ዱቄት ለብዙ ሺህ አመታት የነበረ ሲሆን እስከ ዛሬ ድረስ በብዙ ምግቦች ውስጥ የተለመደ ንጥረ ነገር ነው። ሰዎች በየቀኑ ማለት ይቻላል ዱቄት ሲበሉ፣ የውሻዎን ዱቄት መመገብ ይችሉ ይሆን ብለው ጠይቀው ይሆናል።መልሱ አዎ ነው! ውሾች ዱቄቱን ሊበሉ ይችላሉ እና ምናልባት ሳታውቁት ዱቄቱን ስትመግባቸው ነበር!
ውሾች ዱቄት ስለሚመገቡ እና ምን ያህል ጤናማ እንደሆነ የበለጠ ማወቅ ይፈልጋሉ? በዚህ ጽሁፍ ላይ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገራለን!
ዱቄት ለውሾች ጤናማ ነው? ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
ዱቄት በቀላል አነጋገር ከተፈጨ እህል፣ እህል፣ ዘር ወይም ሩዝ የተሰራ ጥሩ ዱቄት ነው።ዳቦ, ፓስታ, ክራከር, ኬኮች እና ሌሎች የተለመዱ ምግቦችን ለማምረት ያገለግላል! የምግብ አዘገጃጀቱ ምንም ይሁን ምን ዱቄት በጣም የተለመደ ንጥረ ነገር ነው እና አብዛኛው ሰው ይህንን በአንድ ወይም በሌላ መልኩ ይጠቀማል።
በተጋገሩ ምግቦች ውስጥ እንደተለመደው ብዙ የተጋገሩ የውሻ ምግቦች ዱቄት ይይዛሉ። ለውሻዎ ማንኛውንም የተጋገሩ ምግቦችን ወይም ምግቦችን ከሰጡ, ከዚያ ቀደም ሲል ዱቄት በልተዋል! ዱቄት ለውሾች ሙሉ በሙሉ ደህና ነው, እንዲሁም እንደ ጤናማ ምግብ ይቆጠራል. ውሻዎ ለዱቄት ምንም አይነት አለርጂ ወይም ስሜት ከሌለው ውሻዎ በእርግጠኝነት ዱቄትን በመብላቱ ሊጠቅም ይችላል!
የዱቄት የጤና ጥቅሞች
የተለያዩ የዱቄት ዓይነቶችም የተለያዩ የአመጋገብ መገለጫዎች አሏቸው። ምን ያህል ጤናማ እንደሆነ ለማወቅ ምን ዓይነት ዱቄት እንደሚይዙ መረዳት አስፈላጊ ነው. እንደ ሙሉ ስንዴ እና አጃ ዱቄት ያሉ ዱቄቶች በንጥረ ነገሮች የታጨቁ ሲሆኑ ሌሎች ዱቄቶች እንደ ሁሉን አቀፍ ዱቄት ያሉ ዱቄቶች በትንሹ ወይም ሙሉ ለሙሉ የአመጋገብ ዋጋ እጦት መወገድ አለባቸው።
ዱቄት በውስጡ የያዘው ለውሻዎን አጠቃላይ ጤንነት የሚጠቅሙ ቪታሚኖች እና ማዕድናት እነሆ!
- አመጋገብ ፋይበር
- ውስብስብ ካርቦሃይድሬትስ
- ቫይታሚን ቢ
- ፎሌት
- ቲያሚን
- ሪቦፍላቪን
- ኒያሲን
- ብረት
- ማንጋኒዝ
- ፎስፈረስ
- ዚንክ
- ፖታሲየም
- ካልሲየም
- ማግኒዥየም
ውሾች ሙሉ የስንዴ ዱቄት መብላት ይችላሉ?
ሙሉ ስንዴ ውሻዎን መመገብ ከሚችሉት ጤናማ የዱቄት አይነቶች አንዱ ነው። በ "ሙሉ ስንዴ" ውስጥ ያለው "ሙሉ" ይህ ዱቄት በጣም ገንቢ እንዲሆን የሚያደርገው ነው. ሙሉ እህል መጠቀም ይህን ዱቄት በፋይበር፣ ፕሮቲን፣ ቫይታሚን፣ ማዕድናት እና አንቲኦክሲደንትስ የተሞላ ያደርገዋል።
ሙሉውን የስንዴ እህል መብላት ማለት ጀርም፣ ኢንዶስፐርም እና የእህሉን ብሬን መብላት ማለት ነው። ይህ ውሻዎ ሁሉንም ጥቅሞች በከፍተኛ መጠን እንዲያገኝ ያስችለዋል!
