እንደ ብዙዎቻችን ከሆነ በቀን ውስጥ በየተወሰነ ጊዜ በዩቲዩብ ላይ የሚያምሩ የእንስሳት ቪዲዮዎችን እንድትመለከቱ ግፊት ታገኛላችሁ፣ ከታሪኩ የበለጠ ሊኖር ይችላል። የሊድስ ዩኒቨርሲቲ ባደረገው ጥናትቪዲዮን መመልከት ወይም የእንስሳትን ምስል ማየት እንኳን የጭንቀት ደረጃዎን እስከ 50% ሊቀንስ ይችላል በተጨማሪም በባለቤትነት ብዙ የጤና ጥቅሞች አሉት የቤት እንስሳ አልፎ ተርፎም በእንስሳት ዙሪያ መሆን።
በዚህ ጽሁፍ በሊድስ ዩንቨርስቲ ጥናት ወቅት ምን እንደተፈጠረ፣ የእንስሳት ቪዲዮ ማየት ስላለው የጤና ጠቀሜታ ምን ያስተማረንን እና ከእንስሳት ጋር ጊዜ ማሳለፍ ያለውን የጤና ጠቀሜታ እንቃኛለን።
የሊድስ ዩንቨርስቲ የእንስሳት ቪዲዮ የጤና ጥቅሞች ጥናት ተገለፀ
በ2020 19 ተሳታፊዎች ቆንጆ የእንስሳት ቪዲዮዎችን መመልከት ለጤና ጥበበኛ መሆን አለመቻሉን በሚመለከት በሊድስ ዩኒቨርሲቲ ባደረገው ጥናት ላይ 19 ተሳታፊዎች ተሳትፈዋል።1 ሁሉም በዚያን ጊዜ እንደ ፈተና ጭንቀት ወይም ከሥራ ጋር የተያያዘ ውጥረት ያሉ አንዳንድ ዓይነት ውጥረት አጋጥሟቸው ነበር።
የተማሪዎቹ ተሳታፊዎች ጥናቱ ከተካሄደ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ፈተና ለመቀመጥ ታቅዶ ነበር። አንዳንድ ተሳታፊዎች በመጠኑ ብቻ የተጨነቁ ሲሆን ሌሎች ደግሞ የከፋ የጭንቀት ደረጃ እያጋጠማቸው ነው።
ተሳታፊዎቹ ሁለቱንም የቪዲዮ ክሊፖች እና የእንስሳት ምስሎችን ያካተተ የ30 ደቂቃ ቪዲዮ ተመልክተዋል የደም ግፊታቸው ደረጃ እና የልብ ምታቸውም ቪዲዮውን ከመመልከት በፊት እና በኋላ ተለካ። ቪዲዮውን ከተመለከቱ በኋላ ሁለቱም የልብ ምቶች እና የደም ግፊት ደረጃዎች ወደ ጤናማ ደረጃ ዝቅ ብለዋል ። የአንዳንድ ተሳታፊዎች የጭንቀት ደረጃ ወደ 50% ገደማ ቀንሷል።
የሊድስ ዩንቨርስቲ ጥናት እንደሚያሳየው የእንስሳት ቪዲዮዎችን መመልከት ጭንቀትን ይቀንሳል፣ጭንቀትን ያስወግዳል እና ስሜትን ይጨምራል። ስለዚህ፣ በሚቀጥለው ጊዜ ፈተና ለመቀመጥ በምትዘጋጅበት ጊዜ፣ በማንኛውም አይነት ጭንቀት ውስጥ ስትሆን ወይም ቀንህ ትንሽ እንዲበራ ስትፈልግ የእንስሳትን ቪዲዮ በመመልከት ጉዳቱን በራስህ ለማየት ሞክር።
በእንስሳት ዙሪያ የመኖር የጤና ጥቅሞች
የእንስሳት ቪዲዮዎችን ብቻ መመልከት ለጤናዎ ጠቃሚ ከሆነ የቤት እንስሳ ባለቤት መሆን ያለውን ጥቅም አስቡት! የቤት እንስሳ ባለቤት መሆን ወይም በቀላሉ ከእንስሳት ጋር ጊዜ ማሳለፍ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ጥቅሞች አሉት፣ለዚህም ነው የእንስሳት ህክምና በጣም ጥሩ ሀሳብ የሆነው። ከእንስሳት ጋር ጊዜ ማሳለፍ ለአእምሯዊም ሆነ ለአካላዊ ጤንነትህ የሚጠቅም አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ፡
ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
በተለይ ውሾች ያሏቸው ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ አለባቸው ይህ ማለት ብዙ የእግር ጉዞ ማድረግ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ማለት ነው።እንደ አውስትራሊያ እረኞች ያሉ አንዳንድ ከፍተኛ ኃይል ያላቸው የውሻ ዝርያዎች በቀን 2 ሰዓት ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያስፈልጋቸዋል። በእግር መራመድ የልብና የደም ቧንቧ ብቃትን ያሻሽላል፣ ጡንቻዎትን እና አጥንቶን ያጠናክራል እንዲሁም የደም ግፊትን ይቀንሳል።
ማህበራዊ ግንኙነቶች
የቤት እንስሳ ካለህ ከሌሎች የቤት እንስሳት ካላቸው ወይም እንስሳትን ከሚወዱ ሰዎች ጋር ትገናኛለህ። እንደገና፣ ውሾች እርስዎን ለመውጣት እና በአካባቢው የውሻ ፓርክ ወይም መንገድ ላይ ከሰዎች ጋር ለመወያየት ጥሩ ናቸው። ማህበራዊ መስተጋብር፣አጭርም ቢሆን፣ትንንሽም ቢሆን አጠቃላይ የህይወት ጥራትን ያሻሽላል፣የብቸኝነት ስሜትን ይቀንሳል፣የአእምሮ ጤናን ይጨምራል።
የተሻለ የአካል ጤና
በአንድ ጥናት መሰረት የቤት እንስሳት ባለቤትነት የልብ ምትዎን እና የደም ግፊትን ይቀንሳል። የደም ግፊት እና የልብ ምቶች ከልብ ህመም ጋር የተያያዙ ናቸው፡ በዚህ ጥናት የተገኘው ውጤት እንደሚያሳየው የቤት እንስሳ ባለቤትነት ለአካል ጤንነትዎ እንዲሁም ለአእምሮ ጤናዎ ትልቅ ነገርን ይፈጥራል።
ጭንቀት ቀንሷል
ሌላ ጥናት እንስሳትን ማዳባት የኦክሲቶሲንን (የጥሩ ስሜትን የሚነካ ሆርሞን) ከፍ እንዲል እና ኮርቲሶል (የጭንቀት ሆርሞን) መጠንን እንደሚቀንስ አረጋግጧል። ይህ የሚያሳየው ከቤት እንስሳትዎ ጋር ንክኪ መሆንዎ የመገለል ፣ የጭንቀት እና የድብርት ስሜት እንዲሰማዎት ሊረዳዎት ይችላል።
የመጨረሻ ሃሳቦች
የቤት እንስሳ ባለቤት ለመሆን ከሚያስገኛቸው በርካታ የጤና ጠቀሜታዎች አንፃር የእንስሳት ቪዲዮዎችን መመልከት ጥሩ ስሜት እንዲሰማህ ከማድረግ አንፃር በጣም ሀይለኛ መሆኑ ምንም አያስደንቅም። እንግዲያው፣ የሚያምሩ የእንስሳት ቪዲዮዎችን የመመልከት ፍላጎት እየተሰማህ ከሆነ፣ በመጥፎ የጥፋተኝነት ስሜት አይሰማህ! የበለጠ ትልቅ እርምጃ ለመውሰድ እና የቤት እንስሳ ለመውሰድ እያሰቡ ከሆነ፣ እርስዎ እንደወሰዱት እድለኛ የቤት እንስሳ ብዙ ጥቅሞችን ሊያገኙ ይችላሉ።
