ከሌሎች የሣር ዝርያዎች በተቃራኒ የቤት እንስሳት ጥንቸሎች መራጭ አይደሉም። በተለያዩ የምግብ ምንጮች ላይ ሊኖሩ ይችላሉ. አብዛኛዎቹ አመጋገባቸው ከሳር ሳር እና ቅጠሎች መምጣት አለባቸው. ነገር ግን ጥንቸሎች በተፈጥሯቸው በዱር ውስጥ በፍራፍሬ, በአበቦች እና በአትክልቶች ላይ ይሰማራሉ. ለምን በቤት ውስጥ የዱር ጣዕም አታቅርቡ?
በዚህ ጽሁፍ ለቤት እንስሳትዎ ጥንቸል ምን አይነት ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች እንደሚሰጡን እናቀርባለን ነገርግን እነዚህን ጣፋጭ ምግቦች እንዴት እንደሚያቀርቡ አንዳንድ ጉርሻ ምክሮችን እናቀርባለን። ወደ ውስጥ እንዝለቅ።
መጀመሪያ ለመገምገም የፈለጋችሁትን ርዕስ ተጫኑ፡
- አትክልት
- ፍራፍሬዎች
አትክልት
1. ሰላጣ
ጥንቸሎች ልክ እንደ ጥሩ ክራች እና ጤናማ ሰላጣ ግቡን ማሳካት ይችላል። ምርጥ ቅጠላማ አረንጓዴ አማራጮች፡
- ሮማይን
- ቦክ ቾይ
- የውሃ ክሬስ
- ኮልራቢ
- መጨረሻ
- አሩጉላ
ጥሩ ህግጋት አረንጓዴ ማሰብ ነው። ጥቁር አረንጓዴው, የበለጠ የተመጣጠነ ቅጠላማ ምግብ. ለጥንቸል ትንሽ የአመጋገብ ዋጋ ስለሌለው የአይስበርግ ሰላጣ እንዳይጠቀሙ እንመክራለን።
2. ሳሮች እና ቅጠላ ቅጠሎች
ሰላጣ እና ጎመን እርስዎ ሊያቀርቡ የሚችሉት ቅጠላማ አረንጓዴ ብቻ አይደሉም። ጥንቸሎች የስንዴ ሳር፣ ፓሲሌ፣ ሲላንትሮ፣ ዳንዴሊዮን፣ ሚንት እና ባሲል ይወዳሉ።
3. አረንጓዴ ቁንጮዎች እና ቡቃያዎች
ከተለመደው የጥንቸል ካርቱኖች ጋር በመስማማት ጥንቸሎች የካሮት ቶፕ፣ ዳንዴሊየን አረንጓዴ፣ ሴሊሪ፣ እና ራዲሽ እና ተርኒፕ አረንጓዴ ይወዳሉ። የእነዚህን ተክሎች ቅጠሎች እና ግንዶች ከትክክለኛው ሥሩ የበለጠ ይመርጣሉ, ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ አትክልቶችዎን ሲቆርጡ, ቅጠሎቹን አይጣሉት. ይልቁንስ ለተራበ ጥንቸልህ አብላቸው።
4. ብራሲካስ
ብራሲካ የጎመን ቤተሰብ አካል ነው። እነዚህ ተክሎች ቀዝቃዛ አፍቃሪ ሰብሎች ናቸው, ማለትም በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ጣፋጭ እና በሞቃት የአየር ጠባይ መራራ ናቸው. በቪታሚኖች እና ማዕድናት የተሞሉ ናቸው እና ከሰላጣ የበለጠ ስብራት ይሰጣሉ።
አንዳንድ የጥንቸል ብራሲካ ተወዳጆች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ካሌ
- ብራሰል ቡቃያ
- ብሮኮሊ እና ብሮኮሊ አረንጓዴ
- ሰናፍጭ አረንጓዴ
- Collard greens
- ጎመን
ብራሲካን በተመለከተ ከመጠን በላይ ከመመገብ ተቆጠብ። እነዚህ ተክሎች ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ ሊይዙ ይችላሉ, ለ ጥንቸሎች አስፈላጊ ያልሆነ ቫይታሚን የኩላሊት ችግርን ያስከትላል. ብራሲካስ ጋዝ ሊያስከትል ይችላል. ጥንቸሎች ጋዝን በደንብ የሚያልፍ ጂአይአይ ትራክት የላቸውም ይህም ከባድ ችግር ሊሆን ይችላል።
5. ስኳሽ
ሁሉም ስኳሽ ጥንቸሎችን ይፈትሻል። ልክ እንደሌሎች ተክሎች፣ ስኳሽ በወቅቱ በአመጋገብ በጣም ጥቅጥቅ ያለ ነው። እንደ ዛኩኪኒ እና ኤግፕላንት ያሉ ስኳሽዎች በበጋ ወቅት ናቸው, ነገር ግን ቅቤ, አኮርን እና ዱባዎች በመከር ወቅት ናቸው.
