የተመጣጠነ እርሾ ብዙ ሰዎች ለምግባቸው ጣዕም ማበልጸጊያነት ይጠቀማሉ። እርስዎ በኩሽናዎ ውስጥ የአመጋገብ እርሾን መጠቀም የሚወዱ የውሻ ባለቤት ከሆኑ ውሻዎ የተወሰነውን መደሰት ይችል እንደሆነ ሊያስቡ ይችላሉ።መልሱ አዎ ነው፣ ውሾች ጤናማ እና ጤናማ አካል በመሆን የአመጋገብ እርሾን መደሰት ይችላሉ- ሚዛናዊ አመጋገብ ሌላ ማወቅ ያለብዎ ነገር ይኸውና.
የውሻዎን የአመጋገብ እርሾ የመመገብ ጥቅሞች
ውሻዎ የተመጣጠነ እርሾን መመገብ ብቻ ሳይሆን ይህን ምግብ በመመገብም ሊጠቅም ይችላል። ሊታወቅ የሚገባው የመጀመሪያው ነገር የአመጋገብ እርሾ የቪታሚኖች, ማዕድናት እና አንቲኦክሲደንትስ ሃይል ነው. ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት አለው ነገር ግን በጣም ጥሩ የሆነ የኒያሲን፣ ፎሌት፣ ሪቦፍላቪን እና ቢ12 ምንጭ ያቀርባል፣ ሁሉም ውሻ ለጥሩ ጤንነት እና ደስተኛ ህይወት ይፈልጋል።የተመጣጠነ እርሾ እንዲሁ ሁሉንም ዘጠኙ አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች ይዟል፣ ስለዚህ እሱ በጣም ጥሩ የፕሮቲን ምንጭ ነው።
ለጤናማ እድገት እና የጂን ቁጥጥር ተጠያቂ የሆኑ ማዕድናትን በዚህ የምግብ ምርት ውስጥ ይገኛሉ። በአመጋገብ እርሾ ውስጥ የሚገኙት ኃይለኛ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች የውሻዎን በሽታ የመከላከል ስርዓት ጤናማ ለማድረግ ይረዳሉ። ለውሻዎ ጤና ጥቅም ከመሆን በተጨማሪ ፣ የተመጣጠነ እርሾ በ B ውስብስብ ቪታሚኖች ብዛት የተነሳ ቁንጫዎችን ለመዋጋት ይረዳል ተብሎ ይታሰባል። እነዚህ ቪታሚኖች ውሾች እና ድመቶች ለቁንጫዎች ማራኪ እንዲሆኑ ያግዛሉ።
የውሻዎ የተመጣጠነ እርሾ መጨመሩን ያረጋግጡ
የተመጣጠነ እርሾ በሁለት መልኩ ይመጣል፡-የተጠናከረ እና ያልተጠናከረ። ያልተጠናከረው እትም ጠቃሚ ቪታሚኖችን እና ማዕድኖችን ይዟል, ነገር ግን የተሻሻለው ስሪት ከሌሎች ማዕድናት ጋር የበለጠ ይዟል. ስለዚህ, እንደ ምሽግ የተለጠፈ ምርት መምረጥ የተሻለ ነው.ይህንን መለያ ከማሸጊያው ፊት ለፊት ወይም ከዕቃዎቹ ዝርዝር በላይ ማየት አለቦት።
በቢራ አመራረት ሂደት የተፈጠረ ተረፈ ምርት የሆነው የቢራ እርሾ የሚባል ምርት እንዳለ ልብ ማለት ያስፈልጋል። ስለ አመጋገብ እርሾ ስንወያይ እየተጠቀሰ ያለው ይህ ሳይሆን እንደ B ቫይታሚን፣አይረን እና ማግኒዚየም ያሉ የውሻዎን ጤንነት ሊጠቅሙ የሚችሉ ንጥረ ነገሮች ስላሉት በአጋጣሚ የቢራ እርሾ ከሰጡዋቸው መጨነቅ አያስፈልግም።
የውሻዎን የአመጋገብ እርሾ የመመገብ መንገዶች
ይህ የምግብ ምርት የተበጣጠሰ እና ደረቅ ስለሆነ በቀላሉ ወደ ዱቄት ይወድቃል። ጠርሙሶቹ ቀጭን ናቸው, ስለዚህ ሳይፈጩ ሊበሉ ይችላሉ. ለውሻዎ የአመጋገብ እርሾን ለመመገብ ብዙ መንገዶች አሉ፡
- በምግባቸው ላይ ይርጩት።
- የኦቾሎኒ ቅቤ ትንንሽ ኳሶችን ያንከባልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልልል።
- በቤት ውስጥ በሚሰራ የውሻ ለስላሳ አሰራር ላይ ጨምሩት።
- በቤት የተሰራ የውሻ ብስኩት አሰራር ውስጥ ያካትቱት።
ፈጣን ማጠቃለያ
የተመጣጠነ እርሾ ለማንኛውም የውሻ አመጋገብ ጤናማ ተጨማሪ ሊሆን ይችላል። ትንሽ ወደ ሩቅ መንገድ ይሄዳል, ስለዚህ ይህ በቤቱ ውስጥ ለመቆየት የሚያስችል ወጪ ቆጣቢ ምግብ ነው. ለሰዎች ቤተሰብዎም ጤናማ ሊሆን ይችላል! ተስፋ እናደርጋለን፣ ይህ መመሪያ ለውሻዎ የአመጋገብ እርሾን ስለመመገብ ያለውን ጥቅም እና እንዴት እነሱን መመገብ እንደሚችሉ አስደሳች ሀሳቦችን ይሰጥዎታል!
