ውሻዎን ከውሻ ምግብ ውጭ ሲሆኑ ምን እንደሚመግቡት፡ 12 አስተማማኝ ምግቦች

2024 ደራሲ ደራሲ: Ralph Peacock | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 19:33

ይዋል ይደር እንጂ በእያንዳንዱ የቤት እንስሳ ባለቤት ላይ ይከሰታል፡ ውሻህን እራት ልታበላው ትሄዳለህ፣ የዚያን ቀን ጠዋት ለቁርስ የመጨረሻዋን ኪብል እንደሰጠሃቸው በፍርሃት ለማስታወስ ነው።

ወደ ሱቅ ለመሄድ በጣም ዘግይቷል እና ምን ታደርጋለህ?

አትደንግጡ። እርስዎን ከዚህ ቁንጥጫ ለማውጣት ውሻዎን ሊመግቡት የሚችሉት ብዙ ምግብ በቤት ውስጥ ተኝቶ የመሆን እድሉ ነው። ከታች ከተዘረዘሩት ምግቦች ውስጥ አንዳቸውም ለ ውሻዎ የሙሉ ጊዜ አመጋገብ መሰጠት የለባቸውም, ነገር ግን ሁሉም ለአንድ ወይም ለሁለት ምግብ ከመጨናነቅ ለመውጣት ሊረዱዎት ይችላሉ.

ከመጀመራችን በፊት፡-በሚሰራ የውሻ ምግብ ውስጥ መፈለግ ያለባቸው ነገሮች

ከዚህ በታች ያለው ዝርዝር ሁሉን አቀፍ አይደለም፡ስለዚህ ውሻዎን ለመስጠት ምን አይነት ምግቦች ደህና እንደሆኑ ከመንገር በተጨማሪ በጊዜያዊ ኪብል ምትክ ምን መፈለግ እንዳለቦት እናስተምርዎታለን።

የምትፈልጉት ዋናው ነገር ዘንበል ያለ ፕሮቲንን ከተወሳሰበ ካርቦሃይድሬት ጋር ማዋሃድ ነው። ያ ውሻዎ ጥሩ የንጥረ ነገር ሚዛን እና ረጅም ጊዜ የሚቆይ ሃይል ይሰጠዋል፣ ስለዚህ እስከሚቀጥለው ምግብ ድረስ ረክተው መቆየት አለባቸው።

በሶዲየም እና በስብ የበለፀጉ ምግቦችን ያስወግዱ። እነዚህ ረሃብን ሊያስወግዱ ቢችሉም, ለ ውሻዎ በሚያስደንቅ ሁኔታ ጤናማ አይደሉም. ከሁለቱም ንጥረ ነገሮች ለውሻዎ በቂ የሆነ ነገር ከሰጡት የፓንቻይተስ ወይም የሶዲየም መመረዝ የመጋለጥ እድል አለዎ ይህም ከሁለቱም ለሞት ሊዳርግ ይችላል.

ተስፋ እናደርጋለን፣ ይህ ምንም ሳይናገር ይሄዳል፣ ነገር ግን ማንኛውንም ምግብ ለውሻዎ ከመስጠታችሁ በፊት ደጋግመው ያረጋግጡ። ወይን፣ ቸኮሌት እና የማከዴሚያ ለውዝ በፍፁም ከረጢት ማቅረብ ከማይገባቸው ጥቂቶቹ ምግቦች ናቸው።

በመጨረሻም አስታውስ ውሻህ አንድ ምግብ ካጣ የአለም መጨረሻ እንዳልሆነ አስታውስ። በሞት በር ላይ እስካልሆኑ ድረስ, ምንም ሳያመልጡ ምግብን መዝለል ይችላሉ. ውሻዎ በጣም አስከፊ የሆነ ጤናማ ያልሆነ ምትክ ከመመገብ ይልቅ ለ 12 ሰዓታት እንዲራብ መፍቀድ በጣም የተሻለ ነው. ከዚህ በታች ያለው ዝርዝር ሁሉን አቀፍ አይደለም፣ ስለዚህ ከጠንካራ እና ፈጣን ህግ ይልቅ እንደ መመሪያ ይጠቀሙበት። እንዲሁም፣ ከተቻለ ከታች ያሉትን በርካታ ምግቦችን በማጣመር እኩል የሆነ የፕሮቲን እና የተወሳሰቡ ካርቦሃይድሬት ድብልቅ እንዲኖርዎት ይፈልጋሉ።

