ውሾች የአልሞንድ ወተት ሊጠጡት የሚችሉት መርዛማ ስላልሆነ ነው። የአልሞንድ ወተት እንደ ውሃ ያሉ ሌሎች ጤናማ ፈሳሾችን ለመተካት ፈሳሽ መሆን የለበትም።
ብዙዎቻችን በላም ወተት አጥጋቢ ምትክ ለማግኘት ለዓመታት ፈልገናል። የእንደዚህ አይነት ወተት ፍላጎት እያደገ በመምጣቱ አምራቾች በምግብ አዘገጃጀታቸው እና ቀመሮቻቸው ላይ ዘለው አድርገዋል. አሁን፣ የአልሞንድ ወተት፣ የአጃ ወተት፣ የአኩሪ አተር ወተት እና ሌሎችንም ማግኘት እንችላለን። ብዙዎቹ በቫኒላ ተጣጥፈው ወይም ደግሞ ጣፋጭ ሆነው ይመጣሉ።
ሁላችንም ከውሾቻችን ጋር ምግብ መጋራት እንወዳለን። ውሻዎ በአልሞንድ ወተት ጣፋጭ ጣፋጭነት ሊደሰት ይችላል ብለው ካሰቡ, ከዚያ በደህና ጣዕም ሊሰጧቸው ይችላሉ. ይሁን እንጂ ለእነሱ መስጠት ከቀጠሉ ሊያውቁት የሚገቡ የጤና ችግሮች አሉ።
ውሾች የአልሞንድ ወተት ሊኖራቸው ይችላል?
ምንም እንኳን የአልሞንድ ወተት ለውሾች መርዝ ባይሆንም ለጤና ጠንቅ እና ጥቅማጥቅም ያመጣል።
ጥቅሞቹ
ለውዝ ብዙ ጠቃሚ ቪታሚኖች እና ለውሻ አመጋገብ ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ይዟል። ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን B3 ስላላቸው ጤናማ ቆዳ እና ወፍራም ፀጉር እንዲያድግ የሚረዳ ሲሆን ከነዚህም መካከል
በተጨማሪም ከኦቾሎኒ ቅቤ በላይ ብዙ ቫይታሚን ኢ ይይዛሉ። ይህ ቫይታሚን የውሻዎን በሽታ የመከላከል ስርዓት ይደግፋል እንዲሁም ጤናማ አጥንት እና መገጣጠሚያዎችን ያሳድጋል. ከሁለቱም ጋር ፎስፈረስ እና ማግኒዚየም ይዟል።
አሉታዊዎቹ
በመደብሩ ውስጥ የሚያገኟቸው አብዛኛዎቹ የአልሞንድ ወተት ብራንዶች በውስጣቸው ከፍተኛ መጠን ያለው ተጨማሪ እና ስኳር አላቸው። እነዚህ ለቡችላዎች ጥሩ አይደሉም።
ነገር ግን አሁንም ከአልሞንድ ወተት ጋር የተያያዙ ጥቅሞችን እንደ ማከሚያ ልትሰጧቸው ከፈለጋችሁ ከፍተኛ ደረጃ ያለው የአልሞንድ እና ጥቂት ሙላዎችን የያዘ ብራንድ እየገዙ መሆኑን ያረጋግጡ።
ከሁሉም በላይ ደግሞ xylitol ካለው ወተት ይራቁ። ይህ ንጥረ ነገር በመደበኛነት በመደበኛነት በምንጠቀምባቸው የመጠባበቂያዎች እና ተጨማሪዎች ዝርዝር ውስጥ ይገኛል. ሆኖም xylitol ለውሾች በጣም መርዛማ ነው።
በተለምዶ ልንጠቀምባቸው የምንወዳቸው የአልሞንድ ወተት ምርቶች በስኳር እና ተጨማሪ ጣዕሞች ተሞልተው ከለውዝ እና ከመሬት በታች ናቸው። እነዚህ ሁሉ ስኳሮች እና ተጨማሪ ነገሮች ውሾቻችን በትክክል እንዲዋሃዱ ፈታኝ ናቸው። የስኳር በሽታ ምልክቶችን ሊሰጣቸው እና ለውፍረት ቀዳሚ ምክንያት ሊሆን ይችላል።
ለውዝ በተፈጥሮው ከፍተኛ መጠን ያለው ስብ እና ብዙ ካሎሪዎችን ይይዛል። ማንኛውም አይነት የፍጆታ አይነት መገደብ አለበት። ልጅዎ ክብደታቸውን በመቆጣጠር እንዲታገል ሊያደርግ ይችላል። ለልብ ችግሮች እና ለሌሎችም የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።
ቡችላዎች የአልሞንድ ወተት መጠጣት ይችላሉ?
