ለቤተሰብዎ ዋና ምግብ ሊሆኑ ይችላሉ፣ነገር ግን ጥቁር ባቄላ ለውሻዎም መመገብ ይቻላል? በፍፁም! በብረት የተሞላ እና በቪታሚኖች እና ማዕድናት የተሞላ, ጥቁር ባቄላ ለሁሉም አይነት ውሾች ተስማሚ የሆነ የእፅዋት መክሰስ ነው.
ጥቁር ባቄላ ለመዘጋጀት ቀላል ነው፣ይህም ብዙ ነፃ ጊዜ ለሌላቸው የውሻ ባለቤቶች ጥሩ ምርጫ ያደርጋቸዋል። የውሻዎን ጥቁር ባቄላ ከዚህ በፊት ካልመገቡት በመጀመሪያ የእንስሳት ሐኪምዎን ማነጋገር ጥሩ ነው. ውሻዎ ጤናማ እስከሆነ ድረስ የእንስሳት ሐኪምዎ አረንጓዴውን ብርሃን ሊሰጥዎ ይገባል.
ጥቁር ባቄላ ለውሾች ለምን ይጠቅማል?
ጥቁር ባቄላ በፕሮቲን የበለፀገ ቢሆንም ስብ ግን አነስተኛ ስለሆነ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መደበኛ እንዲሆን እና ውሻዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርግበት ጊዜ በቀላሉ እንዲቃጠል ያደርገዋል። በተጨማሪም ውሾች እድሜያቸው ምንም ይሁን ምን ጤነኛ ሆነው እንዲቆዩ የሚፈልጓቸውን እንደ ቲያሚን ያሉ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል።
ሙሉ በሙሉ ሲበስል ባቄላ ለውሾች ለመዋሃድ ቀላል ነው - እና ባቄላ የሚሰጠው ተጨማሪ ፋይበር መደበኛ የአንጀት እንቅስቃሴን ለማረጋገጥ ይረዳል። ጥሩ የቫይታሚን ሲ ምንጭ እንደመሆኑ መጠን ጥቁር ባቄላ የውሻዎን በሽታ የመከላከል ስርዓት በእርጅና ጊዜ ጤናማ እንዲሆን ይረዳል።
ውሾች የአመጋገብ ጥቅሞቻቸውን ለማግኘት ብዙ ጥቁር ባቄላ መብላት አያስፈልጋቸውም ስለዚህ በአንድ ጊዜ ፓውንድ ማዘጋጀት እንዳለቦት መጨነቅ አያስፈልገዎትም። አንድ የሾርባ ማንኪያ የበሰለ ጥቁር ባቄላ እንደ መክሰስ ጤናማ አመጋገብን ያሟላል እና የውሻዎን አጠቃላይ የህይወት ጥራት ይጨምራል።
ውሻዎን ጥቁር ባቄላ የመመገብ መንገዶች
ለ ውሻዎ ጥቁር ባቄላ ሲያዘጋጁ ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር ሙሉ በሙሉ ማብሰል አለባቸው ወይም አይዋሃዱም. ውሻዎ ጥቁር ባቄላውን መፍጨት ካልቻለ ሊገኙ የሚችሉትን የጤና ጥቅሞች አያገኙም።
ቀድሞውንም የበሰለውን የታሸገ ባቄላ ይጠቀሙ ወይም በቤትዎ ያበስሉትን ባቄላ መሞከርዎን ያረጋግጡ። ለማገልገል ሲዘጋጁ በቀላሉ በጣቶችዎ መካከል መጨፍለቅ አለባቸው. ጥቁር ባቄላ ወደ ቦርሳህ የምታቀርብባቸው ጥቂት አስደሳች መንገዶች እዚህ አሉ፡
የሊጡን ቅልቅል አንድ የሾርባ ማንኪያ ያህል በእጅ መዳፍ መካከል ያንከባለሉ እና ትንሽ ኳስ ይፍጠሩ እና ኳሱን በመጋገሪያ ወረቀት ላይ ያድርጉት። ሁሉም ሊጥ እስኪያልቅ ድረስ ይህን ሂደት ይቀጥሉ።
