ውሾቻችን የቅርብ ጓደኞቻችን ናቸውና ወደ ሄድንበት ይሄዳሉ አንዳንዴ ደግሞ የምንበላውን ይበላሉ። ግን ይህ ሁልጊዜ ጤናማ ነው?
የቆሻሻ ምግብን በተመለከተ መልሱ የለም ነው። አቦሸማኔዎች በዚህ የቆሻሻ ምግብ ምድብ ውስጥ ይወድቃሉ፣ እና ውሾች እንደ ጤናማ አመጋገብ አካል አድርገው መብላት የለባቸውም።
ከዚህ በፊት ቺቶዎችን ለውሾቹ ብትመግባቸው አትደናገጡ ፣ምክንያቱም እነሱ መርዛማ አይደሉም ወይም ለነሱ በተለይ በትንሹ በትንሹ። አልጎዳቸውም። ሆኖም ግን፣ ከዚያ በላይ እና የምግብ መፍጫ ስርዓታቸው አሳዛኝ ውጤቶችን ማሳየት ሊጀምር ይችላል።
Cheetos ለውሾች ጤናማ ያልሆነው ምንድነው? ሲበሉ ምን ይሆናል? ምንም ዓይነት የአመጋገብ ዋጋ ይይዛሉ? ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ ከፈለጉ ማንበብዎን ይቀጥሉ። በተጨማሪም በአመጋገባቸው ውስጥ ከCheetos አማራጮችን እንመረምራለን ።
Cheetos ግብዓቶች ዝርዝር
ምን አይነት ንጥረ ነገሮች እንደሚረዱ እና ውሾችን እንደሚጎዱ ለማወቅ ከፈለጉ በኪስዎ አመጋገብ ላይ ምን መክሰስ ጤናማ ተጨማሪዎች እንደሆኑ ለመረዳት ብዙ ጊዜ ቀላል ይሆናል። ከዚያም መክሰስ ለውሻዎ ከመስጠትዎ በፊት ማጣራት ይችላሉ።
መጀመሪያ፣ በ Cheetos ውስጥ ያሉ ልዩ ንጥረ ነገሮች እነሆ፡
- የበለፀገ የበቆሎ ዱቄት (የተጨመሩ ኬሚካሎች፣ ለምሳሌ thiamin mononitrate)
- የአትክልት ዘይት (በቆሎ፣ ካኖላ ወይም የሱፍ አበባ ዘይት)
- የአይብ ማጣፈጫ
- ውይ
- ካኖላ ዘይት
- ማልቶዴክስትሪን
- Whey ፕሮቲን ትኩረት
- ተፈጥሮአዊ እና አርቴፊሻል ጣዕሞች
- MSG
- ቢጫ 6
የሚገርም አይደለም ብዙዎቹ የምንወዳቸው መክሰስ ተመሳሳይ አሰራር አላቸው። ነገር ግን አብዛኛዎቹ ለውሻ ወገኖቻችን ተስማሚ አይደሉም።
ውሾች በአመጋገባቸው ውስጥ የተወሰነ መጠን ያለው ቅባት ያስፈልጋቸዋል። ይሁን እንጂ ሁሉም ቅባቶች አንድ አይነት አይደሉም. ጤናማ የስብ ምንጭ ያስፈልጋቸዋል፣ እና Cheetos ከእነዚህ ውስጥ ምንም አልያዘም። የበቆሎ፣የካኖላ ወይም የሱፍ አበባ ዘይት የድንግል ዘይቶች አይደሉም፣ነገር ግን እንደእውነቱ ከሆነ ዝቅተኛ ደረጃ ያለው ዘይት እንደ ጤናማ አመጋገብ አካል ማንም ሊጠቀምበት የማይገባ ነው።
ቺዝ በራሱ የቡችላ አመጋገብ ላይ ተጨማሪ አጠያያቂ ነው ነገር ግን በቼቶስ ውስጥ ያለው የቺዝ ጣዕም የሚመጣው ከቺዝ ምርት ውስጥ ጤናማ ካልሆኑት ተረፈ ምርቶች፣ ከተሰራው ዊይ ብቻ ነው። በ whey ውስጥ ያለው ፕሮቲን ጤናማ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን በተቀነባበረው ስሪት ውስጥ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል በሚችል መልኩ የሚቀር አይደለም።