ለውሻዎ የሚሰጡ 12 ምርጥ ምግቦች (ከጥቅሙ እና ጉዳቱ ጋር)

1. የበሰለ ዶሮ

ዶሮ በብዙ የውሻ ምግቦች ውስጥ ዋና አካል የሆነበት ምክንያት አለ፣ እና ይህም ለቤት እንስሳዎ ድንቅ ስለሆነ ነው። እሱ በጣም ይሞላል እና በዝቅተኛ ፕሮቲን የተሞላ ነው - እና አብዛኛዎቹ ውሾች ሊቋቋሙት የማይችሉት ሆኖ ያገኙታል። ብቻ ከማገልገልህ በፊት አታውቀው።

ውሻዎ በሳልሞኔላ እና በሌሎች ረቂቅ ተህዋሲያን ሊበከል ስለሚችል ከማይታወቁ ምንጮች ጥሬውን አይስጡ። እንዲሁም የተቀቀለ የዶሮ አጥንቶች ሊሰበሩ እና በውሻዎ የኢሶፈገስ ውስጥ ሊገቡ ወይም በምግብ መፍጨት ወቅት አንጀታቸውን ሊወጉ ስለሚችሉ ከመመገብዎ በፊት ማንኛውንም አጥንት ያስወግዱ።

ፕሮስ

• የለም ፕሮቲን
• ውሾች ጣዕም ይወዳሉ

ኮንስ

• መበስል አለበት
• ከመመገብ በፊት አጥንትን ማስወገድ ያስፈልጋል

2. ሜዳ እርጎ

የሜዳ እርጎ ለውሾች ሌላ ድንቅ ምግብ ነው እና ወደ ቡችላ ኪብልዎ ላይ ለመጨመር ሊያስቡበት የሚችሉበት (አንድ ጊዜ መልሰው ካገኙ፣ ለማንኛውም)። በፕሮቲዮቲክስ ተጭኗል, ይህም የምግብ መፈጨትን ይረዳል, ስለዚህ ውሻዎ በተቅማጥ ወይም በሌሎች የምግብ መፍጫ ችግሮች ቢወርድ ለማገልገል ጥሩ ምርጫ ነው.

በርካታ እርጎዎች በስኳር እና ሌሎች አጠያያቂ ንጥረ ነገሮች የታሸጉ ቢሆኑም ከተቻለ ለውሻዎ የሚሰጡት ግልፅ እና ኦርጋኒክ መሆኑን ያረጋግጡ። እንዲሁም አንዳንድ ውሾች የወተት ተዋጽኦዎችን በማዋሃድ ላይ ችግር አለባቸው፣ስለዚህ የኪስ ቦርሳዎ የወተት መቻቻል ካለበት ይህንን መዝለል ይፈልጉ ይሆናል።

ፕሮስ

• ፕሮባዮቲክስ አለው
• ለምግብ መፈጨት ችግር ጥሩ

ኮንስ

• ብዙ ብራንዶች በስኳር የታጨቁ ናቸው
• ሁሉም ውሾች አይደሉም የወተት ተዋጽኦዎችን በደንብ የሚታገሡት

3. እንቁላል

አብዛኞቹ ውሾች እንቁላሎችን ይወዳሉ እና እንዴት ማዘጋጀትዎ ምንም ለውጥ አያመጣም (ምንም እንኳን ከመጠን በላይ በቀላሉ ካበስሏቸው ውሻዎ ሁሉንም አስኳሎች ሲላስ ማየት ያስደስትዎታል)። እንቁላል ሌላ ከፍተኛ ፕሮቲን ያለው ምግብ ነው እና ዋጋው ርካሽ ነው።

