እኛ እውነቱን እንነግራችኋለን፡ የሰው ደረጃን የምትፈልጉ ከሆነ GMO ያልሆነ የውሻ ምግብ ከሃቀኛ ኩሽና ብዙም አያገኙም። የቀዘቀዙ ምግቦችን የማከማቸት ችግር ወይም የመደበኛ ኪበሎች ከፍተኛ ሙቀት ባለው ሂደት ውስጥ ሳይቸገሩ በደረቁ፣ ፓቴ እና ደረቅ ምግብ ውስጥ ብዙ የተለያዩ በትንሹ የተሰሩ የምግብ አዘገጃጀቶችን ያቀርባሉ። በምትኩ, ሁሉም የምግብ አዘገጃጀታቸው ቀዝቃዛ-ተጭኖ, የተጠበሰ, የተዳከመ ወይም የእነዚህን ዘዴዎች ጥምረት ይጠቀማሉ. ለደረቀ ምግብ የሚያስፈልገው ውሃ እና ንጹህ የውሻ ሳህን ለእራት መቅረብ ብቻ ነው።
ሐቀኛ የወጥ ቤት እህል ነፃ የበሬ ሥጋ ክላስተር ደረቅ ምግብ ከደረቁ አማራጮች የተሻለ ቢሆንም በእኛ አስተያየት።ከደረቁ ወይም ከቀዘቀዙ ምግቦች ይልቅ ለመደበኛ ኪቦዎች በሚቀርብ ዋጋ ከደረቁ ምግቦች ይልቅ ለማገልገል በጣም ውድ እና ቀላል ነው። በበጀትዎ ውስጥ ትንሽ ተጨማሪ ክፍል ካሎት የውሻችን ተወዳጅ ምርጫ ቱርክ፣ ዳክ እና ስር አትክልት ቡቸር ብሎክ ፓት ነበር። እንደአማራጭ፣ የሚወዱት ምግብ ካለህ (ውሻህ ግን ከሌለው)፣ The Honest Kitchen ምግቡን ትንሽ ጣፋጭ ለማድረግ ብዙ ማሰሮዎችን ያቀርባል።
ሐቀኛ የወጥ ቤት ውሻ ምግብ ተገምግሟል
ሃቀኛ ኩሽና የሚሰራው እና የት ነው የሚመረተው?
በ2002፣ The Honest Kitchen በካሊፎርኒያ በሉሲ ፖስቲን መሪነት ተቋቋመ። ዛሬ፣ ሉሲ ኩባንያውን በበላይነት መምራቷን ቀጥላለች፣ እሱም ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ወደ ሙሉ የውሻ አፍቃሪዎች ቡድን ተስፋፋ። ሃቀኛ ኩሽና የድመት ምግብ እና የውሻ ምግቦችን ይፈጥራል።
ከሃቀኛ ኩሽና ምን ይለያል?
ሃቀኛ ኩሽና ምግባቸውን ከአብዛኞቹ የቤት እንስሳት ምግብ ድርጅቶች በበለጠ ደረጃ ይይዛል። የእንስሳት መኖ ደረጃ ምግብ አንዳንድ በጣም አጸያፊ፣ በሰው የማይበሉ እንደ 4-D ስጋ¹ ያሉ ንጥረ ነገሮችን ሊያካትት ይችላል። በእንስሳት ደረጃ የሚንቀሳቀሱ ኩባንያዎች በህጋዊ መንገድ የታመሙ፣ ሞተው የተገኙ፣ የሚሞቱ ወይም የወደሙ እንስሳት ስጋን ሊያካትቱ ይችላሉ። ይባስ ብሎ፣ የፕሮቲን ምንጩን የማይገልጹ "የስጋ ተረፈ ምርቶች" ያላቸው የቤት እንስሳት ምግቦች በእርግጥ የተገለሉ ውሾች እና ድመቶች¹ ሊይዙ ይችላሉ፣ ምንም እንኳን ይህ በትክክል አልተረጋገጠም።
ይህ የሚያሳምም ልምምድ ብቻ ሳይሆን፣በምግባቸው ውስጥ የኢውታናሲያ መድሀኒት መጠነኛ መጠን ሊኖር ስለሚችል የቤት እንስሳዎቻችንን መመገብ ጤናማ ግንዛቤ ያለው ምርጫ አይደለም። The Honest Kitchen ምርቶች ለሰዎች ፍጆታ የታሰቡ ባይሆኑም ሁሉም ምርቶች ለምግባችን ከሚያስፈልጉት ተመሳሳይ ጥብቅ ሙከራዎች ጋር ይጣጣማሉ, እና 4-D ስጋዎች በእርግጠኝነት አይፈቀዱም.
