ደህንነታቸው የተጠበቀ እና ለውሻዎ በአመጋገብ ጠቃሚ የሆኑ የተለያዩ ፍራፍሬዎች አሉ። ይህ እንደ ሙዝ እና ፖም ያሉ ፍራፍሬዎችን ያጠቃልላል ነገር ግን ፕለም አስተማማኝ መክሰስ ነው?
የምትወደው ፑሽ ሄዶ ከዛፍህ ላይ የወደቀ ፕለም እንደበላ ካስተዋሉ ይህ አደገኛ ሊሆን ይችላል? መልሱ እርስዎ እንዳሰቡት ቀላል አይደለም።ጥቂት የፕለም ሥጋ ንክሻ በየጊዜው ደህና ሊሆን ቢችልም በፕላም ውስጥ ያለው ከፍተኛ የስኳር መጠን ለኪስዎ ጎጂ ሊሆን ስለሚችል ሆን ተብሎ ከመስጠት መቆጠብ ጥሩ ነው። የእርስዎ ቦርሳ አንድ ሙሉ ፕለም ከጉድጓዱ ጋር ከበላ፣ የሚያሳስባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ።
ለምን ውሻዎ ፕለም አይበላም?
በርካታ ፍራፍሬዎች ልክ እንደ ፖም እና ሰማያዊ እንጆሪ ለውሾች ሊመገቡ አይችሉም፡ ታዲያ ፕለም የሚለየው ምንድን ነው? ለመቆፈርዎ ጥቂት የፕላም ቁርጥራጮች ከስኳር መጠን በተጨማሪ ችግር ሊሆኑ አይገባም,ነገር ግን ፕሪም የማይበሉበት ዋናው ምክንያት በፍሬው ውስጥ ያለው ጉድጓድ ነው.
ጉድጓዱ
የፕለም ዛፎች ቅርንጫፎች እና ቅጠሎች እንዲሁም በፍራፍሬው ውስጥ ያለው ጉድጓድ አነስተኛ መጠን ያለው ሳይያኖጅኒክ ግላይኮሲዶች (ሳይያናይድ) ይይዛሉ። ውሻዎ ጉድጓዱን ካፈጨው እና ከተፈጨው, ይህ ምናልባት ሊመርዝ ይችላል, በተለይም ትናንሽ ውሾች ወይም ድመቶች ካሉዎት. በፕላም ጉድጓድ ውስጥ ያለው የሳይናይድ መጠን በአጠቃላይ ምንም አይነት ለሕይወት አስጊ የሆኑ ጉዳዮችን ለመፍጠር በቂ አይደለም፣ ምንም እንኳን ውሻዎ የእንስሳት ሐኪም ዘንድ እንዲጎበኝ በበቂ ሁኔታ እንዲታመም ሊያደርግ ይችላል። ፕሉም በጣም የበሰለ ወይም የሻገተ ከሆነ ከጉድጓድ ውስጥ ያሉ አንዳንድ መርዛማዎች ወደ ፕሉም ሥጋ ሊተላለፉ ይችላሉ።
ከመርዛማነት በተጨማሪ የፕላም ጉድጓድ በውሻዎ ጉሮሮ ውስጥ ወይም የምግብ መፍጫ ትራክት ውስጥ ሊጣበቅ ስለሚችል እንዲታነቅ ያደርጋል። የፕለም ጉድጓዶች ብዙውን ጊዜ ጠርዞቻቸው ሹል አላቸው እና ሙሉ በሙሉ ከተዋጡ አፉን ወይም ጉሮሮውን ሊቆርጡ እና የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ሊያበላሹ ይችላሉ።
ከሌሎች ፍራፍሬዎች የተገኙ ጉድጓዶች እንደ አፕሪኮት እና ኮክ ያሉ ሲያናይዶችን ይዘዋል እና እንዲሁ መወገድ አለባቸው። እንደውም አብዛኛው የፍራፍሬ ጉድጓዶች ከተቻለ መራቅ አለባቸው ምክንያቱም እምቅ መርዝ እና ሹል ጠርዝ ምክንያት።
ስኳር
ስኳር ለኪስዎ ሌላ አስፈላጊ አሳሳቢ ጉዳይ ነው። ፕለም በስኳር ይዘት ከፍተኛ ነው, ይህም ለውሻዎ ጥሩ አይደለም. እንደተጠቀሰው፣ አንዳንድ ፍራፍሬዎች ለኪስዎ ጥሩ ሲሆኑ፣ ፕለም በስኳር ከሙዝ፣ ፖም ወይም ሰማያዊ እንጆሪዎች በጣም ከፍ ያለ ነው። አነስተኛ መጠን ያለው የተፈጥሮ ስኳር ለውሻዎ ይጠቅማል ነገርግን ከመጠን በላይ መጨናነቅ በተለይ በትናንሽ ውሾች ውስጥ ገዳይ ሊሆን ይችላል።
በአጭር ጊዜ ውስጥ ይህ የስኳር መጠን መጨመር ውሻዎን ሊታመም አልፎ ተርፎም ለሞት ሊዳርግ ይችላል። በረጅም ጊዜ ውስጥ ብዙ ስኳር መውሰድ የኢንሱሊን ምርት ችግርን ይፈጥራል እና ለስኳር በሽታ ይዳርጋል።
ውሻህ ፕለም ቢበላስ?
ውሻዎ አንድ ወይም ሁለት ፕለም እንደበላ ካስተዋሉ ለመሸበር ምንም ምክንያት ላይሆን ይችላል። ጉድጓዱ በውሻዎ ጉሮሮ ውስጥ እንዳልተጣበቀ ወይም ምንም አይነት ምቾት እንደማይፈጥር ያረጋግጡ. የቀረውን ፕለም ይውሰዱ እና ውሻዎ ጉድጓዱን ካልዋጠው ፣ በጣም ጥሩ ሊሆኑ ይችላሉ።
ማጠቃለያ
በትንሽ መጠን የፕለም ሥጋ ኪስህን በአጋጣሚ ለመስጠት ጥሩ ነው። ፕለም በአብዛኛው ከውሃ ነው - 80% አካባቢ - እና ስለዚህ በሞቃት ቀን እርጥበትን ሊረዳ ይችላል. ነገር ግን ፕለም ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር እንደያዘ አስታውሱ ይህም ለኪስዎ ጎጂ ሊሆን ይችላል. ጒድጓዱ ሊያሳስበን የሚገባው በጣም አስፈላጊው ነገር ነው, ምክንያቱም የመታፈን አደጋ እና ሊመረዝ ይችላል.
ውሻህ ፕለም ከያዘ የምትሸበርበት ምንም ምክንያት የለም! ምንም አይነት የጭንቀት ምልክት እስካላሳዩ ድረስ የምትወደው ጓደኛህ ደህና መሆን አለባት።