ከዚያም ምግቦቹን በምድጃ ውስጥ በ350 ዲግሪ ለ6-8 ደቂቃ ያህል ወይም መክሰስ እስኪጀምር ድረስ መጋገር። አንዴ ከተበስል በኋላ ኳሶቹ እንዲቀዘቅዙ ያድርጓቸው ከዚያም የውሻዎ መክሰስ ሲደርስ በቀላሉ ሊደረስባቸው በሚችል ደረቅ መያዣ ውስጥ ያከማቹ።
- ጥቁር ባቄላ ቡኒዎች - ሹካ ተጠቀሙ ጥቁር ባቄላ እና አንድ የሻይ ማንኪያ የሚሆን የበቆሎ ስታርች አንድ ላይ በጥቂቱ ይፈጩ። አንዴ ጥቅጥቅ ያለ “ሊጥ” ከተፈጠረ እቃዎቹን በቡኒ መልክ አዘጋጁ እና ውሻዎ ሲበላው ይመልከቱ።
- የምግብ ጊዜ ማሻሻያ - በውሻዎ ምግብ ላይ አንድ የሾርባ ማንኪያ ሙሉ ጥቁር ባቄላ በምግብ ሰዓት ላይ ጨምሩ እና ብስባሽ እንዳይሆኑ በጥንቃቄ ያዋህዷቸው። ውሻዎ መደበኛ ምግባቸውን ሲበሉ እነሱን በማደን መደሰት አለበት።
የውሻዎን አንዳንድ የቤተሰብዎን የባቄላ ተረፈ ምርቶች በቅመም ጊዜ ብቻ መመገብ ይችላሉ።
ሊታሰብባቸው የሚገቡ አማራጮች
ጥቁር ባቄላ ለውሾችም ጤናማ የሆነው "የሰዎች" ምግብ ብቻ አይደለም። ስለዚህ ውሻዎ በአመጋገቡ ውስጥ የሚፈልጓቸውን ቪታሚኖች፣ ማዕድናት፣ ፋይቶኒተሪዎች እና ፋይበር ማግኘቱን ለማረጋገጥ፣ አልፎ አልፎ ጥቁር ባቄላዎችን ከሌሎች የመክሰስ አማራጮች ጋር ማጣመር ያስቡበት።
ለምሳሌ ካሮት ለውሾች በጣም ጥሩ ምግብ ነው ምክንያቱም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን በሚደግፉ አንቲኦክሲደንትስ የተሞላ እና ለትክክለኛ አጥንት እድገት እና ጤናማ መራባት በሚያስፈልገው ቫይታሚን ኤ የተሞላ ነው። በመክሰስ ጊዜ አንድ ካሮት ቆርጠህ ሽንኩሱን በአንድ ማንኪያ ጥቁር ባቄላ ማውጣቱን አስብበት።
አፕል የውሻዎን ጥርስ ለማፅዳት ይረዳል፣ስለዚህ ለፈጣን እና ጤናማ መክሰስ አንዱን ወደ ላይ በመክተፍ በእያንዳንዱ ቁራጭ ላይ ጥቂት የባቄላ ፓስቲን ያሰራጩ። የኦቾሎኒ ቅቤ በፕሮቲን እና ጤናማ ቅባቶች የተሞላ ነው, እና አብዛኛዎቹ ውሾች ሊቋቋሙት አይችሉም. እያንዳንዱን የኦቾሎኒ ቅቤ እና ጥቁር ባቄላ አንድ የሾርባ ማንኪያ በማዋሃድ ይሞክሩ ከዚያም ወደ ውሻዎ ምግብ ይጨምሩ። ወይም ጥቂት እንቁላሎችን ከጥቁር ባቄላ ጋር ጠብሰው ፕሮቲን የሚያጠናክር ቁርስ ለመፍጠር ከብችህ ጋር መጋራት ትችላለህ።
ማጠቃለያ
ጥቁር ባቄላ ለውሻዎ ለመመገብ አስቀድመው ሞክረዋል ወይስ ይህ ለሁለታችሁም አዲስ ነገር ነው? ከእርስዎ መስማት እንፈልጋለን! ከዚህ በታች ባሉት አስተያየቶች ውስጥ ውሻዎ ለጥቁር ባቄላ ሕክምና ምን ምላሽ እንደሚሰጥ ለእኛ ለማሳወቅ ነፃነት ይሰማዎ።