ሃቀኛ ኩሽና ከአብዛኞቹ የቤት እንስሳት ምግብ ሰንሰለት ጋር የሚጋጭ ሲሆን እቃዎቻቸው 100% GMO ያልሆኑ መሆናቸውን በማወጅ ነው። በተጨማሪም፣ ብዙዎቹ ንጥረ ነገሮቻቸው ኦርጋኒክ ናቸው፣ እና ሁሉም ዶሮዎቻቸው በ2024 GAP የተረጋገጠ ይሆናል። በሚቻልበት ጊዜ እቃዎቻቸውን ከአካባቢው ያመጣሉ፣ ይህም ሆን ተብሎ የካርቦን ልቀትን ይቀንሳል። The Honest Kitchen 84% የዕቃዎቻቸውን ምንጭ ከዩ.ኤስ.
ሐቀኛ ኩሽና ከእህል ነፃ ነው?
የእያንዳንዱን ቡችላ ፍላጎት የሚያሟላ እህል የሚያጠቃልሉ እና ከእህል ነፃ የሆኑ አማራጮች አሉ። ከጥራጥሬ-ነጻ በሁለገብ ኩባንያዎች ዘንድ ተወዳጅ ምርጫ ቢሆንም፣ ሙሉ በሙሉ በአዝማሚያው ላይ አይደለንም። እ.ኤ.አ. በ2018፣ ኤፍዲኤ¹ ከጥራጥሬ-ነጻ ምግቦች በተመገቡ ውሾች ላይ የካርዲዮሚዮፓቲ እድገት እድገትን መርምሯል። ነገር ግን ከእህል ነፃ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶች ብዙ ካርቦሃይድሬት (ካርቦሃይድሬትስ) በያዙት በአተር፣ ድንች እና ምስር ንጥረ ነገሮች የተሞሉ እና አስፈላጊ ንጥረ ነገር የሆነው ታውሪን እጥረት ነበር።
Taurine ጉድለት¹ ከካርዲዮሚዮፓቲ ጋርም ተያይዟል፣ ስለዚህ እነዚህ ከእህል-ነጻ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶች በእህል እጥረት፣ በአተር እና ምስር ንጥረ ነገሮች ተረፈ ወይም በ taurine እጥረት ምክንያት ችግር እንደነበራቸው እርግጠኛ አይደለንም።ምንም ተጨማሪ ዘገባዎች ስለሌሉ፣ የታወቀ የግሉተን አለርጂ ለሌላቸው ውሾች ከእህል ነፃ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶችን ለመጠቆም ትንሽ እንጠራጠራለን።
ከገመገምናቸው የምግብ አዘገጃጀቶች ውስጥ ታውሪን እና ፕሮቢዮቲክስ የሚያጠቃልሉት ለጤናማ አመጋገብ እጅግ በጣም ጥሩ የሆኑ ተጨማሪዎች እና ከእህል ነጻ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶችን ለመከላከል የሚረዱ ናቸው። በተጨማሪም፣ የእህል አካታች አማራጮች ከስንዴ ይልቅ ኦርጋኒክ አጃዎችን ይመርጣሉ፣ ይህም የግሉተን ስሜት ላላቸው ውሾች የተሻለ ምርጫ እንደሆነ ይሰማናል።
ታማኙ ኩሽና ተጠርቷል ወይ?
ሃቀኛ ኩሽና ራሱን በሰው ደረጃ ስለሚይዝ ምግባቸው ለሽያጭ ከመለቀቁ በፊት ጥብቅ ምርመራ ይደረግበታል። እያንዳንዱ ባች በሶስተኛ ወገን ይሞከራል እና ሙሉ በሙሉ ግልፅ እስኪያገኝ ድረስ ከመርከብ ይቆያሉ።
በዚህ ጥብቅ ሂደት ምክንያት ሊሆን ይችላል The Honest Kitchen በሃያ አመት ስራው አንድ ጊዜ ብቻ ያስታውሳል። እ.ኤ.አ. በ 2013 ከሶስተኛ ወገን ምንጭ የሳልሞኔላ የሳልሞኔላ ብክለት ከተከሰተ በኋላ አምስት ብዙ ምግቦችን በፈቃደኝነት አስታውሰዋል።በኋላም ከአቅራቢው ጋር ያላቸውን የንግድ ግንኙነት አቁመዋል፣ እና ከዚያ በኋላ ምንም ተጨማሪ ችግሮች አልነበሩም።
የደረቀ ወይም ደረቅ ምግብ ይሻላል?
