የኮኮናት ወተት በቪታሚኖች እና ማዕድናት ብዛት የታጨቀ ለተለመደው ሰው የዕለት ተዕለት አመጋገብ ጠቃሚ የሆነ የወተት አማራጭ ነው። የአጠቃላይ ጣዕም መገለጫውን ለመለወጥ በቂ ሳህኑን ሳይቀይሩ የላም ወተት በማንኛውም ቦታ መጠቀም ይቻላል. አንዳንድ የኮኮናት ወተት ምርቶች ልክ እንደ ስብ-ነጻ ላም ወተት ቀጭን ናቸው. ሌሎች እንደ ሙሉ ወተት ወፍራም ናቸው. አሁንም ሌሎች በቆርቆሮ መጥተው በጣም ወፍራም ስለሆኑ አይጠጡም; ለስላሳዎች፣ ካሪ ሾርባዎች እና ሌሎች ወፍራም እና ክሬም ለሆኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች መጠቀም አለባቸው።
ምንም አይነት የኮኮናት ወተት በመጠጣት የምትዝናናበት ቢሆንም፣ ውሻህ ጥቂቱን መደሰት ይችል እንደሆነ እያሰብክ ይሆናል።የእርስዎ ቦርሳ ልክ እንደ ብዙዎቹ ከሆነ፣ በተፈጥሯቸው ወደዚህ ጣፋጭ እና ጤናማ ምግብ ይሳባሉ። ግን ለሰው ልጆች ለውሾች ጥሩ ነው?አጭሩ መልሱ አዎ ቢሆንም ሊታሰብባቸው የሚገቡ አንዳንድ ማስጠንቀቂያዎች አሉ።
በርግጥ ውሾች የኮኮናት ወተት ሊኖራቸው ይችላል ግን
ውሾች ከኮኮናት ወተት አልፎ አልፎ መደሰት ይችላሉ ፣ምክንያቱም የእለት ተእለት አመጋገባቸውን ለማስተካከል የሚረዱ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ስለሚያቀርብላቸው። ከጤናማ የስብ መጠን መጨመር፣ እንደ ካልሲየም፣ ሶዲየም እና ፖታሲየም ካሉ ኤሌክትሮላይቶች እና እንደ ቫይታሚን ኤ ባሉ በኮኮናት ወተት ውስጥ ካሉ ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ሊጠቀሙ ይችላሉ። እነዚህ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች የፉሪ ፓልዎን ውሃ እንዲያድስ እና ሃይል ሊሰጡ ይችላሉ።
ነገር ግን በጣም ብዙ የኮኮናት ወተት ቦርሳዎ ሆድዎን እንዲበሳጭ እና የምግብ መፍጫ ስርዓታቸውን ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል። አንዳንድ የንግድ የኮኮናት ወተት ምርቶች እንደ ጣፋጮች እና ሌላው ቀርቶ ሰው ሰራሽ ጣዕሞችን ይጨምራሉ።ውሻዎን ለመስጠት የኮኮናት ወተት ምርት በሚመርጡበት ጊዜ እነዚህን አማራጮች ማስወገድ የተሻለ ነው. ምንም ተጨማሪ ጣፋጮች ወይም ሙሌቶች ከሌሉ አማራጮች ጋር ተጣበቁ።
እንደ መደበኛ ወተት ሁሉ የኮኮናት ወተትም ወፍራም ነው ይህም ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ በሄደ መጠን ለውፍረት እድገት ይዳርጋል። ስለዚህ ውሾች በማንኛውም ጊዜ ከአንድ ¼ ኩባያ ወይም ከኮኮናት ወተት በላይ መደሰት የለባቸውም። የኮኮናት ወተትም የዕለት ተዕለት መባ መሆን የለበትም. እንደ ልደቶች እና ሰነፍ እሁዶች ቤተሰቡ በሙሉ አብሮ ጥሩ ጊዜ ማሳለፍ በሚችልበት ልዩ ዝግጅቶች ላይ መቀመጥ አለበት።
ጥቆማዎችን በማገልገል ላይ
ለውሻዎ ምንም አይነት የኮኮናት ወተት መስጠት አያስፈልግም። ግን ከወሰንክ፣ በቀጣዮቹ የአገልግሎት ሐሳቦች ላይ ፍላጎት ሊኖርህ ይችላል። እባኮትን ልብ ይበሉ እነዚህ መካከለኛ መጠን ላለው ውሻ የታሰቡ ናቸው ስለዚህ ትንሽ ወይም የአሻንጉሊት ዝርያ ካለዎት ከእነዚህ ምግቦች ውስጥ የተወሰነ ክፍል ብቻ መስጠት አለብዎት:
ጥቆማዎችን በማገልገል ላይ
- A "አንዳንድ ጊዜ" Doggy Smoothie - ¼ ኩባያ የኮኮናት ወተት፣ 1 የሾርባ ማንኪያ የኦቾሎኒ ቅቤ እና ¼ ኩባያ ሰማያዊ እንጆሪዎችን ይቀላቅሉ። ከዚያም ወደ ምግባቸው ዲሽ ውስጥ አፍስሱት።
- አንዳንድ የውሻ ብስኩት -2 የሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ወተት፣ ½ የሻይ ማንኪያ ቱርሜሪክ፣ ½ ካሮት እና ½ ኩባያ አጃ በብሌንደር ወይም በምግብ ማቀነባበሪያ ውስጥ አንድ ላይ ይቀላቀሉ። ከዚያ የተቀላቀለውን ድብልቅ ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ እና ½ ኩባያ ሙሉ የስንዴ ዱቄት ይጨምሩ ፣ ¼ ኩባያ የተከተፈ ዶሮ ወይም የተፈጨ የበሬ ሥጋ ወደ ሳህኑ ውስጥ ይጨምሩ። ሊጥ እስኪሆን ድረስ ሁሉንም ነገር በእጆችዎ ይደባለቁ፣ ከዚያም ሁሉም ሊጥ እስኪያልቅ ድረስ ትናንሽ ቁርጥራጮችን ወደ ኳሶች ይንከባለሉ። ኳሶቹን በሙቀት ምድጃ ውስጥ እስከ 275ºF ለ 10 ደቂቃ ያህል ወይም ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ይጋግሩ።
- የቀዘቀዘ ፖፕስ -እያንዳንዱን 1 ኩባያ የኮኮናት ወተት እና የዶሮ ወይም የበሬ መረቅ በደንብ እስኪቀላቀሉ ድረስ አንድ ላይ ይምቱ። ከዚያም የበረዶ ማጠራቀሚያዎችን በድብልቅ ሙላ, እና ማስቀመጫዎቹን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. በሞቃታማ የበጋ ቀናት ወይም ከከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ የቀዘቀዘ ፖፕ ሊቀርብ ይችላል።
ሁል ጊዜ ጥቂት የኮኮናት ወተት ወደ ሳህን ውስጥ አፍስሱ እና ልክ እንደ ከረጢትዎ ያቅርቡ። ለነሱ በሚያቀርቡት መልኩ የኮኮናት ወተት እንደሚደሰቱ እርግጠኛ ናቸው።
ምን ይመስላችኋል?
አሁን የውሻዎን የተወሰነ የኮኮናት ወተት መመገብ ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ እና አንዳንድ የሚያሰላስሉ ሃሳቦች ስላሎት፣ ውሻዎን ይህን ክሬም ስለመስጠት ምን ይሰማዎታል? የምትመክረው የአቅርቦት ጥቆማዎች አሎት? የኮኮናት ወተት ለውሾች መመገብ ትቃወማለህ?