6. ደወል በርበሬ
እንደ ጭማቂ ፣ ትኩስ ቡልጋሪያ ያለ በበጋ ወቅት ምንም ነገር የለም ፣ እና ጥንቸልዎ አንዳንድ እንደሚፈልግ መወራረድ ይችላሉ። ጥንቸሎች ሁሉንም አይነት ቀለም ያላቸውን ቡልጋሪያዎች ይወዳሉ ፣ በተለይም ትናንሽ ፣ ጣፋጮች።
በጣም ጥሩው ነገር ቡልጋሪያ በቫይታሚን ኤ፣ቢ6 እና ሲ የበለፀገ ሲሆን በቀይ ቡልጋሪያ በርበሬ ከአመጋገብ አንፃር ጥቅጥቅ ያለ ነው። በሚቀጥለው ጊዜ ሱቅ ውስጥ ስትሆን ለጥንቸልህ ጥቂት ደወል ምረጥ።
ፍራፍሬዎች
7. ቤሪ እና ቼሪ
ጥንቸል የማትወደው ቤሪ አለ? ምናልባት አይደለም. ብሉቤሪ፣ እንጆሪ፣ ብላክቤሪ፣ እንጆሪ፣ እንጆሪ እና ቼሪ እንኳን ጥንቸልዎን ለመመገብ ሁሉም ጥሩ አማራጮች ናቸው። ጭማቂ፣ ጣፋጭ እና ጠቃሚ በሆኑ ቪታሚኖች እና ማዕድናት የተሞሉ ናቸው።
እንደማንኛውም ህክምና፣ ቤሪዎችን እና ቼሪዎችን ወደ ጥንቸልዎ ከመጠን በላይ አይመግቡ። በርካቶች በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ሲሆን ይህም ከመጠን በላይ ከተጠጣ ኩላሊትን ይጎዳል።
8. ሐብሐብ
ዉሃ እና ካንቶሎፕ በተመጣጣኝ መጠን ቪታሚኖች A, B እና C ጋር በጣም ጥሩ የሆኑ ጣፋጭ ምግቦች ናቸው. በጣም ስኳር የበዛባቸው እና በቫይታሚን ሲ የተሞሉ ስለሆኑ እነዚህን ምግቦች በጥንቃቄ ማቅረብ አለብዎት. እንዲሁም እርቃኑን ሊመግቧቸው ይችላሉ (ምንም እንኳን አንዳንድ ጥንቸሎች ለቆዳው ግድ የማይሰጡ ቢሆንም)።
9. ፓፓያ እና አናናስ
የሐሩር ክልል ፍራፍሬዎች ፓፓያ እና አናናስ ጣፋጭ እና ፋይበር የበዛባቸው በመሆናቸው ጥንቸል ለምግብ መፈጨት ጠቃሚ ያደርጋቸዋል።
10. ፖም፣ ፒር እና ፒች
ፖም ፣ ፒር እና ኮክ ሁሉም ለእርስዎ ጥንቸል በጣም ጥሩ የጣፋጭ ሕክምና አማራጮች ናቸው። ይሁን እንጂ ዘሮቹን ወይም ጉድጓዶቹን ወደ ጥንቸልዎ በፍጹም አይመግቡ. በእነዚህ ፍራፍሬዎች ውስጥ ያሉት ዘሮች ጥንቸልዎን በተወሰነ መጠን ሊገድል የሚችል ሳይአንዲድ የተባለ ፈጣን ኬሚካል ይይዛሉ።
የሳይናይድ መመረዝ ዘሩን እና ጉድጓድ ካስወገዱ ችግር አይሆንም። እንዲሁም ፍራፍሬዎቹን ከትላልቅ ቁርጥራጮች ይልቅ በቡችሎች ያቅርቡ።
11. ሙዝ እና ወይን
የሚገርመው ነገር ብዙ የቤት እንስሳት ወይን ሊኖራቸው አይችልም ነገርግን ጥንቸሎች ግን ለየት ያሉ ናቸው። በእነዚህ ፍራፍሬዎች ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከሌሎቹ ፍራፍሬዎች ከፍ ያለ ነው, ከጠቀስናቸው የበለጠ ነው, ስለዚህ እነዚህ ምግቦች አልፎ አልፎ አማራጮች ብቻ ናቸው.
