ውሾች መብላት ይወዳሉ በተለይ የሰው ምግብን በተመለከተ። እንደ አብዛኞቹ የውሻ ባለቤቶች ከሆንክ ውሻህን ቢያንስ አንድ ጊዜ እንደ ቺፕስ ወይም quesadilla ያሉ አንዳንድ ምግቦችን ለመስረቅ ሲሞክር ያዝከው። ይሁን እንጂ የሰውን ምግብ መብላት ስለሚወዱ ብቻ ለእነሱ ጥሩ ነው ማለት አይደለም.ስለዚህ ውሾች ኩሳዲላዎችን መብላት ይችላሉ እና አለባቸው? እነዚህ ለጤናቸው ጥሩ ናቸው?አጭሩ መልስ ኩሳዲላዎች መርዛማ ባይሆኑም ለማንኛውም ውሻ ምርጥ የምግብ ምርጫ አይደሉም። ይህን ጉዳይ በጥልቀት እንመርምር።
Quesadillas ለውሾች የማይመቹበት ምክንያት
Quesadillas በጣም ጣፋጭ ነው ነገር ግን በጨው እና በስብ መሞላት ይቀናቸዋል ይህም ውሾች ብዙ መጠጣት የለባቸውም.ጨው በራሱ ለውሾች ጎጂ አይደለም. እንደ እውነቱ ከሆነ, ጤናማ ሆነው ለመቆየት በአመጋገብ ውስጥ ይጠይቃሉ. ይሁን እንጂ በየቀኑ መብላት ካለባቸው ከፍተኛ ጥራት ያለው የንግድ ምግብ የሚያስፈልጋቸውን ጨው ሁሉ ያገኛሉ. ጨው አብዝቶ መጠቀም የደም ግፊት መጠን እንዲዳብር እና ለልብ ህመም አስተዋጽኦ ያደርጋል።
እንዲሁም ውሾች በስርዓታቸው ውስጥ የወተት ተዋጽኦዎችን በትክክል ለማዋሃድ በቂ ላክቶስ የላቸውም። ላክቶስ እንደ አይብ እና ወተት ባሉ ምግቦች ውስጥ የሚገኘውን ላክቶስ ለመስበር ሃላፊነት ያለው ኢንዛይም ነው። አንድ ውሻ በጣም ብዙ የወተት ተዋጽኦዎችን ሲመገብ, በመጨረሻው የምግብ መፈጨት ህመም እና ተቅማጥ ሊሰቃዩ ይችላሉ. በ quesadilla ውስጥ ያለው የተትረፈረፈ ቅባት እንደ ውፍረት ያሉ ችግሮችን ያስከትላል ይህም እንደ የስኳር በሽታ ያሉ ከባድ የጤና እክሎችን ያስከትላል።
ከዚህም በተጨማሪ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ለውሾች መርዛማ ናቸው እና በማንኛውም ዋጋ ሊታቀቡ ይገባል። በእነዚህ ምግቦች ውስጥ የሚገኘው አሊየም የተባለ ውህድ በቀይ የደም ሴሎች ላይ ተጽእኖ ያደርጋል፣ የጨጓራና ትራክት እብጠት ያስከትላል እንዲሁም እንደ የሆድ ህመም፣ ተቅማጥ እና ማስታወክ ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይፈጥራል።ሳልሳ እንኳን መራቅ አለበት።
ውሻህ ኩሳዲላን ከበላ አትደንግጥ
ውሻዎ ከሳህኑ ላይ የኳሳዲላ ቁራጭ ሾልኮ ሲወጣ ወይም መሬት ላይ የወደቀውን ትንሽ ሲበላ ከያዙት ለመደናገጥ እና ወደ ድንገተኛ የእንስሳት ሐኪም የሚያመሩበት ምንም ምክንያት የለም። ጥቂት ንክሻዎች በውሻዎ ላይ ምንም አይነት አሉታዊ ተጽእኖ አይኖራቸውም።
