ውሻዎ እሱ የማይገባውን ነገር እንደበላ ማወቅ ያስደነግጣል፣በተለይ እንዴት እንደሚጎዳው እርግጠኛ ካልሆኑ። ውሻዎ የሎንግታንን ንክሻ ከጠለቀ፣ አንድ ንክሻ ብዙ ችግር እንዳያመጣ እርግጠኛ ይሁኑ።
ነገር ግን ይህ ማለት ሎንግላን ለውሻዎ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ማለት አይደለም። ከሌሎች ፍራፍሬዎች ጋር ሲነፃፀር ፣ ረጅም ጊዜን ለመመገብ ምንም አይነት ጥቅማጥቅሞችን ወይም አደጋዎችን የሚያመለክት ብዙ ማስረጃ የለም ። አሁንምለውሻዎ ጤና ላይ አደጋ ሊፈጥር እንደሚችል ለመጠቆም በቂ መረጃ አለ።
ሎንጋን ምንድን ነው?
ሎንጋን በሐሩር ክልል የሚገኝ የፍራፍሬ ዛፍ ሲሆን በኤሺያ ተወላጅ የሆነ እና በኋላም ወደ ሌሎች የአለም ቦታዎች ቀርቧል። እንደ ሊቺ የሳሙና ቤተሰብ አካል ነው። ይህ ነጭ ሥጋ ፍሬ በተለምዶ ትኩስ፣ የደረቀ ወይም በሽሮፕ የታሸገ ነው የሚበላው። በጣፋጭ እና በሚስኪ ጣእሙ ይታወቃል።
ሎንጋን የ: ታላቅ ምንጭ ነው።
- ቫይታሚን ቢ2(ሪቦፍላቪን)
- ፖታሲየም
- ቫይታሚን ሲ
በቫይታሚን ሲ የበለፀገ በመሆኑ አንድ አገልግሎት ለአንድ ሰው የዕለት ተዕለት የቫይታሚን ሲ ፍላጎትን ሊያቀርብ ይችላል። 20 ቁርጥራጭ ትኩስ ላንጋን ለማቅረብ የአመጋገብ መገለጫው ከዚህ በታች አለ።
| ካሎሪ፡ | 38 |
| ካርቦሃይድሬትስ፡ | 10 ግራም |
| ፕሮቲን፡ | 1 ግራም |
| ስብ፡ | 0 ግራም |
| ፋይበር፡ | 0 ግራም |
ሎንጋን በአንፃራዊነት በካርቦሃይድሬትስ የበለፀገ እና አነስተኛ ፋይበር ያለው ነው። ይህ በውሻዎ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ ከባድ ያደርገዋል።
ሎንግንስ ለውሾች የማይመከርበት ምክንያት
longan ለውሻዎች የማይመከርበት አንዱ ምክንያት ዛጎሉ እና ዘሮቹ ጠንካራ በመሆናቸው ነው። ውሻዎ ዛጎሉ እና ዘሮቹ ሳይበላሹ ይህንን ፍሬ ለመንከባከብ ከሞከረ በአጋጣሚ ሊውጣቸው እና ወደ ጉሮሮው ውስጥ እንዲገቡ ሊያደርግ ይችላል. አለመታፈን ከቻለ ዛጎሉ ወይም ዘሩ የአንጀት መዘጋት ሊያስከትል የሚችልበት አደጋ አለ።
ሌላው ሊታሰብበት የሚገባ ነጥብ ደግሞ ውሾች ከሰዎች በተለየ መልኩ የራሳቸው የሆነ ቫይታሚን ሲ ይፈጥራሉ።ሰዎች የቫይታሚን ሲን መጠን ለመጠበቅ የቫይታሚን ሲ (እንደ ሎንግንስ ያሉ) የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ ሲገባቸው ውሾች ግን ይህን ያህል አይፈልጉም።.በተጨማሪም ሎንጋን ጣፋጭ ፍራፍሬ እና ከፍተኛ የስኳር መጠን ያለው በመሆኑ አዘውትሮ ከተመገብን ለክብደት መጨመር እና ለውፍረት አስተዋጽኦ ያደርጋል።
ሎንጋን በተጨማሪም ሃይፖግሊሲን A የተባለ ውህድ በውስጡ ይዟል ይህም ለውሾች አደገኛ ነው። ውሾች ሃይፖግሊሲን ኤ በብዛት ሲወስዱ ማስታወክ፣ የደም ስኳር መጠን መቀነስ፣ ataxia እና ድብርት ሊያጋጥማቸው ይችላል።