ሙሉ ስንዴ ለውሻዎ ከመመገብዎ በፊት ውሻዎ የስንዴ አለርጂ እንደሌለበት ያረጋግጡ። ውሾች ልክ እንደ ሰው አለርጂ ሊሆኑ ይችላሉ፣ እና የስንዴ አለርጂ ካለበት ውሻ ስንዴ መጠጣት ለተለያዩ የማይመቹ ምልክቶች ለምሳሌ የሆድ ድርቀት፣ የአንጀት ንክኪ ወይም የቆዳ ማሳከክን ያስከትላል። በውሻዎ አመጋገብ ውስጥ የስንዴ ዱቄት ከመጨመርዎ በፊት ማንኛውንም አይነት አለርጂን ለማስወገድ የእንስሳት ሐኪምዎን ለማማከር አያመንቱ።
ውሾች ምን አይነት የዱቄት አይነቶች ሊበሉ ይችላሉ?
ከስንዴ ዱቄት በተጨማሪ በንጥረ ነገር የታሸጉ የዱቄት አይነቶች አሉ። ሌሎች ዱቄቶች ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይጠቀማሉ, እና ስለዚህ የተለያዩ የአመጋገብ ዋጋዎችን ይሰጣሉ. ለ ውሻዎ ጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉ ሌሎች የዱቄት ዓይነቶች እነሆ!
- የለውዝ ዱቄት
- ቡናማ የሩዝ ዱቄት
- የቡክሆት ዱቄት
- የቺክ አተር ዱቄት
- የኮኮናት ዱቄት
- የአጃ ዱቄት
- የኲኖአ ዱቄት
- የማሽላ ዱቄት
- ነጭ ዱቄት
ማንኛውንም አይነት ዱቄት ወደ ውሻዎ አመጋገብ ከማስተዋወቅዎ በፊት በትንሽ መጠን በመጀመር ማንኛውንም አይነት አለርጂ እና አሉታዊ ግብረመልሶችን ማስወገድ ይኖርብዎታል። የአመጋገብ ምክሮችን በተመለከተ የእንስሳት ሐኪምዎን ማማከር ጥሩ ነው.
የውሻዬን ዱቄት እንዴት መመገብ እችላለሁ?
ዱቄት ለንግድ የውሻ ምግብ እንደ አስገዳጅ ወኪል ሆኖ ያገለግላል። በውሻዎ አመጋገብ ውስጥ ዱቄትን ለማስተዋወቅ ከፈለጉ, ለቤት ውስጥ የተሰራ የተጋገረ የውሻ ምግቦችን መጠቀም ጥሩ ነው. ጥሬ እና ዱቄት ዱቄት እንዳይመገባቸው የመታፈን አደጋ ነውና ወደ የምግብ አሰራርዎ ውስጥ ጎጂ እና ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ከመጨመር ይቆጠቡ!
ዱቄትን የመመገብ አደጋዎች አሉን?
ከሁሉም የዱቄት ጥቅማ ጥቅሞች ጋር ጥቂት ሊታሰቡ የሚገባቸው አደጋዎች አሉ። ዱቄቱ ለውሻዎ ጠቃሚ ሊሆን ቢችልም ዱቄቱን ከጥቅሙ ይልቅ ጎጂ እንዲሆን የሚያደርጉ አንዳንድ ምክንያቶች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው።
ጥሬ ዱቄት
ልቅ ፣ የተፈጨ ዱቄት እንደ ማነቅ አደጋ ስለሚቆጠር ጎጂ ሊሆን ይችላል። ውሻዎ ዱቄቱን መተንፈስ ይችላል, ይህም የመተንፈስ ችግርን ያስከትላል. በተጨማሪም ዱቄቱ ወደ ሳንባዎቻቸው ውስጥ ከገባ ኢንፌክሽኑን ሊይዙ ይችላሉ ስለዚህ የዱቄት ከረጢቶችን ውሻዎ በማይደረስበት ቦታ ማስቀመጥዎን ያረጋግጡ።
ጥሬ ዱቄት ለውሻዎ ጎጂ የሆኑ ባክቴሪያዎችንም ሊይዝ ይችላል። ጥሬ ዱቄትን በዱቄት፣ በዱቄት ወይም ሊጥ መልክ ለውሻዎ ከመመገብ ይቆጠቡ። ለውሻዎ ዱቄት ሲመገቡ ከማንኛውም የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ለመዳን በትክክል መዘጋጀቱን ያረጋግጡ።
ከፍተኛ የካርቦሃይድሬት ይዘት
ዱቄት በስብ እና በኮሌስትሮል ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል ነገርግን በካርቦሃይድሬትስ የበለፀገ ነው። በውሻ አመጋገብ ውስጥ የካርቦሃይድሬትስ መጨመር ወደ ክብደት መጨመር እና ከመጠን በላይ መወፈር ሊያስከትል ይችላል. ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ውሾች ለሌሎች የጤና እክሎች በጣም የተጋለጡ በመሆናቸው የህይወት ጥራትን በእጅጉ ይጎዳሉ።
ለውሻዬ ዱቄት መመገብ የሌለብኝ መቼ ነው?
ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ውሾች
ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ውሾች የዱቄት አጠቃቀማቸው ከፍተኛ የካርቦሃይድሬት መጠን ስላለው ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው። ውሻዎን በክብደት መቀነስ አመጋገብ ላይ ሲያስቀምጡ ጤናማ እና ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸውን ምግቦች ከተገቢው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር መጣበቅ ጥሩ ነው። በዱቄት ላይ የተመሰረቱ ምግቦችን ማስወገድ ወይም መቀነስ ይመከራል።
የውሻዎን ክብደት መቀነስ ፕሮግራም በተመለከተ ተገቢውን የአመጋገብ ምክሮችን ለማግኘት የእንስሳት ሐኪምዎን ያማክሩ።
ስንዴ አለርጂ
እንደ ብዙ አይነት ምግብ ውሾችም እንደ ስንዴ ባሉ ዱቄት ላይ የአለርጂ ምላሾች ሊኖራቸው ይችላል። የውሻዎን ዱቄት ከመመገብዎ በፊት, በትንሽ መጠን ሲያቀርቡ ምላሻቸውን መከታተል ጥሩ ነው.የስንዴ አለርጂ ላለባቸው ውሾች የስንዴ ዱቄትን መመገብ የምግብ መፈጨት ችግርን እና የቆዳ መቆጣትን ያስከትላል። የስንዴ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች አለርጂዎችን ለማስወገድ የእንስሳት ሐኪምዎን ያማክሩ።
ውሻዎ የአለርጂ ምልክቶችን ካሳየ ከዱቄት ወይም ከዱቄት ላይ የተመረኮዙ ምግቦችን አንድ ላይ ቢያደርጉ ይመረጣል።
ግሉተን አለመቻቻል
የግሉተን አለመቻቻል ከአለርጂ ጋር ተመሳሳይ ምልክቶችን ያሳያል፣ነገር ግን እንደ አለርጂ ሳይሆን የምግብ መፈጨት ችግር ተደርጎ ይወሰዳል። ግሉተን አለመስማማት ያለባቸው ውሾች ለተለያዩ የእህል ዓይነቶች እንደ ስንዴ ካሉ አለርጂዎች ጋር ሲነፃፀሩ ለብዙ የእህል ዓይነቶች አይታገሡም።
ግሉተን በስንዴ፣ ገብስ እና አጃ እና ሌሎችም ውስጥ የሚገኝ ፕሮቲን ነው። ግሉተንን የያዘ ማንኛውም ንጥረ ነገር የምግብ መፈጨት ችግርን ያስከትላል እና መወገድ አለበት። ግሉተን አለመቻቻል ላለባቸው ውሾች ሁሉም ከግሉተን ነፃ መሆናቸውን በማረጋገጥ በአመጋገባቸው ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች መከታተል ጥሩ ነው።
የመጨረሻ ሃሳቦች
ዱቄት በብዙ የተጋገሩ ምግቦች ውስጥ የሚውል የተለመደ ንጥረ ነገር ነው። ብዙ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ስላለው ለ ውሻዎ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ጤናማ ነው, ነገር ግን በካርቦሃይድሬትስ የበለፀገ ነው, ይህም ወደ ክብደት መጨመር ሊያመራ ይችላል. ውሻዎን በማንኛውም ዱቄት ላይ የተመረኮዘ ምግብን የመመገብ ጥቅሞችን ከፍ ለማድረግ ጥቅም ላይ የሚውሉት ንጥረ ነገሮች ጤናማ መሆናቸውን እና ውሻዎ ምንም አይነት አለርጂ ወይም አለመቻቻል እንደሌለበት ያረጋግጡ።