ምንም እንኳን ሁሉም የሐቀኛ ኩሽና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በትንሹ ተዘጋጅቶ የሚዘጋጅ ቢሆንም የተዳከመው ምግብ ከደረቅ ምግባቸው ያነሰ ነው ቅዝቃዜ ተጭኖ ተጠብሶ ከዚያም መድረቅ አለበት። የተዳከመ ምግብ ለተፈጥሮ ምንጭ ቅርብ ስለሆነ የተሻለ ሊሆን ይችላል ነገር ግን በጣም ውድ ነው እና ትንሽ ዝግጅት ያስፈልገዋል።
እያንዳንዱ 10-ፓውንድ ሣጥን የተሟጠጠ የሃቀኛ የኩሽና የውሻ ምግብ 40 ፓውንድ ይይዛል። ከውሃ ጋር ከተቀላቀለ በኋላ ለመብላት ዝግጁ የሆኑ ምግቦች. መካከለኛ መጠን ያለው ውሻን ለመመገብ በወር 115 ዶላር እንደሚያስወጣ እንገምታለን። ደረቅ ምግብ ወይም የተዳከመ ምግብ ለሥነ-ምግብ ጥቅማጥቅሞች ወይም ለበለጠ በጀት ተስማሚ አማራጭ ካስፈለገዎ ላይ በመመስረት የተሻለ ምርጫ ሊሆን ይችላል.
የሀቀኛውን የኩሽና የውሻ ምግብን በፍጥነት ይመልከቱ
ፕሮስ
- ጂኤምኦ ያልሆኑ፣ የሰው ደረጃ ያላቸው ንጥረ ነገሮች
- በጥቂቱ የተሰራ
- ውሾች ይወዳሉ
ኮንስ
- ከመደበኛ ኪብል የበለጠ ውድ
- ከእህል ነጻ የሆኑ አማራጮች ብዙ አተር እና ድንች ይዘዋል
የሞከርናቸው የታማኝ የኩሽና የውሻ ምግቦች ግምገማዎች
1. ከእህል ነፃ የበሬ ሥጋ ስብስቦች - የእኛ ተወዳጅ
| ዋና ግብዓቶች፡ | የበሬ ሥጋ፣ድንች፣አተር፣የበሬ ጉበት፣ምስስር |
| ፕሮቲን፡ | 26% |
| ስብ፡ | 14.5% |
| ካሎሪ፡ | 427 kcal በአንድ ኩባያ |
የተለመደ የውሻ ምግብን ቀላል እና ተመጣጣኝነት ከምግብ ከምንጠብቀው ፕሪሚየም መመዘኛዎች ጋር በማጣመር የታማኝ የኩሽና እህል ነፃ የበሬ ሥጋ ስብስቦችን ወደድን። ይህ ደረቅ ምግብ ቀዝቃዛ-ተጭኖ, የተጠበሰ, ከዚያም በዝቅተኛ የሙቀት መጠን ይደርቃል. ይህ በተለመደው የውሻ ምግብ ማምረቻ ፋብሪካ ውስጥ ኪብልቹን በ500°F+ ምድጃ ውስጥ ከመጣል የበለጠ በአመጋገብ ቀልጣፋ ሂደት ነው። የበሬ ሥጋ የመጀመሪያው ንጥረ ነገር ነው፣ ይህም በ1 ቦታ ርካሽ የስጋ ምግብ ወይም ከዕፅዋት የተቀመመ ንጥረ ነገር ሊኖረው ከሚችለው ከብዙ “ፕሪሚየም” ምግቦች የተሻለ ነው።
ነገር ግን ከእህል የፀዳ ምግብ በመሆናችን ብዙ የስታርች ይዘት ባላቸው የአተር እና ድንች ንጥረ ነገሮች ተረፈ ነገር አላስገረመንም አልተደሰትንምም። ይህ ምግብ በAAFCO የተዘጋጀው ለሁሉም የህይወት ደረጃዎች ነው፣ ነገር ግን The Honest Kitchen ንቁ ለሆኑ ውሾች ወይም አዛውንቶች አይመክረውም።
ፕሮስ
- ከመደበኛ ኪብል በታች የተሰራ
- ከደረቀ ምግብ ያነሰ ዋጋ
- የበሬ ሥጋ የመጀመሪያው ንጥረ ነገር ነው