ውሻዎ ሎንግናን ቢበላ ምን ማድረግ እንዳለበት
ውሻህ የረዘመውን ፍሬ ሥጋ በልቶ ከሆነ ደህና ሊሆን ይችላል። አሁንም፣ ለማንኛውም አሉታዊ ምላሽ ውሻዎን በቅርበት ይከታተሉ እና በሚጨነቁበት ጊዜ የእንስሳት ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
ውሻዎ ሙሉውን የረጅም ጊዜ ፍሬ (ሼል እና ዘርን ጨምሮ) ከዋጠው ወዲያውኑ የእንስሳት ሐኪምዎን ማነጋገር አለብዎት። የዚህ ፍሬ የማይዋሃዱ ክፍሎችን መመገብ በውሻዎ ላይ የምግብ መፈጨት ችግርን ሊያስከትል ስለሚችል የረጅም ጊዜ ፍራፍሬዎችን ደህንነቱ የተጠበቀ እና ተደራሽ እንዳይሆኑ ያድርጉ።
ለሎንጋን አማራጮች
ለውሻዎ ፍሬ ለመመገብ ከፈለጉ መጀመሪያ መውሰድ ያለብዎት የእንስሳት ሐኪም ማማከር ነው። የእንስሳት ሐኪምዎ የትኞቹ ፍራፍሬዎች ለ ውሻዎ በጣም ደህና እንደሆኑ እና የትኞቹ መጠኖች ተስማሚ እንደሆኑ ሊነግሩዎት ይችላሉ. ከፍተኛ የስኳር ይዘት ያለው በመሆኑ ፍራፍሬ መመገብ ያለበት አልፎ አልፎ እንደ ህክምና ብቻ ነው።
- ፖም፡ይህ በጣም ጥሩ ምርጫ ነው ለዋና ውሻዎ የፕሮቲን እና የስብ ይዘት የሌለው ፍራፍሬ ከፈለጉ። ዋናውን እና ዘሩን ማስወገድ እና ንክሻ መጠን ያላቸውን ቁርጥራጮች መቁረጥዎን ያረጋግጡ።
- ሙዝ፡ በመጠኑም ቢሆን ይህ የስኳር ፍራፍሬ እጅግ በጣም ጥሩ የፖታስየም፣ ፋይበር፣ ባዮቲን እና መዳብ ምንጭ ያቀርባል።
- ብሉቤሪ፡ ይህ ሱፐር ምግብ በአንቲኦክሲዳንት የበለፀገ ነው።
- ካንታሎፕ፡ ይህ ዝቅተኛ-ካሎሪ፣ ፋይበር ያለው፣ እርጥበት የሚያጠጣ ህክምና ነው። ነገር ግን በስኳር ከፍተኛ ስለሆነ አልፎ አልፎ ብቻ ይመግቡት።
- ክራንቤሪ፡ ውሻህ ይህን የጥራጥሬ ፍሬ ባይወደውም ከተቀበለ ግን በደህና ልትመግበው ትችላለህ።
- Ccumbers: ብታምኑም ባታምኑም ኪያር ፍሬ ነው! በቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና እርጥበት የተሞሉ ናቸው፣ ይህም ለአሻንጉሊትዎ ምርጥ ምግብ ያደርጋቸዋል።
- ማንጎ፡ ማንጎ በስኳር ስለሚበዛ በልክ ይመግበው። በተመሳሳይም ዘሩን ማስወገድ እና መቦረሽዎን እርግጠኛ ይሁኑ።
የመጨረሻ ሃሳቦች
ሎንጋን ለሰው ልጆች ጤናማ ፍሬ ነው ለውሾች ግን ብዙም አይደለም። ምንም እንኳን መርዛማ ባይሆንም ላንጋን ለውሻ ጓደኛዎ ደህንነቱ ያልተጠበቀ እንዲሆን ለማድረግ በቂ የጤና ስጋት ይፈጥራል። እንዲሁም፣ አብዛኛዎቹ ፍራፍሬዎች በስኳር የበለፀጉ ናቸው እናም የውሻዎ መደበኛ አመጋገብ አካል መሆን የለባቸውም። የውሻ ፍራፍሬዎን እንደ ማከሚያ መመገብ ከፈለጉ ብዙ የሚመርጡት ብዙ ፍራፍሬዎች አሉ ነገር ግን በመጀመሪያ የእንስሳት ሐኪምዎን ያማክሩ።