እንደ ወተት አይነት አንዳንድ ውሾች እንቁላልን በደንብ አይታገሡም ስለዚህ በኋላ የምግብ መፈጨት ችግር አለባቸው። እንቁላሎች ለውሻዎ ብቸኛው የፕሮቲን ምንጭ እንዲሆኑ የታሰቡ አይደሉም፣ስለዚህ በድንገተኛ ጊዜ ለውሻዎ ብቻ ቢመግቧቸው ትልቅ ጉዳይ መሆን የለበትም።

ፕሮስ

• በፕሮቲን የበዛ
• ርካሽ

ኮንስ

• አንዳንድ ውሾች የምግብ መፈጨት ችግር አለባቸው
• ብቸኛው የፕሮቲን ምንጭ እንዲሆን የታሰበ አይደለም

4. ድንች ድንች

ጣፋጭ ድንች በፋይበር የበለፀገ እና በተለያዩ ቪታሚኖች የበለፀገ በመሆኑ ለውሾች ትልቅ አትክልት ነው። እንዲሁም ውሻዎ ለሰዓታት ሞልቶ እንዲቆይ ለማድረግ ረጅም ጊዜ ይወስዳሉ።

እነሱ በጣም ስታርችኪ ናቸው፣ይህም ከጊዜ ወደ ጊዜ ወደ ክብደት መጨመር ሊያመራ ይችላል፣ነገር ግን እዚህ ከረጅም ጊዜ ጋር እየተገናኘን አይደለም። ነገር ግን ጥሬው ስኳር ድንች ለሞት ሊዳርግ የሚችል የአንጀት መዘጋት ሊያስከትል ስለሚችል እነሱን ማብሰልዎን እርግጠኛ ይሁኑ።

ፕሮስ

• በፋይበር ከፍተኛ
• ለመፈጨት ረጅም ጊዜ ይውሰዱ

ኮንስ

• ስታርኪ
• በጥሬው ከቀረበ ማገድን ሊያስከትል ይችላል

5. ብሮኮሊ

ብሮኮሊ ሙትዎን መመገብ ከሚችሉት ፍፁም ምርጥ ምግቦች አንዱ ነው (እና ለእርስዎም መጥፎ አይደለም!) በሁሉም አይነት ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው እና በእኩልነት በብስለት ወይም በጥሬው በጥሩ ሁኔታ ይቀርባል።

ውሻዎን ከልክ በላይ ብሮኮሊ መመገብ የጨጓራ ቁጣ እና እብጠትን ስለሚያስከትል ብቻ ከመጠን በላይ አይውሰዱ። እንደ እድል ሆኖ፣ ወደዚያ ቦታ ለመድረስ ብዙ የአበባ አበቦችን ይወስዳል፣ ስለዚህ ደህና መሆን አለብዎት። ብዙ እንዲመገቡ ከማድረግ ይልቅ ውሻዎን እንዲበላ ማድረግ ብዙ ፈተና ሊኖርብዎት ይችላል።

ፕሮስ

• የተመጣጠነ
• በበሰለው ወይም በጥሬው ማቅረብ ይቻላል

ኮንስ

• ከመጠን በላይ የሆድ ቁርጠት እና የሆድ እብጠት ያስከትላል
• ብዙ ውሾች ጣዕም አይወዱም

6. ዝቅተኛ-ሶዲየም ቅዝቃዜዎች

" ቀዝቃዛ መቆረጥ" የተቀነባበረ ቦሎኛን ወይም ተመሳሳይን አለመሆኑን መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው። ይልቁንስ ዝቅተኛ-ሶዲየም የተቆረጠ የቱርክ እና ካም ከደሊው ትኩስ የተገዛ ማለታችን ነው።

ውሾች ይወዱታል ነገር ግን እነሱን ለመሙላት በበቂ ሁኔታ መመገብ ውድ ሊሆን ይችላል። በተጨማሪም ከፕሮቲን በቀር በዲሊ ስጋ ውስጥ ብዙም ነገር የለም።

