መሰናበት ቀላል አይደለም። እኛ ማድረግ የምንፈልገውን አይደለም. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የምንወደውን አሳ አሳልፈን የማግኘት ወይም ስቃዩን ለማቆም እራሳችንን በማግኘት ላይ እንገኛለን። ህመሙ በጣም እውነተኛ, በጣም ኃይለኛ ነው. ስታስቡት ያ የሚያሰቃይ ቢላዋ በአንጀት ስሜት።
አሁን፡- አንዳንድ ሰዎች በአሳ መጥፋት ምክንያት ማንኛውንም አይነት ሀዘን ሊሰማህ ይችላል ብሎ ማመን ይከብዳቸዋል። እውነታው ግን ዓሦች መጫወቻዎች ወይም ጌጣጌጦች አይደሉም. የቤት እንስሳት ናቸው። እኛ የዓሣ ባለቤቶች ከእነሱ ጋር እንተሳሰራለን፣ ከእነሱ ጋር ተያይዘን እናድጋለን፣ ሲሞቱም በጥልቅ ሊነካን ይችላል።
እንደ ሁሉም የቤት እንስሳዎች ለእኛ የቤተሰባችን አካል ይሆኑልናል። ሌላ የሚያስቡ ሰዎች ይህንን ላይረዱ ይችላሉ። ጥሩ ስሜት እንዲሰማን ለመርዳት ሲሉ ቁስሉ ላይ ጨው ብቻ የሚያፈስሱ ነገሮችን ሊናገሩ ይችላሉ።
" አሳ እድሜው አጭር ነው።"
" ሌላ አግኚ።"
" ከየት እንደመጣ ብዙ ነገር ይኖራል"
" አሣ ብቻ ነው"
እነዚህን ነገሮች ስንሰቃይ መስማት ከባድ ሊሆን ይችላል ነገርግን አስታውሱ-እንደ እርስዎ አይነት አሳን የመውደድ አስደናቂ ልምድ ወይም አንዱን በማጣት ሀዘን አላጋጠማቸውም። ቢናገሩ ኖሮ አይናገሩም ስለዚህ በጣም አትበሳጩ።
የቤት እንስሳት አሳ መጥፋት ህመምን እንዴት መቋቋም ይቻላል
የምክር ቃል፡ ህመሙ እንዳይሰማህ ስሜትህን ሙሉ በሙሉ ለማደንዘዝ መሞከር ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ጠርሙሱን ማሸግ በአሉታዊ መልኩ ይነካዎታል እና ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ እርስዎ በማታውቁት መንገድ ይወጣሉ።
በሀዘን ሂደት ውስጥ ለማለፍ አትፍሩ። በእውነቱ, በንቃት ይሂዱ - ከእሱ አይሸሹ, በኋላ ላይ ለመቋቋም ይሞክሩ.የፈውስ ጉዞ አካል አድርጋችሁ ተቀበሉት።
ይህን ለማድረግ አንዳንድ መንገዶች አሉ፡
- እንባው በነፃነት ይፍሰስ። ማልቀስ እነዚህን ሁሉ ስሜቶች ለመልቀቅ በጣም ጥሩ መንገድ ነው. ጥሩ ባውል በማድረጋችሁ አታፍሩ ወይም የጥፋተኝነት ስሜት አይሰማዎት።
- ከተቻለ የሚያዝን የምትወደውን ሰው ወይም ጓደኛ እንድታለቅስ ወይም የምታወራው ፈልግ። አንዳንድ ጊዜ እኛ የሚያጋጥሙንን ሰዎች መንገር አለብን። ያ ሰው እንስሳትን የሚወድ ከሆነ የተሻለ ነው።
- ቁጣ ወይም ብስጭት ሊሰማህ ይችላል። ይህ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው። እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያሉ አንዳንድ እንፋሎት ለመልቀቅ አንድ ነገር ለማድረግ ትንሽ ይፍቀዱ።
- ሀሳቦቻችሁን በማስታወሻ ደብተር ፃፉ። አንዳንድ ጊዜ ከሌሎች ሰዎች ጋር መነጋገር አንፈልግም ምክንያቱም "አላገኙትም።"