- ለሁሉም የህይወት ደረጃዎች የተረጋገጠ
ኮንስ
- ከእህል ነጻ
- በርካታ አተር እና ድንች ግብአቶች
- ለአረጋውያን ወይም ንቁ ለሆኑ አዋቂዎች አይመከርም
2. የተዳከመ እህል ነፃ የበሬ ሥጋ
| ዋና ግብዓቶች፡ | የደረቀ የበሬ ሥጋ፣የደረቀ ጣፋጭ ድንች፣የደረቀ ድንች፣ኦርጋኒክ ተልባ ዘር፣የደረቀ ኮኮናት |
| ፕሮቲን፡ | 31% |
| ስብ፡ | 14% |
| ካሎሪ፡ | 514 kcal በአንድ ኩባያ |
ይህ የበሬ ሥጋ አሰራር በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ይገርፋል። ማድረግ ያለብዎት ነገር ውሃ ማከል ፣ ማነሳሳት እና ዱቄቱ እስኪጠናከረ ድረስ ውሻዎ እንዲበላው የበለጠ በሚዳሰስ ቁርጥራጮች ይጠብቁ። የተዳከመ ምግብ ከደረቁ ኪብሎች የበለጠ ጣዕም ይይዛል, ይህም የ Fido ተወዳጅ ምርጫ ያደርገዋል. የበሬ ሥጋ የመጀመሪያው ንጥረ ነገር እንዴት እንደሆነ እንወዳለን።
ይህ ከጥራጥሬ ነፃ የሆነ የምግብ አሰራር ቢሆንም እኛ የማንመርጠው ግን ተልባ ዘር እንዴት እንደሚካተት እንወዳለን ምክንያቱም በተለምዶ ከአጃ ወይም ከስንዴ የሚወጣ ጥሩ ምትክ የፋይበር ምንጭ ነው። ተልባም ጠቃሚ የኦሜጋ 3s ምንጭ ነው። ድንቹ በካርቦሃይድሬት (ካርቦሃይድሬትስ) የከበደ በመሆኑ የድንች ንጥረ ነገሮች ያነሱ እንዲሆኑ እንፈልጋለን። ከእህል ነፃ የበሬ ሥጋ AAFCO ለሁሉም የሕይወት ደረጃዎች የተረጋገጠ ነው፣ ነገር ግን ለትንሽ ንቁ ወይም ለአረጋውያን አይመከርም። ከፍተኛ የካርቦሃይድሬት እና የፕሮቲን ይዘት ለዚህ አስተያየት አስተዋጽኦ እንዳደረጉ እየገመተ ነው።
ፕሮስ
- የበሬ ሥጋ የመጀመሪያው ንጥረ ነገር ነው
- ተልባ ጥሩ የፋይበር እና ኦሜጋ 3 ምንጭ ነው
- AAFCO ለሁሉም የህይወት ደረጃዎች የተረጋገጠ
ኮንስ
- ከእህል ነጻ
- ንቁ ለሆኑ ወይም ለአረጋውያን አይመከርም
- ድንች ብዙ ካርቦሃይድሬትስ ይዟል
3. የተሟጠጠ ሙሉ እህል ቱርክ
| ዋና ግብዓቶች፡ | የደረቀ ቱርክ፣ኦርጋኒክ አጃ፣የደረቀ ድንች፣ኦርጋኒክ ተልባ ዘር፣የደረቀ ካሮት |
| ፕሮቲን፡ | 22% |
| ስብ፡ | 15% |
| ካሎሪ፡ | 470 kcal በአንድ ኩባያ |
ቱርክ የምግብ አለርጂ ላለባቸው ውሾች ምርጥ አማራጭ ፕሮቲን ነው። ቱርክ የመጀመርያው ንጥረ ነገር ብቻ ሳይሆን ስጋ ብቻ ነው ይህም ከተወሰኑ ንጥረ ነገሮች አመጋገብ ተጠቃሚ ለሆኑ ውሾች ተስማሚ ነው።
የደረቀ ሙሉ እህል ቱርክ ኦርጋኒክ አጃን እንደ ሙሉ የእህሉ ቁስ አካል አድርጋለች። አጃ ከስንዴ የበለጠ ብልህ ምርጫ ነው፣ ይህም የግሉተን ስሜት ላለባቸው ውሾች የሚያስቸግር እና በማንኛውም የ The Honest Kitchen አዘገጃጀት ውስጥ የማይካተት ነው።