ፕሮስ

• በፕሮቲን የበዛ
• ውሾች ይወዳሉ

ኮንስ

• በጣም ውድ
• ከአመጋገብ አንፃር ብዙ አይሰጥም

7. ኦትሜል

አንድ ሰሃን ግልጽ የሆነ አጃ ምናልባት ሐኪሙ ለኪስዎ ያዘዙት ሊሆን ይችላል። በፋይበር የተሞላ እና በሆድ ውስጥ በጣም ለስላሳ ነው, ስለዚህ አጭር የአመጋገብ ለውጥ ብዙ የምግብ መፍጫ ችግሮችን ሊያስከትል አይገባም.

ምንም እንኳን ስኳር ወይም ሌላ ተጨማሪ ነገር እንዳትጨምሩ እርግጠኛ ይሁኑ።

ፕሮስ

• ትልቅ የፋይበር መጠን
• ለሆድ የዋህ

ኮንስ

• ፍትሃዊ ጨካኝ
• በስኳር ወይም በሌላ ተጨማሪዎች ማቅረብ አይቻልም

8. ሳልሞን

ማንኛውም ዓሳ ለውሾች ጠቃሚ ነው፣ እና ሳልሞን ከቡድኖቹ ውስጥ ምርጡ ነው። በፕሮቲን እና በኦሜጋ ፋቲ አሲድ የተሞላ ሲሆን ይህም የውሻዎን ሽፋን፣ አይን እና አእምሮ ጤናማ እንዲሆን ይረዳል።

ነገር ግን በደንብ ማብሰልዎን እርግጠኛ ይሁኑ።ነገር ግን በደንብ ያልበሰለ ሳልሞን በውስጡ ገዳይ ተውሳክ ሊኖረው ይችላል። እንዲሁም ዓሦቹ በተያዙበት ቦታ ላይ በመመስረት ከፍተኛ የሜርኩሪ ወይም ሌሎች በካይ ሊሆኑ ይችላሉ።

ፕሮስ

• በፕሮቲን የበዛ
• በኦሜጋ ፋቲ አሲድ የተሞላ

ኮንስ

• በደንብ ካልተበስል አደገኛ
• በሜርኩሪ እና ሌሎች በካይ ሊበዛ ይችላል

9. ሩዝ

ሩዝ ለሆድ የዋህ እና ለመዘጋጀት ቀላል ነው። በተጨማሪም በዚህ ዝርዝር ውስጥ ካሉት ብዙዎቹ ስጋዎች ጋር በትክክል ይጣመራል ምክንያቱም ብዙ ወጪ የማይጠይቁ ምግቦችን ወደ ምግቡ ለመጨመር ይረዳል.

ከፍተኛ ግሊሲሚሚክ መረጃ ጠቋሚ አለው ነገር ግን እንደ ስኳር በሽታ ባሉ የጤና ችግሮች ውሾች ላይ ችግር ይፈጥራል። ሩዝ በዋናነት ካርቦሃይድሬት ስለሆነ የውሻዎን ፕሮቲን አይሸፍንም ስለዚህ ቡችላዎን የሚበሉትን መጠን ይገድቡ።

ፕሮስ

• በሆድ ላይ የዋህ
• ከስጋ ጋር በደንብ ይጣመራል

ኮንስ

• ከፍተኛ ግሊሲሚክ መረጃ ጠቋሚ
• ለውሻ በአመጋገብ ያልተሟላ

10. የበሬ ሥጋ

የተፈጨ የበሬ ሥጋ በጣም ጥሩ ምርጫ ነው ምክንያቱም የፕሮቲን/የስብ ጥምርታን ሙሉ በሙሉ መቆጣጠር ይችላሉ እና ለመዘጋጀት ቀላል ነው። አንተም በደንብ ካበስልከው ውሻህ ላይ ብዙ ስጋት የለህም (ምንም እንኳን አንመክረውም)።