ውሾች የአልሞንድ ወተት በትንሽ መጠን መጠጣት እንደሚችሉ አስቀድመን አረጋግጠናል። ይሁን እንጂ ቡችላዎች የአልሞንድ ወተት መጠጣት ጥሩ ሀሳብ ነው? መልሱ አጭሩ አይደለም
በተመሣሣይ ሁኔታ የሰው ልጅ ጨቅላ ሕፃናት መብላት እንደሌለባቸው ሁሉ የሰው ልጅ አዋቂዎች የሚጠመዱትን ቆሻሻ ሁሉ መብላት እንደሌለባቸው ሁሉ፣ ቡችላዎች ከአመጋገብ ተጨማሪ ነገሮች መራቅ አለባቸው። እነዚህ ከአዋቂዎች ውሾች ይልቅ በእነሱ ላይ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ተጽእኖ ይኖራቸዋል።
ምንም እንኳን የአልሞንድ ወተት በቴክኒካል ደህንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም፣ ከውሻዎ ማራቅ በጣም የተሻለ ነው። ጡት እስኪያጡ ድረስ የእናታቸውን ወተት ብቻ ይጠይቃሉ. ከዚያ በኋላ ለመኖር ምንም አይነት ወተት አያስፈልጋቸውም።
የውሻዎን የአልሞንድ ወተት ሲመገቡ የደህንነት ምክሮች
በለውዝ ወተት መጠመቅ ለሚፈልግ ውሻ ልታደርገው የምትችለው ነገር ብዙ የአልሞንድ ይዘት ያለው ወተት እና ወደ ዜሮ የሚጠጋ ሙሌቶች እና መከላከያዎች መስጠት ነው።
ይህ አስቸጋሪ ይሆናል ምክንያቱም ብዙዎቹ የሱቅ አማራጮች የተሰሩት ለሰው እርካታ ነው። ነገር ግን፣ በመደብር ውስጥ እድለኞች ካልሆኑ፣ የሚፈልጉትን በመስመር ላይ ማግኘት አለብዎት። ይህ መንገድ የበለጠ ውድ ይሆናል, ነገር ግን ውሻዎን ለጤንነታቸው መጥፎ ነገር ከመስጠት የተሻለ ነው.
እንዲሁም ተስማሚ ምርት ለማግኘት እየታገላችሁ ከሆነ በራሳችሁ የአልሞንድ ወተት ማዘጋጀት ትችላላችሁ። ጣፋጭ ያልሆኑ እና ጣፋጭ ያልሆኑ ዝርያዎችን ብቻ እንዲጠጡ ወይም ያለ ምንም ስኳር ያዘጋጁ. ያም ሆነ ይህ, ሊደርስ የሚችለውን የካሎሪ ጉዳት ለመቀነስ በጣም አልፎ አልፎ የሚደረግ ሕክምና መሆን አለበት.
በማጠቃለያ
ለውሻዎ ክሬም ያለው ምግብ ለመስጠት ከፈለጉ ወይም የሚወዷትን ነገር ማጋራት ከፈለጉ የአልሞንድ ወተት በቂ አስተማማኝ ነው። ጤናማ ክብደት መጨመር ለሚፈልጉ ውሾችም ሊረዳ ይችላል።
ውሾች መደሰት ያለባቸው ያልተጣመሙ እና ያልተጣፈጡ የአልሞንድ ወተት ዝርያዎችን ብቻ ነው። ብዛታቸውን ይገድቡ፣ ስለዚህ ጥቅሞቹን ብቻ ያጭዳሉ እንጂ ሊያስከትሉ የሚችሉትን ጉዳት አያጭዱም።
