ደረቅ ቆዳን ማስተናገድ መቼም አያስደስትም፤ስለዚህ ውሾቻችን እንዲህ አይነት ችግር አለባቸው ብለን መጠበቅ የለብንም ። እንደ እድል ሆኖ, ደረቅ የቆዳ ምልክቶችን ለማስታገስ የሚረዱ ብዙ ነገሮች ወደ ውሻዎ ምግብ ማከል ይችላሉ. በኮት እና በቆዳ ጤንነት ላይ የሚታዩ ማሻሻያዎችን ለማየት በተለምዶ ከ2-3 ወራት ጊዜ ያስፈልጋል። እስቲ 14 አማራጮችን እንይ እና ውሻዎ ደረቅ ቆዳ እንዳለው እንዴት ለማወቅ እንወያይ።
14ቱ ዋና የውሻ ምግቦች ለደረቅ ቆዳ ተጨማሪዎች
1. የአሳ ዘይት
የአሳ ዘይት የበለፀገ የኦሜጋ ፋቲ አሲድ ምንጭ ሲሆን የውሻ ቆዳን ለመጠበቅ እና ለስላሳ እና ጤናማ ሽፋን ይሰጣል። ብዙ ጥራት ያላቸው የንግድ የውሻ ምግቦች የዓሳ ዘይትን ይይዛሉ፣ስለዚህ እርስዎ እራስዎ የዓሳ ዘይት ማሟያ መጨመር ያስፈልግዎት እንደሆነ ለማወቅ በውሻዎ ምግብ ላይ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ያረጋግጡ። ኦሜጋ 3፣ 6 እና 9 ፋቲ አሲድ ተጨማሪዎች ለቆዳ ጤንነት የሚመከሩ የእንስሳት ህክምና ናቸው።
2. የኮኮናት ዘይት
ፔትኤምዲ እንዳለው የኮኮናት ዘይትን በገጽ ላይ መጠቀም የውሻዎን ቆዳ ላይ እርጥበት እንዲጨምር እና በጊዜ ሂደት እንዳይወጠር ይከላከላል። እንዲሁም የኮኮናት ዘይት ወደ ውስጥ በሚገቡበት ጊዜ የቆዳ መቆጣትን ለመቋቋም የሚረዳውን ላውሪክ አሲድ ይዟል. በውሻዎ ምግብ ላይ ትንሽ የኮኮናት ዘይት ማከል አንጸባራቂ ኮት ለማምረት ይረዳል።
3. እንቁላል
እንቁላል ለውሾች ፎሌት፣ሪቦፍላቪን፣አይረን እና ፋቲ አሲድን ጨምሮ የተለያዩ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣሉ።የኋለኛው ደግሞ ለስላሳ ሽፋን እና ለስላሳ ቆዳ ወሳኝ ነው. ይሁን እንጂ እንቁላሎች እንደ ዕለታዊ ተጨማሪዎች ሳይሆን እንደ አልፎ አልፎ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው. እንዲሁም ጥሬ እንቁላል ለቆዳ ጤንነት ጠቃሚ የሆነውን ባዮቲንን እንዳይወስድ ስለሚከለክል እነሱን ለውሻዎ ከማቅረብዎ በፊት እነሱን ማብሰል ጥሩ ነው ።
4. ዱባ ንፁህ
በቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀገ ሃይል እንደመሆኑ መጠን ፓምኪን ንፁህ ንጥረ ምግቦችን በአግባቡ መፈጨትን ያረጋግጣል ይህም ለቆዳ አጠቃላይ ጤና ጠቃሚ ነው። በዱባ ንፁህ ውስጥ የሚገኘው ቫይታሚን ኢ ቆዳን ለማለስለስ እና ማሳከክን ለመቀነስ ይረዳል። አብዛኞቹ ውሾች በዱባ ይወዳሉ፣ስለዚህ ምግባቸው ላይ ትንሽ ንፁህ ማከል የምግብ ሰአቶችን ብቻ ማሻሻል አለበት።
5. የአጥንት ሾርባ
ጤናማ አንጀት ለጤናማ ቆዳ አስፈላጊ ነው። ውሻዎ ምግቡን በትክክል ማዋሃድ ካልቻለ, ለስላሳ ቆዳ እና ለስላሳ ሽፋን የሚያስፈልጉትን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች አይወስድም.በውሻዎ ምግብ ላይ የአጥንት መረቅ ማከል ጤናማ አንጀትን ለማዳበር እና ለማቆየት ይረዳል ስለዚህ መፈጨት ንፋስ ነው። ጤናማ አንጀት በምግብ መፍጨት ችግር ሳቢያ እንደ ተቅማጥ ያሉ ነገሮችን እንዳታስተናግድ ይረዳል።
6. የቺያ ዘሮች
የኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ምንጭ እንደመሆኑ መጠን የቺያ ዘሮች የውሻዎን የቆዳ ጤንነት ለማሻሻል ይረዳሉ። ይህ ሱፐር ምግብ እብጠትን በመዋጋት ረገድም ጥሩ ነው፣ ይህም ውሻዎ በእርጅና ጊዜ ምቾት እንዲኖረው ይረዳል። የቺያ ዘሮች በፕሮቲን እና በፋይበር የበለፀጉ ናቸው።
7. የካሮብ ዱቄት