አረንጓዴ ምግቦችን እንዴት ለጥንቸልሽ ማቅረብ ይቻላል
ጥንቸልዎ ቀጭን እና ለስላሳ እንድትሆን ለማድረግ ትኩስ ምርቶችን የማቅረብ እና የማያደርጉትን አንዳንድ ስራዎችን እናቅርብ።
አረንጓዴ ምግቦችን በሚመርጡበት ጊዜ የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት:
- ከተቻለ ኦርጋኒክ ይግዙ
- ከምግብ በፊት ምርቱን ይታጠቡ
- ትኩስ ምርትን በቀስታ ያስተዋውቁ
- የተለያዩ ምርቶችን ይመግቡ
ጥንቸሌን ምን ያህል ማምረት እችላለሁ?
ጥንቸሎች እንደ አትክልትና ፍራፍሬ በቀላሉ ሱስ እንዲይዙ ስለሚያደርጉ የሚመከሩትን ምርት ብቻ መመገብዎን ያረጋግጡ።
ጥንቸሎች በየቀኑ በ 2 ፓውንድ የሰውነት ክብደት ቢበዛ 1 ኩባያ አረንጓዴ ምግቦችን መመገብ አለባቸው።
ለሌሎች አትክልትና ፍራፍሬ በየቀኑ ከ1 የሾርባ ማንኪያ በ 2 ኪሎ ግራም የሰውነት ክብደት በየቀኑ ይመግቡ።
በስህተት ከመጠን በላይ ከበላህ አትበሳጭ። ለትንሽ ጊዜ ማከሚያዎችን ይያዙ እና ጥንቸልዎ ደህና ይሆናል.
ጥንቸልህን ፈጽሞ የማይመግቡ ምግቦች
ጥንቸሎች የተወሰኑ ምግቦችን ለማቀነባበር እና ሌሎችን ለማስወገድ የተነደፉ ልዩ የምግብ መፈጨት ትራክቶች አሏቸው።
ጥንቸልህን ፈጽሞ መመገብ የሌለብህ ምግቦች እነኚሁና፡
- ዘሮች
- ስንዴ
- አተር
- አጃ
- ለውዝ
- ቆሎ
- ቸኮሌት
- የተጣራ ስኳር
- እህል
- እረፍት
- ባቄላ
- Beets
አስተማማኝ መሆኑን እርግጠኛ ያልሆኑትን ጥንቸልዎን በጭራሽ አይመግቡ። ስትጠራጠር ተወው!
ጥንቸሎች ህክምና ሊኖራቸው ይችላል?
ጥንቸሎች ሰውነታቸው በማደግ ላይ ስለሆነ ከአዋቂዎች ጥንቸሎች የተለየ አመጋገብ ይፈልጋሉ እና የአልፋልፋ ድርቆሽ እና እንክብሎችን ጥብቅ አመጋገብ መመገብ አለባቸው። ይሁን እንጂ ጥንቸሎች ከ 7 እስከ 8 ወር እድሜ ላይ ከደረሱ በኋላ ሌሎች ምግቦችን መመገብ ይጀምራሉ.
ጥንቸልዎን ከአዳዲስ ምግቦች ጋር ለማስተዋወቅ ምርጡ መንገድ አዳዲሶቹን ምግቦች ቀስ በቀስ መተግበር ነው። አንዳንድ ቅጠላ ቅጠሎችን ከገለባው ጋር በመደባለቅ የጥንቸልዎን የምግብ መፈጨት ትራክት ለውጡን ለማስተካከል ይረዳል።
ማጠቃለያ
እርስዎ ሊኖሩዎት ከሚችሉት የቤት እንስሳት ሁሉ ጥንቸሎች ከሁሉም በጣም አናሳ ናቸው። በአመጋገባቸው ልዩነት ይወዳሉ እና ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በፍጹም ይወዳሉ።
የቤት እንስሳዎቻችንን ማከም የምንወደውን ያህል ጤናቸውን ግምት ውስጥ ልናስገባ ይገባል ስለዚህ የሚመከሩትን አትክልትና ፍራፍሬ ብቻ ይመግቡ። የተቀረው የጥንቸል አመጋገብዎ ጥራት ያለው ድርቆሽ ሊኖረው ይገባል።
