እንደ አጃ፣ ሙሉ እህል፣ የደረቀ ፍራፍሬ፣ ለውዝ፣ ማር እና ኮኮናት ካሉ ጤናማ ግብአቶች ዝርዝር ጋር፣ የግራኖላ ባር ለአንተም ሆነ ለኪስህ እንደ ዋናው ጤናማ መክሰስ ይሰማል። ግን ውሾች የግራኖላ ቡና ቤቶችን መብላት ይችላሉ? ለእርስዎ የውሻ ጓደኛ ደህና ናቸው?
ውሾች የግራኖላ ቡና ቤቶችን መብላት ይችላሉ ግን ላይሆኑ ይችላሉ። ምክንያቱ እርስዎ እንደሚያስቡት ቀላል አይደለም። ከእያንዳንዱ አምራች ጋር. አብዛኛዎቹ ንጥረ ነገሮች ለኛ ጥሩ ናቸው እና ለኪስዎ ጥሩ ቢመስሉም፣ በእነዚህ ቡና ቤቶች ውስጥ ያሉ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች ቢያንስ በመደበኛነት ለውሻዎ መሰጠት የለባቸውም።በዚህ ጽሑፍ ውስጥ፣ አብዛኛዎቹ የንግድ የግራኖላ ቡና ቤቶች የያዙትን ንጥረ ነገር እና ውሻዎ እየበላው መሆን እንዳለበት እንመረምራለን።
በግራኖላ ባር ውስጥ ምን አለ?
ውሻ ወዳዶች ውሾች ምን ያህል ማኘክ እና ማኘክ እንደሚወዱ ያውቃሉ በተለይ በመጀመሪያ የእድገት ደረጃቸው። ይህ “ጤናማ” በሆኑ ንጥረ ነገሮች የተሞላ የሚያኘክ የግራኖላ ባር ለምትወደው ቦርሳህ ጥሩ ምግብ እንደሆነ ያስመስለዋል። ነገር ግን፣ በአብዛኛዎቹ የግራኖላ አሞሌዎች ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ትንሽ ከተመለከቱ፣ ሃሳብዎን በፍጥነት መቀየር ይችላሉ። አብዛኛዎቹ የንግድ የግራኖላ ቡና ቤቶች የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች በተወሰነ መልኩ ይይዛሉ፡- ሙሉ እህል፣ አጃ፣ የተጋገረ ሩዝ፣ ለውዝ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎች፣ ዘሮች፣ እና እርግጥ ነው፣ ስኳር፣ ጣዕም፣ መከላከያ እና አርቲፊሻል ጣፋጮች፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች።
ሊገኙ የሚችሉ የጤና ጥቅሞች
የግራኖላ ባር ንጥረ ነገሮች በስፋት ሊለያዩ ቢችሉም ለኪስዎ ጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉ ጥቂት የተለመዱ ንጥረ ነገሮች አሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የበሰለ አጃ ለውሾች ጠቃሚ ጠቀሜታዎች አሉት እና በመጠኑም ቢሆን ማገልገል ከአመጋገብ ውስጥ ጤናማ ተጨማሪ ሊሆን ይችላል። ውሾች በትንሽ ካርቦሃይድሬትስ ሊጠቀሙ ይችላሉ ፣ እና አጃ በተለይ የእህል ስሜት ላላቸው ውሾች ጥሩ ምርጫ ነው። አጃ በውስጡ ቫይታሚን ቢ በውስጡ ጤናማ ቆዳ እና ኮት እንዲኖር ይረዳል እንዲሁም ሊኖሌይክ አሲድ የሚባል ኦሜጋ 6 ፋቲ አሲድ አይነት ይዟል።
- የተጠበሰ ሩዝ።የተጣራ ሩዝ ጥቂት ቪታሚኖች እና ፕሮቲን የለውም፣ነገር ግን የምግብ መፈጨት ችግር ላለባቸው ውሾች ከግሉተን ነጻ የሆነ አማራጭ ነው። ሩዝ የማይሟሟ ፋይበር ምንጭ ሲሆን ይህም የሆድ ድርቀትን ለመከላከል ይረዳል. ብራውን ሩዝ በተለይ ለልብና የደም ቧንቧ ጤንነት አስፈላጊ የሆኑትን ቫይታሚን ዲ እና ቢ በውስጡ ይዟል።