ድንች በተመጣጣኝ ጥቅጥቅ ባለ ንጥረ ነገር እንደ ቡናማ ሩዝ እንዲተኩ ብንፈልግም ከዝርዝሩ ውስጥ እንደ ካሮት እና ጎመን ባሉ ሌሎች አትክልቶች ታጅበው ስናይ ደስተኞች ነን።
ይህ የምግብ አሰራር በAAFCO ለሁሉም የህይወት ደረጃዎች የተረጋገጠ ነው፣ነገር ግን መጠነኛ ንቁ ለሆኑ ጎልማሶች ብቻ ይመከራል። ለቡችላዎች፣ ንቁ ጎልማሶች ወይም አዛውንቶች ተስማሚ ምርጫ አይሆንም።
ፕሮስ
- ቱርክ ለውሾች ተስማሚ የሆነ ስጋ ነው እንደ ዶሮ ወይም ስጋ ያሉ የተለመዱ ፕሮቲኖች
- አጃ ከግሉተን ነፃ የሆነ ከእህል ነፃ የሆነ አማራጭ ነው
- AAFCO ለሁሉም የህይወት ደረጃዎች የተረጋገጠ
ኮንስ
በከፍተኛ ደረጃ ላይ ላልሆኑ አዋቂዎች ብቻ የሚመከር
4. ቱርክ፣ ዳክዬ እና ሥር አትክልት ስጋ ቤት ብሎክ ፓቴ
| ዋና ግብዓቶች፡ | ቱርክ፣ ቱርክ የአጥንት መረቅ፣ የቱርክ ጉበት፣ ዳክዬ፣ ጣፋጭ ድንች |
| ፕሮቲን፡ | 10.5% |
| ስብ፡ | 5% |
| ካሎሪ፡ | 343 kcal በአንድ ኩባያ |
ውሻህ ይህን ስጋ ቤት ለመብላት በረሃብ ሳህናቸው ስር ይሰድዳል። አብዛኛዎቹ ዋና ዋና ንጥረ ነገሮች ከቱርክ የተገኙ ናቸው, እና ዳክዬዎች እንደ ደጋፊ ስጋ ይዘጋሉ. ብዙውን ጊዜ ከእህል-ነጻ የሆኑ ምግቦችን ባናበረታታም፣ ይህ የምግብ አሰራር የምግብ አሌርጂ ላለባቸው ውሾች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም እህል፣ዶሮ እና የበሬ ሥጋን ያስወግዳል።
ይህን ፎርሙላ እንደ ምግብ ቶፐር ወይም እንደ ምግብ መመገብ ይችላል። ለቡችላዎች እና ለአዋቂዎች የሚመከር ነው፣ ነገር ግን ለአረጋውያን ወይም በጣም ንቁ ለሆኑ ውሾች ተስማሚ አይደለም።
ይህ የእኛ ተወዳጅ ምርጫ ያልነበረበት ዋናው ምክንያት ዋጋው ውድነቱ እና በጣም ውስን የሆኑ ንጥረ ነገሮች በመኖሩ ነው። ቱርክ፣ ዳክ እና ስር አትክልቶች እንደ ብሮኮሊ ወይም ጥራጥሬ ያሉ ማንኛውንም አረንጓዴ አትክልቶችን አያካትቱም። ይህ ምግብ ምናልባት ስሱ ሆድ ላላቸው ውሾች፣ ወይም ፀጉራማ ጓደኛዎ በሚታመምበት ጊዜ እንደ የዶሮ ኑድል ሾርባ የውሻ አይነት ለመጠቀም የተሻለ ነው።
ፕሮስ
- አብዛኞቹ ዋና ዋና ንጥረ ነገሮች የሚመነጩት ከቱርክ ስጋ ነው
- የተለመደ የስጋ ፕሮቲን አለርጂዎችን ያስወግዳል
- ስሱ ሆድ ላላቸው ውሾች ጥሩ
ኮንስ
- ለአዛውንቶች ወይም በጣም ንቁ ለሆኑ አዋቂዎች አይመከርም
- ውድ
- የተወሰኑ ንጥረ ነገሮች
5. ኦቨርስ - ሳልሞን እና ዱባ ወጥ
| ዋና ግብዓቶች፡ | የቱርክ አጥንት መረቅ፣ሳልሞን፣ዱባ፣ፖም፣ቅቤ ስኳሽ |
