ዓሣ ለሰው ልጅ አመጋገብ ጤናማ አካል ሊሆን ቢችልም አንዳንድ ዓሦች በሜርኩሪ ይዘዋል። እንደ ሰዎች፣ ውሾች በሜርኩሪ የበለፀጉ እንደሆኑ የሚታወቁ ብዙ ዓሳዎችን መብላት የለባቸውም ፣ ግን ማሂ ማሂ ደህና ነው?አዎ ውሾች ማሂ ማሂን በአግባቡ እስከተዘጋጀ ድረስ በደህና መብላት ይችላሉ።
በዚህ ጽሁፍ ማሂ ማሂ ለውሻዎ ጤናማ የምግብ ምርጫ ሊሆን የሚችልበትን ምክንያት እናብራራለን፣ አንዳንድ ከፍተኛ የአመጋገብ ጥቅሞችን ጨምሮ። እንዲሁም በማሂ ማሂ ውስጥ ስላለው የሜርኩሪ መጠን እንነጋገራለን እና ውሻዎን ላለመመገብ ዓሣውን እንጠቅሳለን። በመጨረሻም ውሻዎን ማሂ ማሂን በደህና እንዴት እንደሚመግቡ እንወያይበታለን።
ማሂ ማሂ ለውሻህ ጤናማ የሆነው ለምንድነው
ማሂ ማሂ እጅግ በጣም ብዙ ሞቃታማ አሳ ሲሆን ለሰው ልጅ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ዝርያዎች አንዱ ነው። ምክንያቱም በዘላቂነት ተይዞ በፍጥነት ስለሚራባ፣ማሂ ማሂ ለአካባቢ ጥበቃ ጠንቃቃ ምርጫ ተደርጎ ይቆጠራል።
ለምድር ጥሩ ከመሆን በተጨማሪ ማሂ ማሂን መመገብ ለውሻችሁም ይጠቅማል። ይህ ዓሳ ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው እና እጅግ በጣም ጥሩ የስብ ፕሮቲን ምንጭ ነው። ማሂ ማሂ እንደ ቢ ቪታሚኖች፣ ፖታሲየም እና ሴሊኒየም ያሉ ብዙ ቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና አንቲኦክሲደንትስ ይዟል። አንቲኦክሲደንትስ¹ የውሻን እብጠት ለመዋጋት ይረዳል እና ብዙ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ለማከም ይረዳል።
በመጨረሻም ማሂ ማሂ በጣም ጥሩ የፋቲ አሲድ¹ ምንጭ ሲሆን ይህም የውሻዎን ቆዳ እና የቆዳ ጤንነትን ይሸፍናል እንዲሁም እንደ አርትራይተስ ባሉ በሽታዎች እብጠትን ይቀንሳል።
ማሂ ማሂ እና ሜርኩሪ
ሜርኩሪ ፣ከልደት ጉድለቶች እና ሌሎች የጤና ችግሮች ጋር የተገናኘ ሄቪ ሜታል በተፈጥሮው በውቅያኖስ ውስጥ ይገኛል። ነገር ግን በሰዎች ምክንያት የሚፈጠር ብክለት ከወትሮው በተለየ መልኩ ከፍተኛ የሆነ የሜርኩሪ መጠን እንዲፈጠር ምክንያት ሆኗል, ከዚያም ዓሣን ጨምሮ በባህር ውስጥ ህይወት ውስጥ ይጠመዳል. ትላልቅ እና አሮጌ አዳኝ አሳዎች በአካላቸው ውስጥ ከፍተኛ የሆነ የሜርኩሪ መጠን ይኖራቸዋል.
ማሂ ማሂ ዝቅተኛ መካከለኛ የሜርኩሪ መጠን እንዳለው በዩኤስ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) ይታሰባል። በዚህ ምድብ ውስጥ ያሉ ሌሎች ዝርያዎች ሃሊቡት፣ ሎብስተር፣ ስናፐር እና ኮድን ያካትታሉ። በዚህ ምክንያት ውሾች ይህን ጣፋጭ ዓሣ በደህና መዝናናት ይችላሉ።
በሜርኩሪ የበለፀጉ እና ለውሻዎ መመገብ የሌለባቸው የዓሣ ዝርያዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-
- Tilefish
- ሻርክ
- Swordfish
- ኪንግ ማኬሬል
- የታሸገ አልባኮር ቱና
ውሻህን ማሂ ማሂን እንዴት መመገብ ይቻላል
ውሻዎን mahi mahi ስለመመገብ ማወቅ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር ይኸውና; በጥሬው በጭራሽ አያቅርቡ. ያልበሰሉ ዓሦች፣ ልክ እንደሌሎች ጥሬ ምግቦች፣ ብዙውን ጊዜ አደገኛ ባክቴሪያዎችን እና ጥገኛ ተውሳኮችን ይይዛሉ። ውሾች እንደ ሳልሞኔላ እና ሊስቴሪያ ያሉ ባክቴሪያዎችን ሳይታመሙ ይያዛሉ እና ይሸከማሉ።
ነገር ግን እነዚህ ውሾች ባክቴሪያውን በቤት ውስጥ ላሉ ሰዎች ማስተላለፍ ይችላሉ። ሕጻናት፣ አረጋውያን እና በሽታ የመከላከል አቅማቸው ደካማ የሆኑ ሰዎች ከእነዚህ ባክቴሪያዎች ለሕይወት አስጊ ለሆኑ በሽታዎች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
ዘይት፣ቅቤ፣ጨው እና ሌሎች ቅመማ ቅመሞችን ሳይጠቀሙ ለውሻዎ ማሂ ማሂን አብስሉለት። ያስታውሱ፣ ይህ ዓሳ ለውሻዎ ቁልፍ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ሲያቀርብ፣ አብዛኛው የየቀኑ ካሎሪዎቹ ከመደበኛው አመጋገብ መምጣት አለባቸው። የንግድ የውሻ ምግብ በአመጋገብ የተመጣጠነ ሲሆን በጥንቃቄ የተሰላ መጠን ቪታሚኖች እና ማዕድናት አሉት።
Mahi mahi እንደ ህክምና ብቻ መቅረብ ወይም ከውሻዎ መደበኛ አመጋገብ ጋር መቀላቀል አለበት። በተለይም የምግብ ስሜታዊነት ላላቸው ውሾች ጥሩ አማራጭ ነው. ዓሳ ብዙውን ጊዜ በምግብ አለርጂ ለተጠረጠሩ ሕፃናት በሚመገቡ አዳዲስ (አዲስ) የፕሮቲን አመጋገቦች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል።
ማጠቃለያ
ማሂ ማሂ ለውሻዎ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ጤናማ ቢሆንም አዲስ ምግብ ከማቅረቡ በፊት የእንስሳት ሐኪምዎን ያነጋግሩ።ደህንነቱ የተጠበቀ ምግቦችም እንኳ ውሻዎን አንዳንድ የምግብ መፈጨት ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ እና ቀስ በቀስ መተዋወቅ አለባቸው። በትክክል ተዘጋጅተው ሲመገቡ ውሻዎ የማሂ ማሂን የአመጋገብ ጥቅሞችን ማግኘት ይችላል። ይሁን እንጂ ይህን ምግብ በመብላታቸው ትንፋሻቸው ላይ ባለው የአሳ ሽታ ላይደሰት ይችላል!
