ውሾች ሰዎቻቸው የሚያደርጉትን ሁሉ ማድረግ ይፈልጋሉ ይህም መክሰስን ይጨምራል። እዚያ ተቀምጠህ በሚያምር የሎሚ ፍራፍሬ ለመደሰት እየሞከርክ ከሆነ አንድ ቁራጭ እንደምትጥልህ ተስፋ በማድረግ እነዚያ የሚያማኙ አይኖች ወደ አንተ ሲያዩ ልታስተውል ትችላለህ።
ግን ብርቱካን ለውሾች ደህና ናቸው? እና ውሾች ብርቱካን መብላት ይችላሉ?አዎ፣ የሚችሉት-ግን በመጠኑ ብቻ ነው። እንደ ኤኤስፒሲኤ ከሆነ በጣም አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች እና ሲትሪክ አሲድ ምክንያት ከ citrus ጋር ሊኖር የሚችል አደጋ አለ። ወደ ርዕሰ ጉዳዩ ትንሽ በጥልቀት እንመርምር።
ብርቱካን ለውሾች፡ ድርድር ምንድን ነው?
ስለዚህ አሁን ብርቱካን ውሻዎን በአጋጣሚ ለመስጠት ጥሩ እንደሆነ እናውቃለን። ግን መብላት ለእነሱ ጥሩ ነው? የስጋ ፍሬው ክፍል ትንሽ አይጎዳቸውም ነገር ግን ውሻዎን በቀን ብርቱካን መስጠት ጥሩ ሀሳብ አይደለም.
ብርቱካን በአሲድ የበለፀገ በመሆኑ ለጨጓራና ትራክት ህመም ያስከትላል። ውሾች ከጠንካራ እና መራራ ጣእም ስለሚርቁ አሲዳማው በእርግጥ እንቅፋት ሊሆን ይችላል።
ይዘቱን ማፍረስ
እንደ ብዙ ፍራፍሬዎች ሁሉ ብርቱካንም በሃይል የታጨቀ ሰውነታችን እንዲዳብር በሚያግዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው። ብርቱካን ለሰው ልጅ ትልቅ ጥቅም ከሚሰጠው ከፍተኛ መጠን ያለው የቫይታሚን ሲ መጠን ነው።የሰው አካል ቫይታሚን ሲን በራሱ አያመርትም፤ስለዚህ እሱን ለመሙላት በአመጋገባችን ውስጥ እንፈልጋለን።
ውሾች ግን በተፈጥሯቸው ቫይታሚን ሲን በራሳቸው ያመርታሉ። ተጨማሪ ቫይታሚን ሲ መጨመር ለውሻዎ ብዙ ጥቅም አይሆንም, ነገር ግን እነሱንም አይጎዳውም.ስለዚህ፣ የቫይታሚን ሲ መጠናቸውን ከፍ ለማድረግ በማሰብ የ citrus መክሰስ ማቅረብ ከፈለጉ ማበልጸጊያ እንደሚያስፈልጋቸው በማሰብ በእውነቱ አያደርጉም።
የጤና ጥቅሞች
ብርቱካን በንጥረ ነገር ተጭኗል። የብርቱካን የመጀመሪያ ደረጃ የጤና ጥቅሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-
- ጡንቻዎችን የሚረዳ ፕሮቲን
- ፋይበር ለምግብ መፈጨት የሚረዳ
- ፖታስየም ለልብ መደበኛነት
- ቫይታሚን ኤ ለአካል ክፍሎች ጤና
- ካልሲየም ለአጥንት ጤና
ውሻዎ ዘላቂ ውጤት ለማምጣት ፍራፍሬውን በበቂ ሁኔታ ይመገባል ተብሎ አይታሰብም ነገር ግን አወንታዊ አካላት አይጎዱም።
ሊሆኑ የሚችሉ አደጋዎች
በርግጥ ልክ እንደሌላው ነገር ብርቱካንም መውደቅ ይችላል። ብርቱካን የሚበሉ ውሾች የሚከተሉትን አደጋዎች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ፡-
- የማነቅ አደጋዎች
- የተቅማጥ በሽታ ሊሆን የሚችል
- ማስታወክ ሊያስከትል ይችላል
- ሆድ ሊያሳዝን ይችላል
እንደምታየው፡አደጋዎቹ ቀላል ናቸው፡ግን አሁንም ሊታሰብበት የሚገባ ጉዳይ ነው።
የስኳር ይዘት
ብርቱካን በተፈጥሮ ስኳር የተሞላ ነው። ጥንቃቄ ካላደረጉ እነዚህ ስኳሮች ወደ ክብደት መጨመር እና ከመጠን በላይ ውፍረት ሊያስከትሉ ይችላሉ. በተጨማሪም በጥርሳቸው ላይ ሊቆይ ይችላል, ይህም ፕላክ, ታርታር - እና በመጨረሻም የጥርስ ሕመም ያስከትላል.
