ሁላችንም ሠርተናል (ምንም እንኳን ብንማልም)። የውሻ ባለቤት ከሆንክ ቢያንስ አንድ ጊዜ ከእነሱ ጋር አልጋ ላይ ተንጠልጥለህ ይሆናል። አንዳንድ የውሻ አሰልጣኞች ከውሻዎ ጋር ሲተኙ ቅር ሊያሰኛቸው ቢችልም፣ ከውሻዎ ጋር መተኛት አንዳንድ ጥቅማጥቅሞች አሉት (ለሁለቱም)።
በእርግጥ ከውሾቻችን ጋር ስለመተኛት ሳይንሳዊ ምርምሮች ጥቂት እና ብዙ አይደሉም። ሆኖም ግን፣ ጥቂት የተለያዩ ጥቅሞችን መገመት እንችላለን።
ከውሻህ ጋር መተኛት 6ቱ ጥቅሞች
1. የጭንቀት እና የጭንቀት መቀነስ
ውሾች በሰዎች ላይ ጭንቀትንና ጭንቀትን እንደሚቀንስ ይታወቃሉ። ስለዚህ፣ ከውሻዎ ጋር ብዙ ጊዜ ማሳለፍ (እንደ ተኝተህ እያለ) የጭንቀት ደረጃህን የበለጠ ለመቀነስ ይረዳል።ጥናቶች እንደሚያሳዩት ውሻን ማዳባት የደም ግፊትን፣ የልብ ምትን እና የኮርቲሶል መጠንን በመቀነስ ከጭንቀት እና ጭንቀት ጋር ተያይዘዋል።1
ታዲያ በምሽት መተቃቀፍ ለምን የተለየ ይሆናል?
ከውሻዎ ጋር መተኛት ኦክሲቶሲን እንዲለቀቅ ሊያደርግ ይችላል ይህም የ" ቦንዲንግ" ሆርሞን ነው። ይህ በምሽት የበለጠ እረፍት እና ደህንነት እንዲሰማዎት ሊረዳዎት ይችላል ይህም የእንቅልፍ ጥራትን ያበረታታል።
2. የእንቅልፍ ጥራት አሻሽል
በእርግጥ በእንቅልፍ ጊዜ ጭንቀትን መቀነስ የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል ይረዳል።2
ለምሳሌ ውሾች ብዙውን ጊዜ ከሰው ልጅ የእንቅልፍ ሪትም ጋር የሚዛመድ ተፈጥሯዊ ሰርካዲያን ሪትም አላቸው። ስለዚህ ውሻዎን ከእርስዎ ጋር በአልጋ ላይ ማድረጉ መቼ እንደሚተኛ እና መቼ እንደሚነቁ ለማወቅ ይረዳዎታል። እንዲሁም ውሻዎ ከእርስዎ ጋር አልጋ ላይ ከሆነ የመቀስቀስ ዕድሉ ያነሰ ሊሆን ይችላል።
በተጨማሪም ከውሻዎ ጋር መተኛት ቅዠትን እና እንቅልፍ ማጣትን ይቀንሳል በተለይ በአሰቃቂ ጭንቀት (PTSD) ለሚሰቃዩ ሰዎች።
3. የበሽታ መከላከል ስርዓትዎን ያሳድጉ
ብዙ ሰዎች ውሾች ሰዎችን እንደሚያሳምሙ በስህተት ያምናሉ። ይሁን እንጂ ለውሾች አዘውትሮ መጋለጥ ሰዎች በተለይም ከልጅነታቸው ጀምሮ ሲጋለጡ እንዳይታመሙ የሚከላከል ይመስላል። በተለይም ከውሾች ጋር ያደጉ ሰዎች የአለርጂ እና የአስም በሽታ መጠናቸው አነስተኛ እና ለበሽታ የመከላከል እድላቸው አነስተኛ መሆኑን ጥናቶች አረጋግጠዋል።3
ውሾች የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለአለም ለማጋለጥ የሚያግዙ የተለያዩ ማይክሮቦችን ይይዛሉ። የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ መጥፎ እና ጥሩ የሆነውን በማወቅ አልዳበረም። ስለዚህ, በጣም ቀደም ብሎ ከብዙ የተለያዩ ማይክሮቦች ጋር በማስተዋወቅ, በተሻለ ሁኔታ ለማዳበር ይረዳሉ.