የተፈጨ የበሬ ሥጋ ብዙም የሚጎድል ነገር የለም፣ ውድ ከሆነው በስተቀር እና ቅባቱን ማድረቅ ያስፈልግዎታል። ልክ እንደማታጣው እርግጠኛ ሁን - እና አይሆንም፣ ይህ ውሻዎን ወደ ማክዶናልድ ለመውሰድ ሰበብ አይሰጥዎትም።

ፕሮስ

• ለመቆጣጠር ቀላል የፕሮቲን/የስብ ጥምርታ
• ያለ የበሰለ ከሆነ ለአደጋ አያጋልጥም

ኮንስ

• በዋጋው በኩል
• ከማገልገልዎ በፊት ቅባቱን ማድረቅ አለበት

11. ቀላል አይብ

ኮልቢ ጃክ እና ቼዳር ብዙ ውሾች የሚወዱት ሁለት አይነት አይብ ናቸው (በእርግጥ ላክቶስ አለመቻላቸውን በማሰብ)። በጣም ትንሽ የካልሲየም እና ቫይታሚን ኤ አላቸው ሁለቱም ለጤናማ ቆዳ እና ለአጥንት አስፈላጊ ናቸው።

ምንም እንኳን በስብ የተሞላ ነው፣ስለዚህ ቦርሳህን አብዝተህ አትመገብ። እንዲሁም ውሻዎን በበለጠ በሚመግቡት መጠን ለተወሰኑ ቀናት የሆድ ድርቀት ያለበት የቤት እንስሳ ጋር የመገናኘት እድሉ ይጨምራል።

ፕሮስ

• ውሾች ጣዕም ይወዳሉ
• ካልሲየም እና ቫይታሚን ኤ አለው

ኮንስ

• ከፍተኛ ስብ ውስጥ
• የሆድ ድርቀትን ሊያስከትል ይችላል

12. የበሬ ወይም የዶሮ መረቅ

ይህ ለምግብነት በቂ ባይሆንም ውሻዎ ከላይ ከተዘረዘሩት ምግቦች በአንዱ ላይ አፍንጫውን ወደ ላይ እያዞረ ከሆነ ትንሽ መረቅ ነፍስ አድን ይሆናል። ውሻዎ ለምሳሌ ሩዝ እና ብሮኮሊ እንዲበላ ለማድረግ ጥሩ መንገድ ነው።

ለውሻዎ ሾርባውን ሲያዘጋጁ ጨው መጨመር የለብዎትም። ሾርባውን ለውሻዎ ከማቅረብዎ በፊት ሁሉንም አጥንቶች ማስወገድዎን ያስታውሱ ፣ በጭራሽ አይመግቡ ለውሻዎ የበሰለ አጥንት ይስጡት።

ለጤናማ ምግቦች ጣዕምን ይጨምራል

ኮንስ

• በራሱ ምግብ አይደለም
• በሶዲየም ከፍተኛ

የውሻ ምግብ ምትክ፡ የተመጣጠነ ምግብ በቁንጥጫ

በአሁኑ ጊዜ ከላይ ከተዘረዘሩት ምግቦች ውስጥ ቢያንስ ጥቂቶቹ በኩሽናዎ ውስጥ እንዲኖሩዎት ጥሩ እድል አለ ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ የውሻ ጩኸት ሲያልቅ መደናገጥ አያስፈልግም።

ለውሻዎ ፈጣን እና የተመጣጠነ ምግብን ማባዛት ቀላል ነው፣ እና በብዙ አጋጣሚዎች ውሻዎ ልክ እንደ ተለመደው ምግብ አምሮት ያገኛል።

ውሻዎን በተቻለ ፍጥነት ወደ መደበኛ ምግባቸው መቀየርዎን ያረጋግጡ። ይህ ለሆድ መረበሽ ተጋላጭነትን የሚቀንስ ብቻ ሳይሆን ውሻዎ "የግል ሼፍ" የስራ ማዕረግዎ አካል ነው ብሎ እንዳያስብ ይከላከላል።