| ፕሮቲን፡ | 3% |
| ስብ፡ | 0.5% |
| ካሎሪ፡ | 67 kcal በአንድ ኩባያ |
ቡችላህን ልክ እንደ ስጋ የዱባ ኬክ አይነት ጣዕም ባለው ላይ አፍስሰው። ይህ የምግብ ቶፐር ደረቅ ምግብን በትንሹ እንዲቀንስ፣ በደንብ እንዲደርቅ ያደርገዋል፣ እና ለውሻዎ አመስጋኝ የሚሆን ተጨማሪ ነገር ይሰጣታል።
ማፍሰሻዎች ሙሉ ምግብ እንዲሆኑ አልተዘጋጁም፣ ስለዚህ የውሻዎን ተወዳጅ ኪብል ማሟያዎን ያረጋግጡ። ይህ የምግብ ቶፐር በጣም ውስን የሆኑ ንጥረ ነገሮችን እንደያዘ በማየታችን ደስተኞች ነን። በተጨማሪም, ምንም አይነት መከላከያዎች የሉም, አስፈላጊ ከሆነም የተረፈውን በማቀዝቀዣ ውስጥ እስከ ሶስት ቀናት ውስጥ ማስቀመጥዎን ያረጋግጡ. ሁሉንም በአንድ ጊዜ ለመጠቀም ካላሰቡ፣ ፈሳሹ በትንሹ ስለሚለያይ ካርቶኑን ከመጭመቅ ይልቅ ማንኪያ መጠቀም ይፈልጉ ይሆናል። ውሻዎን አንድ ቀን ሾርባ ብቻ መስጠት አይፈልጉም, ከዚያም ሁሉንም አትክልቶች እና ስጋ በሁለተኛው ምግብ ውስጥ.
ፕሮስ
- ጣፋጭ፣ውሱን ንጥረ ነገሮች
- ምንም መከላከያ የለም
ኮንስ
በጥቂቱ ይለያል; ማንኪያ ሊፈልግ ይችላል
6. ሱፐር ምግብ አፍስሱ ኦቨርስ - የበግ እና የበሬ ወጥ
| ዋና ግብዓቶች፡ | የበሬ ሥጋ የአጥንት መረቅ ፣ በግ ፣ የበሬ ሥጋ ፣ ስፒናች ፣ ጎመን ፣ ብሮኮሊ |
| ፕሮቲን፡ | 4% |
| ስብ፡ | 2% |
| ካሎሪ፡ | 92 kcal በአንድ ኩባያ |
ይህ የከብት ምግብ ቶፐር ለደረቅ ምግብ የተወሰነ ጣዕም የሚሰጥ ብቻ ሳይሆን ውሻዎን እንደ ስፒናች እና ጎመን ባሉ ምርጥ ምግቦች ያበረታታል። የበግ እና የበሬ ወጥ ምግብን የበለጠ ጣፋጭ ለማድረግ በቆሻሻ ምግብ ላይ ከመታመን ይልቅ አልሚ ምግቦችን እንዴት እንደሚጠቀም እንወዳለን።
እንደሌላው የፈሰሰው ኦቨርስ ይህ የምግብ አሰራር ምንም አይነት መከላከያ ስለሌለው ክፍት ካርቶኖችን በማቀዝቀዣ ውስጥ ለሶስት ቀናት ያህል ከከፈቱ በኋላ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል። በአንድ ካርቶን ወደ 100 ካሎሪ የሚጠጋ ይህ ሱፐር ምግብ በአካል ጉዳተኛ ሆኖ ለመቆየት ለሚታገሉ አረጋውያን ውሾች ምርጥ ምርጫ ላይሆን ይችላል።
ፕሮስ
- የተመጣጠነ ስጋ እና አትክልት
- ምንም መከላከያ የለም
ኮንስ
ክብደት መቀነስ ለሚፈልጉ ውሾች ተስማሚ ላይሆን ይችላል
7. ውቅያኖስ ማኘክ ልብ የሚነካ የቮልፍፊሽ ቆዳ ጨረሮች
| ዋና ግብዓቶች፡ | የደረቁ የዎልፍፊሽ ቆዳዎች |
| ፕሮቲን፡ | 80% |
| ስብ፡ | 4% |
| ካሎሪ፡ | 37 kcal በአማካይ ሕክምና |