ካሮብ የአንቲኦክሲዳንት ምንጭ ሲሆን የውሻዎን ቆዳ እና ኮት ሊጎዱ የሚችሉ ነፃ radicalsን ለመዋጋት አስፈላጊ ነው። ካሮብ ለብዙ ውሻዎች ተወዳጅ ምግቦች አካል ነው, ስለዚህ ለማስተዳደር ቀላል ነው.ሌላው ቀርቶ የካሮብ ኩኪዎች እና ሌሎች ምግቦች በገበያ ላይ ይገኛሉ ይህም የውሻዎን አመጋገብ ቀላል ያደርገዋል።
8.አጃ
Colloidal oatmeal baths የቆዳ ማሳከክን እና የቆዳ አለርጂዎችን በመዋጋት ረገድ ውጤታማ ናቸው። ሆኖም ግን, በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ማቆም የለብዎትም. የንጥረ-ምግብ አወሳሰዳቸውን ለመጨመር እና የቆዳ ጤንነታቸውን ለማሻሻል ውሻዎ ጠዋት ላይ ኦትሜል መደሰት ይችላል። አጃውን ከማገልገልዎ በፊት እንኳን ማብሰል የለብዎትም - ብቻ ያዋህዱ እና በአንድ ሳህን ምግብ ላይ ይረጩ።
9. Quercetin
Quercetin እንደ ተፈጥሮ Benadryl ይቆጠራል ምክንያቱም የቆዳ አለርጂዎችን ለመከላከል እና ማሳከክን ያስወግዳል። ውሻዎ በማንኛውም የቆዳ አለርጂ የሚሠቃይ ከሆነ ይህ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው. quercetin የውሻዎን አለርጂ የማይፈውስ ቢሆንም፣ የተሻሻለ ምቾት እና ጤናማ ቆዳ ለማግኘት እንዲቆጣጠሩ ይረዳቸዋል።
10. የምግብ መፈጨት ኢንዛይሞች
የውሻዎን የምግብ መፈጨት ለማሻሻል ከሚቻልበት አንዱ መንገድ እና በውጤቱም የቆዳ ጤንነታቸውን በተሻለ ሁኔታ በምግብ ሰዓት የምግብ መፈጨት ኢንዛይሞችን መስጠት ነው። እነዚህ የውሻዎን አይን ፣ ልብ እና የመገጣጠሚያዎች ጤና ለማሻሻል ይረዳሉ ። የምግብ መፈጨት ኢንዛይሞች በዱቄት እና በክኒን መልክ ይመጣሉ፣ስለዚህ ውሻዎ የትኛውን ምግብ መመገብ እንደሚወደው ለማየት ሁለቱንም መሞከር አለቦት።
11. አፕል cider ኮምጣጤ
Apple cider vinegar (ACV) በቆዳ አለርጂ ላለባቸው ውሾች መጠነኛ የሆነ ማሳከክን ለማስታገስ በአካባቢው ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። የተዳከመ መፍትሄን ለውሾችም መመገብ ምንም ችግር የለውም፣ ነገር ግን መጠጣት ከአካባቢ አጠቃቀም ጋር ተመሳሳይ ውጤት እንዳለው ግልጽ አይደለም። ውሻዎ ACV የሚያቀርባቸውን ሁሉንም የታቀዱ ጥቅማጥቅሞችን ማግኘቱን ለማረጋገጥ ሁለቱንም ዘዴዎች መጠቀም ምርጡ መንገድ ነው።
12. Flaxseed Oil
የተልባ ዘይት የውሻዎን ደረቅ ቆዳ ለማስታገስ እንደ የኮኮናት ዘይት እና የአሳ ዘይት መጠቀም ይቻላል። ዘይቶቹን ለመልቀቅ የውሻዎን የታሸገ ዘይት ወይም ቅልቅል የተልባ ዘሮችን መስጠት እና በውሻዎ ምግብ ላይ የተፈጨውን ዘር ይረጩ። ያም ሆነ ይህ ውሻዎ ተመሳሳይ ውጤት ማግኘት አለበት.
13. ድንች ድንች
ጣፋጭ ድንች በውሻዎ ቆዳ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል ምክንያቱም በቫይታሚን ኤ የተሞላ ስለሆነ። ውሻዎን ለመመገብ ካቀዱት ማንኛውም የስኳር ድንች ላይ ቆዳዎቹን ማንሳትዎን ያረጋግጡ።
14. ቱርሜሪክ
ውሻዎ አለርጂ ካለበት ወይም አሁንም ለደረቀ እና ለሚያሳክክ ቆዳቸው ማብራሪያ አላገኙም የቱርሜሪክ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ብግነት ክፍሎች ሌላ የሕክምና ዘዴ ቢኖራቸውም በሽታውን ለማሻሻል ይረዳሉ. አስፈላጊም ነው።
ማጠቃለያ
በዚህ በተዘረዘሩት 14 አማራጮች በመታገዝ የውሻዎን ቆዳ እና ኮት ማሻሻል እና ወደፊትም ተጨማሪ ችግሮች እንዳይፈጠሩ መርዳት አለብዎት። ለ ውሻዎ በጣም ተስማሚ የሆነ መድሃኒት እስኪያገኙ ድረስ አማራጮቹን ያዋህዱ እና ያዛምዱ ነገር ግን ከመፍረድዎ በፊት ለእያንዳንዱ ለመስራት ጊዜ ይስጡ። ለደረቅ ቆዳ መንስኤ ምንም አይነት የጤና ችግር አለመኖሩን ለማረጋገጥ በመጀመሪያ የእንስሳት ሐኪምዎ ጋር የጤና ምርመራ እንዲያደርጉ እንመክራለን።
