በአሁኑ ጊዜ በውሻ ምግብ ቀመሮች ውስጥ በርካታ ንጥረ ነገሮች አሉ እና የትኞቹ ምግቦች ለውሾቻችን ጥሩ እና ጎጂ እንደሆኑ ለማወቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ አንዳንድ አትክልቶች ጥሩ የጤና ጠቀሜታ ሲኖራቸው ሌሎቹ ደግሞ በጣም አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ፣ ሩታባጋስ በዚያ ስፔክትረም ላይ የሚወድቀው የት ነው?
ሩታባጋስ በአጠቃላይ ለውሾች ደህንነቱ የተጠበቀ እና ጤናማ ነው ተብሎ የሚታሰበው የአትክልት አይነት ነው። ውሻ፣ ከታች ማንበብ ይቀጥሉ።
የሩታባጋስ የጤና ጥቅሞች ለውሻዎ ምንድናቸው?
Rutabagas በጣም ጤናማ አትክልቶች ናቸው። እንደ ቫይታሚን ሲ፣ ኢ እና ኬ ባሉ ብዙ አስፈላጊ ቪታሚኖች የተሞሉ ናቸው።በተለይ ቫይታሚን ኬ ለውሻዎ ደም ጤና ጠቃሚ ነው። ውሻዎ በቂ ቪታሚን ኬ ካላገኘ የደም ማነስ ሊያጋጥመው ይችላል።
ሩታባጋስ እንዲሁ የካልሲየም ፣ማግኒዚየም ፣አይረን ፣ዚንክ እና ፋይበር ምንጭ ነው። በተለይም ፋይበር የውሻዎ የምግብ መፈጨት ጤና እና የክብደት ጥገና ወሳኝ አካል ስለሆነ ፋይበሩ በጣም አስፈላጊ ነው። ስለዚህ ውሻዎ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ከምግብ መፍጫ ጤንነቱ ጋር እየታገለ ከሆነ፣ አንዳንድ ሩታባጋስ ወደ አመጋቡ ውስጥ መጨመር የሚፈልገውን ድጋፍ ሊሰጠው ይችላል።
ሌላው የሩታባጋስ ጥቅም ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው በመሆኑ ለውሻዎ ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው ህክምና ሆኖ ይሰራሉ። ሩታባጋ የውሻዎን ጤና የሚደግፉባቸው ሌሎች መንገዶች ካንሰርን የሚዋጉ ፀረ-አንቲኦክሲዳንቶች እና ፕሮቲን ለእድገትና ለማገገም ወሳኝ የሆኑ ፕሮቲኖችን ያካትታሉ።
ሩታባጋን ለውሻዎ እንዴት በተሻለ መንገድ መመገብ ይቻላል
ጥሬ ወይም የበሰለ ሩታባጋስ ለውሻዎ ፍጹም ተቀባይነት አላቸው። ምንም አይነት ፀረ-ተባዮች አሁንም በአትክልቱ ላይ አለመኖራቸውን ለማረጋገጥ ሩታባጋውን ለ ውሻዎ ከማቅረብዎ በፊት በደንብ ማጠብዎን ያረጋግጡ። ውሻዎን ጥሬ ሩትባጋዎችን ለመመገብ ካቀዱ, አትክልቱን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. ይህ ውሻዎ ማኘክን በጣም ቀላል ያደርገዋል (እና የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ!)።
Rutabagasን ማብሰል የአንተ ስታይል የበለጠ ከሆነ ይህን ለማድረግ ጥቂት መንገዶች አሉ። ለውሻዎ ለማዘጋጀት ሩታባጋስ በእንፋሎት፣በማፍላት፣ወይም መጥበስ ይችላሉ። ነገር ግን፣ በራስዎ ምግብ ውስጥ የሚያስቀምጡትን ቅመሞች፣ ዘይቶችን ወይም ሌሎች ተጨማሪዎችን ከመጠቀም መቆጠብ ይፈልጋሉ። እነዚህ የውሻዎን ሆድ የመበሳጨት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
Rutabaga ለውሻዎ የመመገብ አደጋዎች አሉ?
ሩታባጋን የመመገብ ስጋቶች አለርጂዎችን ወይም የምግብ መፈጨት ችግርን ያጠቃልላል እና ሁለቱም በቀላሉ ሊወገዱ ይችላሉ። እባኮትን ለ ውሻዎ አዲስ ነገር ከመመገብዎ በፊት የእንስሳት ሐኪምዎን ያማክሩ - ሩታባጋስ ብቻ ሳይሆን
ውሻዎ ለሩታባጋ አለርጂክ እንዳለበት ማወቅ የምትችለው ለትንሽ ሩታባጋ የሚሰጠውን ምላሽ በጥንቃቄ በመከታተል ነው። የቆዳ መቆጣት፣ ማሳከክ ወይም የሆድ ህመም ካጋጠመው ከዚህ በኋላ ሩታባጋስን ከመመገብ መቆጠብ አለብዎት።
ውሾች ቢት ወይም ሽንብራን መብላት ይችላሉ?
ቢት እና ሽንብራ እንደ ሩታባጋስ እንደ ስርወ አትክልት ይቆጠራሉ። ስለዚህ ውሾች ሊበሏቸው ይችላሉ? አዎ፣ beets እና ሽንብራ ውሻዎ ለመመገብ ደህና ናቸው። ልክ እንደ ሩታባጋ እያንዳንዳቸው የጤና ጥቅማጥቅሞች አሏቸው ነገርግን ለውሻዎ በመጠኑ መመገብ አለባቸው።
ውሻህ የማይበላው ምግብ
ይህ መጣጥፍ ውሾች ሊመገቡ ስለሚችሉ ምግቦች ብዙ ተናግሯል ነገር ግን ውሾች ሊመገቡ የማይችሉትን ምግቦች መጥቀስ አስፈላጊ ነው። የሚከተሉት ለውሾች ወደ ውስጥ ለመግባት አደገኛ ናቸው፡
- አልኮል
- አቮካዶ
- ቸኮሌት፣ቡና እና ካፌይን
- ሲትረስ
- የኮኮናት እና የኮኮናት ዘይት
- ወይን እና ዘቢብ
- ማከዴሚያ ለውዝ
- ወተት
- ለውዝ
- ሽንኩርት፣ ነጭ ሽንኩርት እና ቺቭስ
ማጠቃለያ
Rutabagas ለውሻዎ ሊመግብ ይችላል፣እናም ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች አሏቸው። ስለዚህ, ለ pupዎ ጤናማ የሕክምና አማራጭ እየፈለጉ ከሆነ, ይህ ሥር አትክልት ሊታሰብበት የሚገባ ነገር ነው. ውሻዎን አዲስ ነገር ከመመገብዎ በፊት የእንስሳት ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ። ልክ እንደዚሁ ውሻዎን አዲስ ነገር ሲያቀርቡለት ማንኛውንም ለውጥ ይቆጣጠሩ ምግቡ ከእሱ ጋር መስማማቱን ያረጋግጡ።
