድ ውሾች በዚህ ይጠቀማሉ።
- ክብደትን መቆጣጠር የሚያስፈልጋቸው ውሾች፡በከፍተኛ የፕሮቲን አመጋገብ የውሻ ክብደት እንዲቀንስ ወይም እንዲጨምር ያደርጋል። በፕሮቲን ጥራት እና በካሎሪ ይዘት ላይ የተመሰረተ ነው. ከፍተኛ-ካሎሪ፣ ከፍተኛ-ፕሮቲን ያላቸው ምግቦች ክብደታቸው በታች ለሆኑ ውሾች ጥሩ አማራጮች ናቸው። ዝቅተኛ የካሎሪ እና የፕሮቲን ይዘት ያለው አመጋገብ ውሻ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል።
- ቡችሎች፡ ቡችላዎች በቀን በመቶዎች የሚቆጠሩ ካሎሪዎችን ያቃጥላሉ። ሰውነታቸውም በማደግ ላይ ነው፣ስለዚህ ለአሚኖ አሲዶች ከፍተኛ ፕሮቲን የያዙ ምግቦችን በመመገብ የተሻለ ይሰራሉ።
- አዛውንት ውሾች፡ ውሾች በዕድሜ እየገፉ ሲሄዱ ጥሩ የሰውነት ሁኔታን ለመጠበቅ እርዳታ ያስፈልጋቸዋል። ከፍተኛ የፕሮቲን ምግቦች ለጡንቻ እድገት እና የመገጣጠሚያዎች ጤናን ለመጠበቅ ይረዳሉ።
- የውሻ አትሌቶች፡ እንደ ቡችላ የውሻ አትሌቶች ጡንቻን ይገነባሉ እና የጡንቻን ፕሮቲን በፍጥነት ይሰብራሉ። ስለዚህ አሚኖ አሲዶች ለጡንቻ መፈጠር እንዲችሉ ከፍተኛ ፕሮቲን የያዙ ምግቦችን ይፈልጋሉ።
ማጠቃለያ
ጥሩ የውሻ ምግብ ማግኘት ቀላል ስራ አይደለም። እያንዳንዱ ውሻ የተለየ እና የተለያዩ የአመጋገብ ፍላጎቶች አሉት. አንባቢዎቻችን የውሻዎን አኗኗር፣ ዕድሜ እና መጠን የሚያሟላ የውሻ ምግብ እንዲያገኙ እንነግራቸዋለን። እና ከፍተኛ-ፕሮቲን ያለው አመጋገብ ሂሳቡን ሊያሟላ ይችላል! አንዳንድ ውሾች በከፍተኛ ፕሮቲን አመጋገብ ላይ በጣም ጥሩ ናቸው. ነገር ግን ውሻዎ ተቅማጥ ካለበት የውሻዎን ምግብ እንደገና ለመገምገም ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል.
ከፍተኛ ፕሮቲን ያለው አመጋገብ ለውሻዎ ተስማሚ ስለመሆኑ እርግጠኛ ካልሆኑ የእንስሳት ሐኪምዎን ያነጋግሩ። የእንስሳት ሐኪምዎ ውሻዎ በጣም ጥሩውን ህይወት እንዲኖር ለመርዳት እቅድ ለማውጣት ደስተኛ ይሆናል.
