እኛ ሰዎች ከሞላ ጎደል ጠንካራ እንቅስቃሴ ካደረግን በኋላ ወደ ስፖርት መጠጥ መድረስ የተለመደ ነው። ጠንክሮ መሥራት እነዚህ የስፖርት መጠጦች ሊሞሉ የሚችሉትን አስፈላጊ ኤሌክትሮላይቶች ስርዓታችንን እንደሚያሟጥጥ እናውቃለን። ነገር ግን ውሾቻችን ልክ እንደ እኛ ንቁዎች ናቸው, አንዳንዴም የበለጠ. የጠፉትን ኤሌክትሮላይቶችንም መሙላት ተገቢ ነው፣ ግን ፓወርአድ ትክክለኛው ምርጫ ነው?
በእውነቱ፣አንድ ትንሽ የPowerade መጠጥ ውሻዎን አይጎዳውም እና አንዳንድ ጊዜ እንዲጠጣ ለማድረግ ሊረዳ ይችላል። ነገር ግን ለውሻዎ ተጨማሪ እርጥበት መስጠት ሲፈልጉ እና ለውሻዎ ጎጂ ሊሆኑ የሚችሉ አንዳንድ ተጨማሪዎችን ሲይዝ ይህ ምርጥ ምርጫ አይደለምይህን የስፖርት መጠጥ እና በኪስዎ ላይ እንዴት እንደሚነካው ጠለቅ ብለን እንመርምር።
Powerade ውሻዎን ያጠጣዋል?
ውሾች እንደ ሰው አያላቡም ነገር ግን ሰውነታቸው አሁንም 60% ውሃ ነው. ይህ ማለት ፈሳሾች ልክ እንደ እርስዎ ለውሻዎ አስፈላጊ ናቸው. ጥያቄው Powerade ጥሩ የውሃ ምንጭ ነው ወይስ አይደለም የሚለው ነው።
ውሻዎ ከተሟጠጠ፣Powerade ን መስጠቱ በእርግጠኝነት እርጥበት ከመተው ይሻላል እና ሌላ ምንም ከሌለ ተቀባይነት ያለው መፍትሄ ነው። Powerade ውሻዎን በተወሰነ ደረጃ ያጠጣዋል። ነገር ግን፣ በPowerade ውስጥ ያሉ አንዳንድ ነገሮች ለማንኛውም የውሻ ውሻ ምርጡ የውሃ ምንጭ እንዳይሆኑ ይከለክላሉ።
በPowerade ውስጥ ለውሾች የሚጠቅም ነገር አለ?
Powerade ለሰው ልጆች በጣም የሚያጠጣ ከሆነ ለምንድነው ለውሾች በጣም ጥሩ ምርጫ አይደለም? በእውነቱ፣ በPowerade ውስጥ የሚያገኟቸው ወደ ሁለት ዋና ዋና ነገሮች ይወርዳሉ፡ ሶዲየም እና ስኳር።
ሶዲየም በተለምዶ ጨው በመባል የሚታወቀው ለውሾች ጥሩም መጥፎም ነው። በአንድ በኩል, ለህይወታቸው አስፈላጊ የሆነ ማዕድን ነው. ጤናማ ሆነው ለመቆየት ሶዲየም መውሰድ አለባቸው. ውሾች ግን ከዚህ ማዕድን የሚያስፈልጋቸው ከኛ ያነሰ ነው።
ሰዎች በየቀኑ በሺዎች የሚቆጠሩ ሚሊግራም ሶዲየም መብላት የሚችሉት በትንሹ የሚያስከትለው ውጤት ነው። ውሾች ለሶዲየም ያላቸው መቻቻል በጣም ዝቅተኛ ቢሆንም. ባለ 33 ፓውንድ ውሻ በቀን 100 ሚሊ ግራም ሶዲየም ብቻ መመገብ አለበት። ያም ማለት 100 ፓውንድ የሚመዝኑ ትልልቅ ውሾች እንኳን በቀን 300 ሚሊ ግራም ሶዲየም ብቻ መመገብ አለባቸው።
እውነተኛው ጥያቄ; በPowerade ውስጥ ምን ያህል ሶዲየም አለ?
