አብዛኞቹ የውሃ ውስጥ ዔሊዎች ሁሉን አቀፍ ናቸው እና የተለያየ አመጋገብ ያስፈልጋቸዋል። ኤሊዎች ብዙ መክሰስ በደህና መብላት ይችላሉ፣ነገር ግን እቤትዎ ውስጥ ኤሊ ካለህ እንጀራ ጤናማ ወይም ለመመገብ የሚመች ነገር ነው?
መልሱ አይደለም ነው። መርዛማ ባይሆኑም ኤሊዎች በፍፁም ዳቦ መብላት የለባቸውም-በዋነኛነት ምንም አይነት የአመጋገብ ይዘት ስለሌለ። ግን ምክንያቱ ይህ ብቻ አይደለም! ኤሊዎች እንጀራ እንዳይበሉ የሚያደርጉትን ሌሎች ምክንያቶች በሙሉ እዚህ ላይ እናልፋለን።
የዳቦ አመጋገብ እውነታዎች
(በ1 ቁራጭ ሙሉ የስንዴ ዳቦ ላይ የተመሰረተ)
- ካሎሪ፡ 82
- ስብ፡ 1 g
- ሶዲየም፡ 144 mg
- ካርቦሃይድሬት፡ 8 g
- ፋይበር፡ 9 g
- ስኳር፡ 4 g
- ፕሮቲን፡ 4 g
- ማንጋኒዝ፡ 7 mg
ኤሊዎች እንጀራ መብላት የለባቸውም
ዳቦ ለኤሊዎች መርዛማ አይደለም። ያም ማለት ዳቦ ወዲያውኑ ከባድ ጉዳት የማድረስ ዕድል የለውም. ይሁን እንጂ ለኤሊዎች ምንም ዓይነት የአመጋገብ ዋጋ የለውም. ይህ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ምንም ፋይዳ የለውም እና አስፈላጊ የሆኑ የአመጋገብ ገጽታዎችን ከመመገብ ይከላከላል።
ያላችሁት አይነት ምንም ቢሆን ማንኛውም ኤሊዎች እንጀራ መብላት እንደሌለባቸው ግልጽ ልንል እንፈልጋለን። ስለዚህ ቀይ ጆሮ ያለው ተንሸራታች ፣ የቦክስ ኤሊ ወይም ሌላ - ምንም ኤሊ ከዚህ እርሾ ካለው የምግብ ምንጭ የአመጋገብ ይዘት ምንም ጥቅም አያገኝም።
ዳቦ በድብልቅ ውስጥ ብዙ ንጥረ ነገሮች አሉት - አብዛኛዎቹ ለኤሊዎች የማይፈጩ ናቸው። ዳቦ ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር፣ የወተት ተዋጽኦ እና አርቲፊሻል ተጨማሪዎች በውስጡ የያዘው የኤሊዎን የምግብ መፍጫ ስርዓት ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል።
በተጨማሪም እንጀራ በባዶ ካሎሪ የተሞላ ነው ይህም ኤሊዎ የሞላበት ስሜት እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል ነገርግን ሰውነትን ለመመገብ ምንም አያደርግም።
አንዳንድ ዳቦዎች ከሌሎቹ ይበልጣሉ?