የልብ ቮልፍፊሽ ማኘክ በሁለት መጠኖች ይገኛሉ ፣ትንሽ ማኘክ እና ትልቅ ማኘክ የውሻዎን ፍላጎት የሚያሟላ። የተዳከመ የዓሣ ቆዳ ብቸኛው ንጥረ ነገር ነው, እሱም የተፈጥሮ ኦሜጋ 3s ምንጭ ነው. አንድ ንጥረ ነገር ብቻ ስለሆነ ሊጨነቁ የሚገባቸው ጎጂ መከላከያዎች የሉም. ትላልቆቹ ማኘክ የተራዘመ የማኘክ ጊዜ ሊኖረው ይገባል፣ ግን በሚያሳዝን ሁኔታ፣ የእኛ ትንሽ ውሻ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ሲበላው አይተናል። ለውሻህ መክሰስ የምትፈልግ ከሆነ እነዚህ ምግቦች ፍጹም ናቸው ነገር ግን ለሰዓታት እነሱን ለመያዝ ማኘክ ለማግኘት እየሞከርክ ሳይሆን አይቀርም።
ኮንስ
ዎልፍፊሽ ብቸኛው ንጥረ ነገር ነው
የተራዘመው ማኘክ እንደጠበቅነው አልቆየም
ከታማኝ የኩሽና ውሻ ምግብ ጋር ያለን ልምድ
የሃቀኛ ኩሽና ሳጥኑ ወጥ ቤቴ ላይ ካረፈበት ጊዜ ጀምሮ ቱግልስ ዘ ማልቲፖ ለመቆፈር መጠበቅ አቃተው።ብዙውን ጊዜ ደረቅ ምግቡን የሚበላው ሲገባው ብቻ የሚበላ ነው፣ስለዚህ የኔን መገመት ትችላላችሁ። ከሳጥኑ ውስጥ ሳላነሳው በፊት የበሬ ሥጋ ክላስተር ከረጢቱን ለመንጠቅ ሲሞክር ገረመው።
የምግብ ፍቅሩ ከመጀመሪያው ናሙና በላይ ዘልቋል። Tuggles ከእህል ነፃ የበሬ ሥጋ ክላስተር ጋር እንደዚህ ያለ አወንታዊ ተሞክሮ ስለነበረው ከሙከራው በኋላ ምግቡን ወደዚህ አዘገጃጀት ቀይሬያለሁ። ነገር ግን፣ ቀደም ሲል እንደተገለፀው፣ ከእህል ነፃ የሆኑ ምግቦችን ሙሉ በሙሉ አላምንም፣ ስለዚህ ተመሳሳዩን The Honest Kitchen Whole Grain Beef & Oat With Turkey Clusters Recipeን እንደ ዕለታዊ ምግቡ ልሰጠው እፈልጋለሁ። አተርን እና ድንችን በአጃ እና ገብስ ከመቀየር እና ቱርክን እንደ ተጨማሪ የፕሮቲን ምንጭ ከማሳየቱ በስተቀር ንጥረ ነገሮቹ በጣም ተመሳሳይ ናቸው።እንዲያም ሆኖ፣የእሱ እጅግ በጣም አወንታዊ መስተንግዶ ከጥራጥሬ ነፃ የበሬ ሥጋ ክላስተርስ ጥሩ ግምገማ የሰጠንበት አንዱ ምክንያት እና ለምን ዛሬም እየበላ ነው።
ውሃ ከጨመሩ በኋላ የደረቀው ምግብ በምን ያህል ፍጥነት እንደሚጠናከር በማየቴ አስደነቀኝ። በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ለመብላት ዝግጁ ነው. ጥሩ መነቃቃትን መስጠትዎን እርግጠኛ ይሁኑ። ምንም እንኳን የጥበቃ ሰዓቱ አንድ ሲኒ ቡና ለማዘጋጀት ከሚፈጀው ጊዜ ያነሰ ቢሆንም ቱግልስ ሁለተኛውን ናሙና በምዘጋጅበት ጊዜ የደረቀውን እህል ነፃ የበሬ ሥጋ ጣዕም አስታወሰ እና እየጠበቅን ሳለ እቃውን ከእጄ ላይ ወዲያውኑ ወረወረው ። መልክ እንዲይዝ ነው። ይወደዋል!