የPowerade አገልግሎት 12 ፈሳሽ አውንስ ሲሆን በግምት 150 ሚሊ ግራም ሶዲየም ይይዛል። ይህ ከ 33-ፓውንድ ውሻ አጠቃላይ የሚመከረው የቀን ቅበላ 50% የበለጠ ነው። ውሻዎን አዘውትረው ከሚመገቡት በላይ ሶዲየም ካጠቡት, የጨው መመረዝ (hypernatremia) በመባልም ይታወቃል. ይህ ሁኔታ ለሞት ሊዳርግ ይችላል, እና ምልክቶች በአንጻራዊ ሁኔታ ትንሽ የሶዲየም መጠን ሊጀምሩ ይችላሉ.
በእርግጥ በPowerade ውስጥ ሌላ ንጥረ ነገር አለ ለውሾቻችን በቁጠባ ልንሰጠው ይገባል; ስኳር. አንድ ባለ 12-ኦውንስ የPowerade አገልግሎት እጅግ በጣም ብዙ 21 ግራም ስኳር ይይዛል።
ስኳር በውሻዎ አካል ላይ እንደእኛ ተመሳሳይ ጎጂ ውጤቶች አሉት። በመጀመሪያ, የጥርስ መጎዳት እና መበስበስ ሊያስከትል ይችላል. ከመጠን በላይ የሆነ የስኳር መጠን በሰውነት ውስጥ እብጠት ሊያስከትል ይችላል. እና ሁላችንም እንደምናውቀው ስኳር አብዝቶ መመገብ በቀላሉ ክብደትን ይጨምራል።
ለPowerade የተሻሉ አማራጮች
Powerade ከምንም ይሻላል ውሻዎ በጣም ብዙ እርጥበት ሲፈልግ እና በአቅራቢያ ምንም የውሃ ምንጭ ከሌለ. ነገር ግን የእኛን የውሻ ንፅፅር ውሃ ለማጠጣት ስንመጣ, በጣም ጥሩው ምርጫ ብቻ አይደለም. ይህ ቢሆንም፣ ሆድ ወይም ተቅማጥ ላለባቸው ውሾች Powerade እንዲሰጥዎ ይመከራል። የሚገርመው፣ በPowerade ውስጥ ያለው ስኳር እና ሶዲየም በውሻ ውስጥ የሆድ ድርቀት ወይም ተቅማጥ ለተጨማሪ ተጨማሪዎች ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
ነገር ግን አማራጮች ካሎት እና ውሻዎን በተቻለ መጠን በተሻለ መንገድ ማጠጣት ከፈለጉ ምን ይሻላል?
እሺ በውሃ ስህተት መሄድ ከባድ ነው። ከመጠን በላይ ቀላል ሊመስል ይችላል ነገር ግን የውሻዎ አካል 60% ውሃ ነው, ስለዚህ ንጹህ ውሃ ውሻዎን ለማጠጣት በጣም ጥሩ ከሆኑ ፈሳሾች ውስጥ አንዱ ይሆናል.
አሁንም ውሻዎ ለረጅም ጊዜ ከደረቀ እና መጨነቅ ሲጀምር ሌላ አማራጭ አለ። በዚህ አጋጣሚ በአከባቢዎ ወደሚገኝ የግሮሰሪ መደብር የሕፃን መንገድ መሄድ እና የፔዲያላይት ጠርሙስ መውሰድ ይፈልጋሉ።
ፔዲያላይት ውሻዎ ውሃ እንዲጠጣ እና እንደገና ጤናማ እንዲሆን በሚያስፈልጋቸው አስፈላጊ ማዕድናት እና ኤሌክትሮላይቶች የተሞላ ነው። ነገር ግን በPowerade ውስጥ የሚያገኟቸው ጎጂ ተጨማሪዎች፣ እንደ ሶዲየም እና ከመጠን በላይ የስኳር መጠን ይጎድለዋል። ይህ ተጨማሪ ቀለም ወይም ጣዕም ስለሌለው ያልተጣመረውን ፔዲያላይት እንዲመርጡ እንመክራለን።
የውሻዎች የውሃ መሟጠጥ ምልክቶች
እንደ ፔዲያላይት ያለ ምርት ተጨማሪ እርዳታ እንዲፈልግ ውሻዎ ሲደርቅ እንዴት ያውቃሉ?