- የምታወራው ሰው ከሌለህ የወርቅ ዓሳ ድጋፍ ሰጪ ቡድንን ተቀላቀል። እነዚህ በአብዛኛው ከዓሣ መጥፋት ጋር የተገናኙ እና እርስዎም የሚያጋጥሙዎትን በትክክል ያሳለፉ ሰዎች ናቸው። እና ስለ ስሜቶችዎ አስቸጋሪ ጊዜ ሊሰጡዎት አይችሉም።
- አሁንም አሳ ወይም ሌሎች የቤት እንስሳዎች ካሉህ ከእነሱ ጋር የተወሰነ ጊዜ አሳልፈህ አሁንም በህይወትህ ስላለህ አመስጋኝ መሆንህን አስብ። መንፈሳችሁን ለማንሳት በእውነት ሊረዳችሁ ይችላል።
- ዓሣህን በልዩ መንገድ ቅበረው። በህይወትዎ ላይ የነበራቸውን ተጽእኖ ያክብሩ - ወደ ቆሻሻ መጣያ ውስጥ አይጣሉት ወይም በመጸዳጃ ቤት ውስጥ አያጠቡዋቸው. እንደ የአትክልት ስፍራ ወይም ከዛፍ በታች ያለ ልዩ የመቃብር ቦታ ይፈልጉ እና በአበቦች ወይም በጠቋሚዎች ያስታውሱት። (የሞቱትን አሳዎች ለማክበር ተጨማሪ ሀሳቦችን እዚህ በልዩ መንገድ ማየት ይችላሉ)
"ከዚህ በኋላ ሌላ ዓሣ አላገኝም - እነሱ ብቻ ይሞታሉ!" ልትል ትችላለህ። ይህ እንደገና እንዳጋጠመዎት እራስዎን መጠበቅ ይፈልጉ ይሆናል።
ሰዎች በግንኙነት ውስጥም ለሀዘን ምላሽ አላቸው። እነርሱን ቢያስቀምጡ ራሳቸው በሌላ ሰው ላይ በጣም “ተጠቅልለው” እንዲገቡ በፍጹም መፍቀድ እንደማይችሉ ያስባሉ። ወዳጄ እባክህ ተስፋ አትቁረጥ።
የቤት እንስሳ ማጣት ሁለት ጠቃሚ እና ጠቃሚ የህይወት ትምህርቶችን ያስተምረናል።
- ፍቅርን በመፍራት በህይወት ውስጥ እንዳታሳልፍ የጠፋብህን ስቃይ በመፍራት ወይም የእውነተኛ ጓደኝነት እና የጠበቀ ግንኙነት ደስታን መቼም አታውቅም።
- በሌላኛው ፅንፍ ደግሞራስህን ወደ ሌላ ሰው አታስገባ።
ህመም ሁሌም ደስ የሚል አይደለም። ግን ጥሩ ወደድክ ማለት ነው።
ከአሳህ ጋር ለመቅበር የምትጽፈው ትንሽ ማስታወሻ እነሆ፡
ይሻልሃል
አሁን ላይመስል ይችላል ነገርግን በጊዜ ሂደት ትፈወሳለህ። ምናልባት ስለ የቤት እንስሳዎ አሁን ማሰብ ከባድ ሊሆን ይችላል. ትዝታዎቹ በዓይንዎ ውስጥ እንባዎችን ብቻ ያፈሳሉ። መጀመሪያ ላይ ትውስታዎች መራራ ሊሆኑ ይችላሉ. ጥቂት ሳምንታት ወይም ወራት ሊወስድ ይችላል ነገር ግን ህመሙ ካለቀ በኋላ ትዝታዎቹ የበለጠ ጣፋጭ ይሆናሉ።
አሁን ምናልባት ስለ ዓሣህ ሕይወት የመጨረሻ ክፍል እያሰብክ ሊሆን ይችላል፣ እና እነዚህ አንዳንድ አሳዛኝ ትዝታዎች ሊሆኑ ይችላሉ፣ በተለይ ከበሽታ ጋር የምትይዝ ከሆነ።ነገር ግን አይዟችሁ: ስለ ዓሦችዎ ከሚያሠቃዩ ይልቅ ደስ የሚሉ ነገሮችን ማስታወስ ይችላሉ. ስለዚህ ፎቶዎቻቸውን ወይም ቪዲዮዎቻቸውን ያስቀምጡ እና እርስዎን የሚያስታውሱትን የሚያዩትን ሁሉ አይስጡ. በኋላ፣ ያለ ተመሳሳይ ልብ ወደ እነዚህ መመለስ እና እንዲያውም መደሰት ይችላሉ።
የህይወታቸውን መልካም ጊዜ በጊዜ ታስታውሳለህ።