4. ማስያዣዎን ያጠናክሩ
ከውሻዎ ጋር በመተኛት ከእነሱ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ማሻሻል ይችላሉ። ውሾች አካላዊ ግንኙነት የሚያስፈልጋቸው ማህበራዊ እንስሳት ናቸው. ይህንን አካላዊ ግንኙነት በማቅረብ ፍላጎታቸውን ለማሟላት ይረዳሉ. ልክ ከሰው ጋር ውሻህን እንደምታምናቸው እና እንደምታምንላቸው ከአንተ ጋር እንዲተኙ በማድረግ እንደምታሳየው።
ውሾች ከህዝባቸው ጋር የተሻለ ግንኙነት ያላቸው ታዛዥ እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ የመተሳሰር እድላቸው ሰፊ ነው። ነገር ግን፣ አብሮ መተኛት ውሻዎን ትንሽ እንዲተሳሰር ሊያደርግ ይችላል (ወይም ብቻውን መሆንን የሚፈራ)። ስለዚህ እንቅልፍ ትስስራችሁን ሊያጠናክር ቢችልም ወደ ባህሪ ችግርም ሊያመራ ይችላል።
መካከለኛ መንገድ መውሰድ አስፈላጊ ነው።
5. ሞቅ ያለ እና ምቾት ይሰጥዎታል
በሌሊት ብዙ ጊዜ የሚቀዘቅዝ ከሆነ ከውሻዎ ጋር መተኛት ትንሽ እንዲሞቁ ይረዳዎታል ይላሉ የአንድ ጥናት ተሳታፊዎች። ውሾች የሰውነት ሙቀትን ያመነጫሉ, ልክ እንደ እኛ. ይህም በምሽት ሙቀት እንድንኖር ይረዳናል።
ነገር ግን ውሾቻችን በጣም ያሞቁናል ማለት ነው።በተፈጥሮ ሞቃት ተፈጥሮ ከሆንክ በአልጋህ ላይ ውሻ መኖሩ ትንሽ ሊሆን ይችላል. እንዲሁም ውሻዎ በከፊል ሌሊት ከእርስዎ ጋር እንዲተኛ ማድረግ ሊወዱት ይችላሉ ነገር ግን ሌሊቱን ሙሉ አይደለም. ሙቀቱ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ትንሽ ሊጨምር ይችላል.
6. ደስታ ይጨምራል
ከቀለጠ የውሻ ውሻ ጋር መተቃቀፍ የማይወድ ማነው? ውሾች በምሽት በሚቀመጡበት ጊዜ በተለይም ብዙ መተቃቀፍ በሚሰጡበት ጊዜ ሊያስደስቱዎት ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች በቀላሉ ከውሻዎቻቸው ጋር መተኛት ይወዳሉ - እና በዚህ ውስጥ ምንም ችግር የለበትም። ደስታን ለመለካት አስቸጋሪ ነው, ይህ ማለት ግን ጥቅም አይደለም ማለት አይደለም.
ማጠቃለያ
ከውሻዎ ጋር መተኛት የተለያዩ ጥቅማጥቅሞች ያሉት ሲሆን ከእነዚህም ውስጥ ጥቂቶቹ በጥናት በቀላሉ የሚታዩ ናቸው። ለምሳሌ፣ የቤት እንስሳትን ማሳደግ እና በውሻ አካባቢ መሆን ኮርቲሶልን እና ሌሎች የጭንቀት ምልክቶችን እንደሚቀንስ እናውቃለን።ስለዚህ ውሾች በመኝታ ክፍል ውስጥ ያሉን የጭንቀት ደረጃዎች ልክ በህክምና ክፍለ ጊዜ እንደሚያደርጉት መቀነስ ይችላሉ።
እንዲሁም በትክክል ልንቆጥራቸው የማንችላቸው ብዙ ጥቅሞች አሉ። ለምሳሌ ውሾች ደስተኞች ያደርጉናል - ማንኛውም የውሻ ባለቤት ይህንን ሊነግሮት ይችላል፣ እና ደስተኛ እንቅልፍ መተኛት መጥፎ ነገር ሊሆን አይችልም!