- የግራኖላ ቡና ቤቶች ብዙ የተለያዩ ዘሮችን ሊይዙ ይችላሉ፣እነሱም የተወሰኑት ለኪስ ዕለታዊ አመጋገብዎ ጥሩ ተጨማሪ ናቸው። እነዚህ በኦሜጋ ፋቲ አሲድ፣ ፕሮቲን እና ፋይበር የታሸጉ የተልባ ዘሮችን ሊያካትቱ ይችላሉ። አንዳንዶቹ እንደ ብረት፣ ካልሲየም እና ቢ ቪታሚኖች ባሉ የአመጋገብ ጥቅማጥቅሞች የታጨቁ የዱባ ዘሮችን ሊይዙ ይችላሉ ነገር ግን ደግሞ ተፈጥሯዊ መከላከያ ናቸው።በመጨረሻም የቺያ ዘሮች በፋይበር እና በኦሜጋ ፋቲ አሲድ የበለፀጉ መሆናቸውን ጨምሮ ብዙ ጥቅሞች አሉት።
በእርግጥ እነዚህ ሁሉ ንጥረ ነገሮች በግራኖላ ባር ውስጥ ካሉት ሌሎች ንጥረ ነገሮች ስጋት ውጭ በቀላሉ ለውሻዎ ለየብቻ ሊሰጡ ይችላሉ። እስቲ እነዚህ ምን እንደሆኑ እንይ።
የጤና ስጋቶች
እንደ አብዛኞቹ የንግድ ሰዎች ምግቦች፣ የግራኖላ ቡና ቤቶች በብዛት ከተጠቀሙ ለኪስዎ ጎጂ ሊሆኑ የሚችሉ የተደበቁ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ውሾች ሁሉን ቻይ ናቸው እና እህልን ጨምሮ የተለያዩ ምግቦችን መታገስ ይችላሉ። ይሁን እንጂ ጥራጥሬዎች በአንዳንድ ውሾች ላይ በተለይም ከመጠን በላይ የምግብ መፈጨት ችግርን ሊያስከትሉ እንደሚችሉ የሚያሳይ ማስረጃ አለ. እንደ በቆሎ፣ ስንዴ እና አኩሪ አተር ያሉ እህሎች አልፎ አልፎ ለውሾችዎ መጥፎ ላይሆኑ ይችላሉ፣ ነገር ግን እነሱን ለመስጠት የተሻሉ አማራጮች አሉ።ከእንስሳት ምንጭ የሚመጡ ጥቅጥቅ ያሉ ካሎሪዎች የምግብ መፈጨት ችግር ሳያስከትሉ ተጨማሪ ምግብ ይሰጣሉ።
- አንዳንድ ውሾች ፍራፍሬን በአግባቡ መታገስ ቢችሉም እውነታው ግን በአመጋገባቸው ውስጥ ብቻ አያስፈልጋቸውም። እንደ ሰማያዊ እንጆሪ ያሉ አንዳንድ ፍራፍሬዎች ጠቃሚ ጠቀሜታዎች አሏቸው ነገርግን በተለይ ቼሪ እና ወይን በዉሻ ላይ ከፍተኛ ችግር ሊያስከትሉ ስለሚችሉ በጥብቅ መወገድ አለባቸው።
- እንደ ኦቾሎኒ እና ለውዝ ያሉ አንዳንድ ፍሬዎች ውሻዎን በአጋጣሚ ቢሰጡት ጥሩ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን በተለምዶ በግራኖላ ባር ውስጥ የሚገኙ ሌሎች የለውዝ ፍሬዎች ለምሳሌ ካሼው፣ ፔካን እና ዋልኑትስ ከመጠን በላይ ማስታወክን፣ ተቅማጥን አልፎ ተርፎም መናድ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- የተጣራ ስኳር ከመጠን በላይ ለአንተ አይጠቅምም በእርግጠኝነት ለውሻህ አይጠቅምም ምክንያቱም የሆድ ችግርን፣ ውፍረትን፣ የጥርስ መቦርቦርን እና የስኳር በሽታን ያስከትላል። አንዳንድ የግራኖላ ቡና ቤቶች “ከስኳር የፀዱ” ሲሆኑ አሁንም እንደ xylitol ያሉ ሰው ሰራሽ ጣፋጮች ለውሾች በጣም መርዛማ ናቸው።
ማጠቃለያ
ውሻዎ ከግራኖላ ባርዎ ውስጥ ጥቂት ቢበላ ወደ የእንስሳት ሐኪም መቸኮል ባያስፈልግም ነገር ግን በየጊዜው ለኪስ ቦርሳዎ መሰጠት ያለበት መክሰስ አይደለም። አንዳንድ ጥቅም ያላቸው ጥቂት ንጥረ ነገሮች ሊኖሩ ይችላሉ, ነገር ግን እነዚህ በቀላሉ ወደ ውሻዎ አመጋገብ በቀላሉ ሊተኩ ይችላሉ. በተጨማሪም፣ የግራኖላ አሞሌዎች በጣም የተለያዩ ንጥረ ነገሮች አሏቸው፣ እና ከእነዚህ ውስጥ አብዛኛዎቹ ለምትወደው ቦርሳህ ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ።