Tuggles የቱርክን ሙሉ እህል ናሙና በሁለት ደቂቃዎች ውስጥ አወጣ። ታናሹ ድመት ወንድሙ ሙሴም በጨዋታው ውስጥ ለመግባት ሞክሯል።
የቱርክ ዳክዬ እና ስርወ አትክልት ቡቸር ብሎክ ፓት ምናልባት የቱግልስ ተወዳጅ ምርጫ ነበር። አንድ ሙሉ ካርቶን በሁለት ደቂቃ ውስጥ በላ!
የምግብ አዘገጃጀቶቹ የሚወዷቸውን ንጥረ ነገሮች ስላካተቱ የፑር ኦቨርስን ስሰጠው ጓጉቻለሁ። በሳልሞን እና ዱባ ላይ የሚፈሰው ዱባ ፖም ይይዛል፣ እና የሱፐር ምግቦች ላምብ እና የበሬ ወጥ ብሮኮሊ ይዟል። ሁለቱንም ወደዳቸው። የዕለት ተዕለት ህይወቱን ትንሽ የተሻለ ለማድረግ ሁለቱንም ወደ የቤት እንስሳዬ መደብር ዝርዝር ውስጥ ለመጨመር እያሰብኩ ነው።
የውቅያኖስ ማኘክ ልብ የሚነካ የቮልፍፊሽ ቆዳዎች አድናቆት ነበራቸው ነገር ግን በፍጥነት ወድሟል። እንደ “የተራዘመ” ማኘክ ዝናን ያሟሉ አይመስለኝም ነበር፣ ነገር ግን ቱግልስ ከዚህ በፊት በፍጥነት የተለያዩ ማኘክዎችን ማኘክ ችሏል። ትንሽ ማልቲፑኦ ቢሆንም ጠንካራ ጥርሶች አሉት። በተጨማሪም ፣ በሚያስገርም ሁኔታ ፣ የማኘክን ጫፎች አይበላም ፣ ስለዚህ እኔ በቤቴ ዙሪያ ትንሽ የዓሳ ቆዳዎች ተኛሁ። አሁንም ቢሆን፣ ይህ በማኘክ ላይ መጥፎ የማያንጸባርቅ የTggles ችግር ሊሆን ይችላል።
የሀቀኛ ኩሽና ለሰው ልጅ ደረጃ ያላቸውን ቁርጠኝነት በጣም አደንቃለሁ። ምርቶቻቸውን መግዛቴን እቀጥላለሁ ብዬ አስባለሁ.ቱግልስ የደረቁትን የምግብ አዘገጃጀቶች በጣም ቢወደውም ለምግቡ የሚሆን $100+ በወር ከበጀት ውጪ ሊሆን እንደሚችል ተሰማኝ ስለዚህ ለአሁኑ ከስብስብ ጋር የምንጣበቅ ይመስለኛል።
ማጠቃለያ
ዘ ሀቀኛ ኩሽና ዛሬ በገበያ ላይ ከሚገኙት አብዛኛዎቹ የውሻ ምግቦች በጣም ጤናማ የሆኑ የደረቁ፣ፓቴ እና የደረቁ የኬብል አማራጮችን ይሰጣል። በሰው ደረጃ፣ ጂኤምኦ ካልሆኑ ንጥረ ነገሮች ጋር፣ የእንስሳት ደረጃ ያላቸው ስጋዎችን እና በዘረመል የተሻሻሉ ሙላዎችን ከያዙ በጣም ከተቀነባበሩ ደረቅ ኪብሎች ውሾቻችንን እነዚህን የምግብ አዘገጃጀቶች ለመመገብ የተሻለ ስሜት ይሰማናል። የሐቀኛ ኩሽና የልጅዎን ፍላጎት ለማሟላት የተለያዩ አማራጮችን ያቀርባል፣እህልን ያካተተ እና ከእህል ነጻ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶችን ጨምሮ በርካታ የስጋ ፕሮቲኖችን ምርጫዎችን ያቀርባል። ከገመገምናቸው የምግብ አዘገጃጀቶች ውስጥ፣ ከጥራጥሬ ነፃ የበሬ ሥጋ ክላስተርን ወደድን። ይህ የምግብ አሰራር የተሻሉ የኪብል እና የተዳከመ ምግብን ከማንኛውም አሉታዊ ነገሮች ጋር ያጣምራል። ከመደበኛ ኪብልዎ የበለጠ ጤናማ፣ ያነሰ የተቀነባበረ ምርጫ ነው፣ እና እሱን ማነሳሳት እንኳን አያስፈልግዎትም።