መጀመሪያ የሚከተሉትን ምልክቶች ሊያስተውሉ ይችላሉ፡
- አይኖቻቸው በ
- አፍንጫ፣አፍ እና አይን ሁሉም ደርቀዋል
- ከመጠን በላይ ማናፈስ
- ቆዳቸው ላይ የመለጠጥ መጠን መቀነስ
- የእርሶ ማጣት እና የኃይል መጠን መቀነስ
- ማስታወክ
- ተቅማጥ
- የምግብ ፍላጎት ማጣት
- ወፍራም የሚለጠፍ ምራቅ
ውሻዎ በጣም ሲደርቅ ምን ማድረግ እንዳለበት
አንዳንድ ጊዜ ውሾች የመጠጥ ውሃ የማይጠቅማቸው እስኪሆን ድረስ በጣም ይደርቃሉ። በተወሰነ ደረጃ የሰውነት ድርቀት ከደረሱ በኋላ በሰውነታቸው ውስጥ ያለው የማዕድን ይዘት እየቀነሰ ይሄዳል ይህም በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ አለመመጣጠን ያስከትላል።ፔዲያላይት ከእነዚህ የጠፉ ኤሌክትሮላይቶች ውስጥ አንዳንዶቹን ለመሙላት ጥሩ መንገድ ቢሆንም፣ በቂ የማይሆንባቸው ጊዜያት አሉ።
የውሻዎን ውሃ እና ፔዲያላይት ለመስጠት ከሞከሩ እና አሁንም የሰውነት ድርቀት ምልክቶች እያዩ ከሆነ የባለሙያ እርዳታ ለመደወል ጊዜው አሁን ነው።
እርስዎ ብዙ ማድረግ የሚችሉት ውሻዎን ለመርዳት ብቻ ነው። ነገር ግን የእንስሳት ሐኪምዎ የፈሳሽ ሚዛንን የሚመልስ እና ውሻዎን ወደ ሙሉ ጤና የሚመልስ አስፈላጊውን የኤሌክትሮላይቶች እና ማዕድናት ውህድ እንዲያገኙ በማድረግ በደም ውስጥ ፈሳሽ እንዲወስዱ ያደርጋል።
ታዲያ ውሾች ሥልጣን ሊኖራቸው ይችላል?
ውሃ ከሌለ፣ ጥቂት የPowerade ጠጠሮች ውሻዎን ሊጎዱ አይችሉም እና ትንሽ እርጥበት ለማቅረብ ሊረዳ ይችላል። ነገር ግን ውሃ ውሻዎን ልክ እንደ Powerade ሊያጠጣው ይችላል, እና ለ ውሻዎ ጎጂ የሆኑትን ከመጠን በላይ የስኳር እና የሶዲየም መጠን አልያዘም.
ውሻዎ ከመጠን በላይ ከተጠማ እና የውሃ መሟጠጥ ምልክቶችን በሚያሳይበት ጊዜ ፒዲያላይት ከPowerade ጤናማ አማራጭ እንዲሆን ይሞክሩ። እና ነገሮች እየተባባሱ ከሄዱ፣ የእርስዎ የእንስሳት ሐኪም ቤት ውስጥ ለእርስዎ የማይገኙ መፍትሄዎችን ሊያቀርብ ይችላል።