ቅመማ ቅመሞች፣ ነጭ ሽንኩርት እና ቀይ ሽንኩርት አለመካተቱን ብቻ ያረጋግጡ እና የምግብ መፈጨት ጤንነታቸውን እና የጭንቀት ምልክቶችን ለምሳሌ ከመጠን በላይ ጥም እና ተቅማጥን ይከታተሉ። ሁሉም ነገር ጥሩ መስሎ ከታየ ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም። ጭንቀት ሊረጋገጥ የሚችለው ውሻዎ ትላልቅ ቁርጥራጮችን ወይም ሙሉ quesadillas በመደበኛነት ሲመገብ ነው። የቤት እንስሳዎን ማከም የሚችሉባቸው ሌሎች ብዙ ጤናማ የሰው ምግቦች እንዳሉ ይወቁ።
ሊታሰብባቸው የሚገቡ አማራጭ የሰው ልጅ መክሰስ አማራጮች
ውሾች ፈጽሞ ሊመገቡ የማይገባቸው ብዙ የሰዎች ምግቦች ቢኖሩም በአስተማማኝ ሁኔታ የሚመገቡት የተትረፈረፈ እና ለአጠቃላይ አመጋገባቸው ይጠቅማል።ለምሳሌ ካሮት ጥሩ የፋይበር እና የቫይታሚን ኤ ምንጭ ሲሆን የውሻ ዉሻዎች ለጥሩ ጤንነት የሚያስፈልጋቸው ናቸው። እንዲሁም በሚታኘክበት ጊዜ ንጣፉን ለማስወገድ እና የውሻውን ድድ ጤናማ ለማድረግ ይረዳሉ።
ለውሻዎች ሌሎች ጤናማ መክሰስ አማራጮች እነሆ፡
- ፖም- እነዚህ ቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና አንቲኦክሲደንትስ በውስጣቸው የውሻ በሽታ የመከላከል ስርዓትን በጥሩ ሁኔታ ለመጠበቅ ይረዳሉ።
- ያልተጨመቀ የኦቾሎኒ ቅቤ- በፕሮቲን፣ ጤናማ ስብ እና እንደ ኒያሲን ባሉ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው ጣፋጭ አመጋገብ።
- ፖፕኮርን ያለ ቅቤ ወይም ጨው- ፖፕኮርን ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው እና በፋይበር የተሞላ ነው፣በምግብ መካከል ጥሩ ህክምና ያደርጋል።
- Cashews- እነዚህ ለጤና አስፈላጊ የሆኑ ማዕድናት እና አንቲኦክሲደንትስ ይይዛሉ።
- ኮኮናት- በሎሪክ አሲድ የበለፀገ ሲሆን ይህም ውሻዎ የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖችን እና ቫይረሶችን ለመከላከል ይረዳል። ደረቅ እና የሚያሳክክ ቆዳን እንኳን ያስታግሳል።
እነዚህ ሁሉ ምግቦች አልፎ አልፎ እንደ መክሰስ መወሰድ አለባቸው እንጂ ከውሻህ አጠቃላይ አመጋገብ ውስጥ ትልቅ ክፍል አይደሉም። ከፍተኛ ጥራት ያለው የንግድ ምግብ ለመራባት የሚያስፈልጉትን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ስለሚይዝ የሰው ልጅ መክሰስ በቀላሉ ተጨማሪ ይሆናል።
በማጠቃለያ
ውሾች ብዙውን ጊዜ ጎበዝ ተመጋቢዎች አይደሉም፣ እና ምን እንደሆነ አያውቁም እና ለማጥባት ደህና አይደሉም። ስለዚህ ጤነኛ ያልሆኑ እና ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን ከነሱ ማራቅ የእኛ ኃላፊነት ነው። Quesadillas ውሻዎ ሊበላው ከሚችለው በጣም የከፋ ምግብ አይደለም, ነገር ግን ጤናማ አይደሉም. በምትኩ እነሱን ለማቅረብ በጣም ጣፋጭ ሆኖም ጤናማ የሆነ ነገር መምረጥ ያስቡበት።