ስኳር በሰውነት ውስጥ እብጠትን ሊያስከትል ይችላል, ስለዚህ በመጨረሻ, ዋጋ የለውም. እዚህ እና እዚያ ያሉ ትናንሽ መጠኖች (እንደ አንድ የብርቱካን ክፍል) ምንም እውነተኛ ችግር አይኖርባቸውም. ግን ቀጣይነት ያለው ፍጆታን ካስወገዱ ይጠቅማል።
የብርቱካን ልጣጭ እንዴት ነው?
የብርቱካን ልጣጭ ለ ውሻዎ መርዛማ ባይሆንም በሲትሪክ አሲድ የበለፀገ በመሆኑ ሊያበሳጭ ይችላል።የእርስዎ ሞኝ ኦፍ እነሱን ከማቆምዎ በፊት ወደ መጣያ ውስጥ ከገቡ ወይም አንድ ቁራጭ ካነሱ - ምንም አይደለም! እነሱ ይኖራሉ፣ ነገር ግን ከዚያ በኋላ ታላቅ ነገር ላይሰማቸው ይችላል። እና፣ ለማፅዳት ብቻ ችግር ሊኖርህ ይችላል።
የብርቱካን ልጣጭ መራራ ስለሆነ ሆዳቸውን ስለሚያናድድ፡
- ማስታወክ
- ምቾት
- ተቅማጥ
ወይም ውሻዎ እድለኛ እና ምንም አይነት የጎንዮሽ ጉዳት የለውም።
ውሾች ሌሎች የሎሚ ፍራፍሬዎችን መብላት ይችላሉ?
ሌሎች የ citrus ፍራፍሬዎች ለውሾችም ጥሩ ናቸው። ነገር ግን ብዙ ጊዜ፣ ውሻዎ በጣም አሲዳማ ስለሆኑ እና ለአብዛኛዎቹ የውሻ ጣዕመ-ቅመም ጥሩ ጣዕም ስለሌለው ውሻዎ ከእነዚህ መክሰስ ይርቃል። ብርቱካን ውሻዎ እንዲደሰትበት በቂ ጣፋጭ ሊሆን ይችላል ነገር ግን እንደ ሎሚ ያሉ ፍራፍሬዎች ተመሳሳይ ማራኪነት ላይኖራቸው ይችላል.
ውሻህ የሚበላው ሲትረስ ፍሬ፡
- ሎሚ
- ሎሚ
- Clementines
- መንደሪን
- ወይን ፍሬ
ሲትሪክ አሲድ ለውሾች አደገኛ አይደለምን?
በብዛት ሲትሪክ አሲድ ለውሾች አደገኛ ነው። በብርቱካናማ ውስጥ, በፍራፍሬው ሥጋ ክፍሎች ውስጥ ብዙ የሲትሪክ አሲድ የለም. አብዛኛው ያተኮረው በቆዳው፣ በቅጠሎው እና በግንዱ ላይ ነው።
ውሻዎ ከአጠቃላይ ብስጭት በቀር ምንም አይነት የህመም ስሜት እንዲኖረው ውሻዎ ብዙ መብላት ይኖርበታል። ይሁን እንጂ ሲትሪክ አሲድ ከመጠን በላይ መብዛቱ የነርቭ ሥርዓትን ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል።
ስለዚህ ውሻዎ ብርቱካናማ ከረጢት ውስጥ ከገባ እና ምን ያህል እንደበሉ በትክክል ካላወቁ ለተጨማሪ ምክር የእንስሳት ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
ውሾች እና ብርቱካን፡ የመጨረሻ ሀሳቦች
ታዲያ ምን እንማራለን? ውሾች በተመጣጣኝ መጠን ብርቱካን ሊኖራቸው ይችላል. በጣም ብዙ በተደጋጋሚ ከሰጧቸው, ከፍተኛ የስኳር መጠን ወደ ውፍረት ሊመራ ይችላል. በተጨማሪም ፣ ከመጠን በላይ አሲድ ለኪስዎ ጥሩ አይደለም።በሰማያዊ ጨረቃ ውስጥ ሥጋ ያለው ክፍል አንድ ጊዜ መስጠት ምንም ጉዳት የለውም። ግን ያለበለዚያ እንደ ፖም ፣ ብሉቤሪ እና ሙዝ ካሉ ሌሎች ጥሩ ፍራፍሬዎች ጋር መጣበቅ አለብዎት ።
ውሻዎ ብርቱካን ቢኖረውም ምንም እንኳን ምንም አይነት ፍላጎት ላያሳዩ ይችላሉ። የ citrus ፍራፍሬዎች ለአንዳንድ የውሻ ቤተ-ስዕሎች በጣም መራራ ወይም አሲዳማ ስለሆኑ በውሻው ላይ በእጅጉ የተመካ ነው።