ወደ ሱፐርማርኬት ሲሄዱ የሚመረጡት በቶን የሚቆጠር የዳቦ ዝርያዎች አሉ። እንግዲያው፣ አንድ ዳቦ ከሌላው ይልቅ ለኤሊ ፍጆታ የበለጠ ገንቢ ነው? በድጋሚ፣ ለኤሊዎ አመጋገብ ምንም ዳቦ አይጠቅምም።
ነገር ግን የነጣው ነጭ እንጀራ በሂደቱ መጠን የከፋ ሊሆን ይችላል። በውስጡም አላስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን እና የልብስ ማጠቢያ ዝርዝርን ለመጥራት አስቸጋሪ የሆኑ መከላከያዎችን ይዟል. እንግዲያውስ በተለይ ከነጭ እንጀራ እንድትርቁ እንፈልጋለን።
ምንም እንኳን የትኛውም አይነት እንጀራ ለኤሊዎች የጤና ጠቀሜታዎች ይጎድለዋል። በእርግጥ፣ ኤሊዎ በየጊዜው ዳቦ የሚሞላ ከሆነ፣ በኋላ ላይ ወደ መስመር ወርዶ ወደ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ወይም የምግብ መፈጨት የጤና ችግሮች ሊያስከትል ይችላል። ዳቦ ለወጣት ኤሊዎች የበለጠ አደገኛ ሊሆን ይችላል. በማደግ ላይ ሲሆኑ ጤንነታቸውን ለመጠበቅ ብዙ የበለጸጉ ፕሮቲን የተጫኑ ነፍሳት እና አሳ የሚያስፈልጋቸው ወሳኝ ጊዜ ነው።ዳቦ እነዚህን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በማሟጠጥ ለተመጣጠነ ምግብ እጥረት ይዳርጋል።
እንጀራ ለኤሊዎች የሚያመጣው አደጋ
ስለዚህ አሁን የእርስዎን ኤሊዎች ዳቦ ያለማቋረጥ መመገብ አደገኛ ሊሆን እንደሚችል ያውቃሉ። ከተመጣጠነ ምግብ እጥረት ሊነሱ የሚችሉ አንዳንድ ችግሮች እዚህ አሉ።
ሜታቦሊክ የአጥንት በሽታ
የሜታቦሊክ አጥንት በሽታ ከረዥም ጊዜ በኋላ ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ ይከሰታል። ይህ ከባድ በሽታ የሚከሰተው በቂ ያልሆነ የካልሲየም ወይም የቫይታሚን ዲ መጠን በአመጋገባቸው እና/ወይም ከደካማ እርባታ ጋር በተዛመደ ነው። በአጥንት እና በሼል ውስጥ ለስላሳነት ወደ አካል ጉዳተኝነት እና ወደ ስብራት ያመራል::
Hypovitaminosis A
የቫይታሚን ኤ እጥረትም ኤሊዎች ተገቢ ያልሆነ እና የተመጣጠነ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ሊከሰት ይችላል። ይህ ልዩ እጥረት በቆዳ እና የአካል ክፍሎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል እናም የዓይን እና የጆሮ እብጠት ፣ የቆዳ ቁስሎች እና የጨጓራና ትራክት እና የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽንን ጨምሮ የተለያዩ ምልክቶችን ያስከትላል።
የኤሊ እንጀራዬን ብሰጥስ?
ኤሊዎች ከስር የለሽ የምግብ ፍላጎት ያላቸው ጨካኝ ተመጋቢዎች ናቸው። አንድ ቁራሽ ዳቦ ወደ ማቀፊያው ከወረወረው፣ ለመጠየቅ ብዙ እድል ከማግኘታችሁ በፊት ጠርገውት ሊሆን ይችላል። ጉዳዩ እንደዛ ከሆነ፣ ትንሽ እንጀራ እንደ አንድ ወጥቶ በኤሊዎ ላይ ብዙ ጉዳት የማድረስ ዕድሉ አነስተኛ ነው።
ይሁን እንጂ ለተወሰኑ ቀናት የምግብ እጥረት ከገጠመህ እና መደበኛ ምግባቸውን በዳቦ ብትለውጥ ይህ በጣም ችግር አለበት። በአመጋገብ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን በፍጥነት እንዲሟጠጥ ሊያደርግ ይችላል. ጉዳዩ እንደዚህ ከሆነ ወዲያውኑ የዳቦ አቅርቦቱን ያቋርጡ።
ኤሊህን በምትኩ ምን ልትመግበው ትችላለህ?