[አርትዕ፡ ይህን ከጻፍኩ 3 ዓመታት በኋላም በዚህ ጊዜ ያጣሁትን አሳ ሳስበው ትንሽ ሀዘን ከጣፋጭነት ጋር ተደባልቆ ይሰማኛል። ለዓሣዬ ካዘንኩ በኋላ ጥሩ ስሜት እንዲሰማኝ አንድ ሙሉ ዓመት ፈጅቶብኛል። ሁሉም ሰው ግን የተለየ ነው። ሌሎች ዓሦች መኖራቸው በእውነት ረድቷል ። ፍቅራቸውን ስላሳደኩኝ፣ አንዳንድ ጊዜ እነርሱን በማጣቴ እጨነቃለሁ ምክንያቱም ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ስለማውቅ እና ያ የሚሆንበት ቀን እንደሚመጣ አውቃለሁ፣ ነገር ግን ህይወት እንደ ገነት እንድትሆን ረድቶኛል። ውድ ጊዜ፣ በጣም አጭር እና ልዩ፣ እና እያንዳንዱን ቀን ከነሱ እና በዙሪያዬ ካሉ ሰዎች ጋር ለማድነቅ።
ከየትኛውም ጥፋተኝነትን መቋቋም
ወርቃማ ዓሣ እንዲሞት የሚያደርጉ የተለያዩ ነገሮች አሉ - አንዳንዶቹ ምናልባት እርስዎ የማያውቁት ሊሆን ይችላል። በስህተትህ አሳህ ከጠፋብህ የጥፋተኝነት ስሜት ከሀዘን ጋር ተዳምሮ በጣም ጠንካራ ሆኖ ታገኘዋለህ ይህ ደግሞ ሁሉንም ነገር ያባብሰዋል።
ሰዎች ይሳሳታሉ።ምርምራችንን ቶሎ አናደርግም። በጣም ፈጥነን ወይም በጣም ዘግይተናል። ስንፍና ወይም ሥራ እንበዛለን። ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን የተሻለ ነገር ማድረግ ይችሉ እንደነበር ማወቅ ጥሩ ነው ነገርግን ስለሱ ራስህን አትመታ።
የምትችለውን ሁሉ አድርገህ ሊሆን ይችላል ፣ እና ምንም ቢሆን ጊዜው ደርሷል። በእውነቱ የእርስዎ ጥፋት ያልሆነባቸው እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች አሉ። ያም ሆነ ይህ፣ ዓሣህን ወደውታል እና ምንም መጥፎ ነገር እንዲደርስባቸው አትፈልግም ነበር።
እና ስለ ዓሳ አንድ ነገር ምንም አይነት መራራ ስሜት አይሰማቸውም።
ሌላ አሳ ስለማግኘትስ?
ሌላ ወርቃማ አሳ ወይም ሌላ አሳ ለማግኘት ማሰብ ማጽናኛ ሊሆን ይችላል። ደግሞም ሌላ የቤት እንስሳ ማግኘት ሁልጊዜ አስደሳች ነው. ግን ፈጣን ምክር: በቂ ጊዜ ይስጡት. ባዶውን ለመሙላት በተቻለ ፍጥነት አዲስ ዓሳ ለማግኘት መሞከር ፈታኝ ሊሆን ይችላል፣ነገር ግን ሌላ የቤት እንስሳ ከማግኘቱ በፊት ሙሉ በሙሉ ለመፈወስ ለእራስዎ ቦታ ይስጡት።
አዲስ የቤት እንስሳ ቶሎ ማግኘቱ እንደ ሚገባዎት እንዲወዷቸው ያደርግዎታል። አሁን፡ አንዳንድ ሰዎች ልክ እንደጠፉት ዓሣ ለማግኘት በጣም ይጥራሉ። በእውነቱ እነሱ አሮጌውን አሳቸውን በጣም ስለፈለጉያንን አሳ ለመተካት እየሞከሩ ነው
ይህ የኔ አስተያየት ነው፡ ቢመስልም ያንን ዓሳ መልሰው ማምጣት አይችሉም።
ይህን የሚመስል ቢያገኙትም ስብዕናው ፍጹም የተለየ ነው እና በአዲሱ ዓሳ ላይ ቂም በመያዝ እራስህን ከእውነታው የራቀ ግምቶችን እያኖርክ ሊሆን ይችላል። ሁለት ዓሦች ፈጽሞ አንድ ዓይነት አይደሉም።አዲስ ዓሳ ለማግኘት ከወሰኑ፣ ይህን ለማድረግ እየሞከሩ ከሆነ ሊያሳዝኑ እና ሊደሰቱ ይችላሉ።
አዲሱን አሳህን እሱ ወይም እሷ ማንነቱን ማድነቅ በጣም አስፈላጊ ነው።
አንተስ?
ከሌሎች ጋር ስለነገሮች ማውራት የምትፈልግ ከሆነ የድጋፍ ቡድናችንን መቀላቀል እንዳትረሳ። ይህ ጽሑፍ እርስዎን ለማበረታታት ረድቶኛል? ሀሳባችሁን አሳውቁኝ።