የእርስዎ ኤሊ ትክክለኛ አመጋገብ እንደ ዝርያቸው እና እድሜ ይወሰናል። ሆኖም፣ ምንም እንኳን በኤሊ እንክብሎች ዝቅተኛ ከሆኑ ወይም የእርስዎን ኤሊ ትንሽ መክሰስ ለመመገብ ከፈለጉ ብዙ አማራጮች አሉ።የተለያዩ የምግብ እቃዎችን ማቅረብ ይችላሉ-አብዛኛዎቹ በእጃቸው ያለማቋረጥ ሊኖሯቸው የሚገቡ ናቸው።
ለኤሊዎች በአመጋገብ ተስማሚ የሆኑ አንዳንድ ጣፋጭ መክሰስ ከፈለጉ፣መገምገም የሚችሏቸው ጥቂቶቹን እነሆ፡
- ሰላጣ
- አተር
- ብሮኮሊ
- ስኳሽ
- አፕል
- ሜሎን
- ብሉቤሪ
- ያለ ቅመም ስጋ
- የምድር ትሎች
- የምግብ ትሎች
- ክሪኬት
- ክሪል
- የደረቀ ሽሪምፕ
- መጋቢ አሳ
- ጠንካራ የተቀቀለ እንቁላል
ስለዚህ፣ እንጀራን እንደ መክሰስ ከማቅረብ ይልቅ ከእነዚህ ዕቃዎች ውስጥ ጥቂቶቹ ሊኖሩህ ይችላሉ። ማንኛውንም አትክልት ወይም ፍራፍሬ ከማቅረብዎ በፊት አደገኛ ፀረ ተባይ መድሃኒቶችን ለማስወገድ ሁል ጊዜ በደንብ መታጠብዎን ያስታውሱ።
የኤሊ ተፈጥሯዊ አመጋገብ
በመጨረሻም ኤሊዎችህን ልትመግበው የሚገባህ አመጋገብ ባላችሁ ዝርያ እና በእድሜ ላይ የተመሰረተ ነው። የተለያየ እና የተመጣጠነ አመጋገብ ለጤናማ ኤሊ ቁልፍ ነው። በአጠቃላይ፣ ኤሊዎ የሚፈልጓቸውን ሁሉም ንጥረ ነገሮች መያዙን ለማረጋገጥ ከተለያዩ የምግብ አይነቶች ጋር የታገዘ የፔሌት አመጋገብን ይጠቀማል።
ወጣት ኤሊዎች በአመጋገባቸው ውስጥ ከአሮጌ ኤሊዎች የበለጠ ፕሮቲን ያስፈልጋቸዋል። ነገር ግን በማንኛውም ሁኔታ ዔሊዎች ጤናማ እና ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ ሁለቱንም ተክሎች እና የእንስሳት ቁሳቁሶችን መብላት አለባቸው. ጤናን ለማሻሻል ወደ መደበኛ አመጋገባቸው ማከል የምትችላቸው ብዙ ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች አሉ።
ይሁን እንጂ ኤሊዎችዎን በተቻለ መጠን የተሻለውን አመጋገብ እየሰጧቸው መሆኑን ለማረጋገጥ ስለ ትክክለኛዎቹ የምግብ እቃዎች ሰፊ እውቀት ሊኖርዎት ይገባል።
ኤሊዎች + እንጀራ፡ የመጨረሻ ሃሳቦች
ኤሊዎች ምቹ መጋቢዎች ናቸው እና ዕድሉ ከተሰጣቸው እንጀራን ያበላሉ። ነገር ግን በዳቦ ውስጥ ያሉት አብዛኛዎቹ ንጥረ ነገሮች የማይፈጩ እና ለኤሊዎች ምንም አይነት የአመጋገብ ዋጋ የላቸውም፣ለተሳቢ ጓደኞችዎ በጣም የተሻሉ የመክሰስ ምርጫዎች አሉ።
ይልቁንስ ትኩስ ፍራፍሬ፣ አትክልት፣ ነፍሳት እና አሳ ላይ አተኩር። የትኞቹ መክሰስ በጣም ጤናማ ምርጫዎች እንደሆኑ ለመወሰን የእርስዎን የኤሊ ዝርያዎች ይመርምሩ።