Monosodium glutamate (MSG) እንደ ቼቶስ ያሉ ምርቶችን ይልቁንም ሱስ የሚያስይዝ ጣዕም ማበልጸጊያ ነው። በአብዛኛዎቹ ምርቶች ውስጥ ታግዷል, ወይም ቢያንስ በማሸጊያው ላይ ማስጠንቀቂያ ሊኖር ይገባል. በውሻ አመጋገብ ውስጥ በማንኛውም ክፍል ውስጥ መኖሩ ጥሩ አይደለም. የምግብ መፍጫ ስርዓታቸው በደንብ እንዲሰራ አልተደረገም።
ቢጫው 6 ቀለም ውሾች እንዲበሉ በደንብ አልተፈተሸም። ለእነርሱ ጎጂ ሊሆን ይችላል፣ ልክ እንደ MSG።
የቼቶስ መሰረት የበቆሎ ዱቄት ነው። በውሻ ምግብ ውስጥ አንዳንድ ጊዜ የካርቦሃይድሬትስ ምንጭ ሊሆን ይችላል እና ለውሾች ጤናማ አይደለም. በቼቶስ ውስጥ “የተሻሻለ” ማለትም ለተሻለ ጣዕም እና ጠንካራ የካሎሪ ጡጫ በሌሎች ኬሚካሎች እና ቅባቶች የተሞላ ነው።
በቼቶስ ውስጥ ምንም አይነት የአመጋገብ ጥቅሞች አሉን?
የእቃዎቹን ዝርዝር እና የነጠላ ውጤቶቻቸውን ከመረመርክ በኋላ ቼቶስ ውሻህን የሚጠቅምበት መንገድ ይኖር ይሆን ብለህ ታስብ ይሆናል?
የለም፣ በቀላሉ ለማስቀመጥ። Cheetos ለውሾች ምንም አይነት የአመጋገብ ጥቅማጥቅሞች የላቸውም። በሚያስደንቅ ሁኔታ ከፍተኛ የሆነ የስብ እና የሶዲየም ይዘት አላቸው. ዉሻዎች በቂ እንዲሆኑ በምግባቸው ውስጥ አነስተኛ መጠን ያለው ሶዲየም ያስፈልጋቸዋል። ከመጠን በላይ መጨመር እብጠትን እና ሌሎች የጤና ችግሮችን ያስከትላል።
ውሾች ለሚወስዱት የስብ መጠን እና አይነት በአንፃራዊነት ስሜታዊ ናቸው። እንደ አለመታደል ሆኖ ለእነርሱ፣ ቼቶስ በሁሉም የተሳሳቱ ዓይነቶች፣ በአብዛኛው የዳበረ ስብ ይሞላሉ። በጣም ብዙ ያልሆነው ከመጠን በላይ ወደ አንዳንድ ከባድ የጤና ችግሮች ሊመራ ይችላል።
ውሻህ አቦሸማኔን ከበላ ምን ይሆናል?
ልጅዎን አንድ ወይም ሁለት ፓፍ መመገብ ጥሩ ነው፣ ምንም እንኳን ብዙ ጊዜ የሚከሰት ቢሆንም። ስሜታዊ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ከሌላቸው በቀር ምንም ዓይነት ሕመም ወይም ምልክት አይደርስባቸውም።
በመጨረሻ ከፍተኛ መጠን ያለው Cheetos መብላት ከጀመሩ ለበለጠ አደገኛ ሁኔታዎች ተጠንቀቁ። እነዚህም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡
ስለ ትኩስ ቼቶስስ?
እ.ኤ.አ. በዓለም አቀፍ ደረጃ፣ ዓመታዊ ሽያጩ 4 ቢሊዮን ዶላር ገደማ ነበር። ለመክሰስ ያለው አድናቆት ፍሪቶ-ላይ ብዙ የ Cheetos ጣዕሞችን ለማዳበር መሪ ነው። ነገር ግን የሚወዱት ክራንቺ፣ ቼዳር ጃላፔኖ ወይም የፍላሚን ሙቅ ሊሞን፣ ውሻዎ ምንም መቅመስ የለበትም።
በ Crunchy Cheetos መካከል ያለው ብቸኛው ልዩነት ሁለቱ የተለያዩ ንጥረ ነገሮች ሲሆኑ አንዳንዶቹም ለልጅዎ የበለጠ አደገኛ ያደርጓቸዋል።
ለምሳሌ ፍላሚን ትኩስ ሊሞን የማይታወቁ ንጥረ ነገሮችን ይዟል እንጂ ለማንም ጥሩ ምልክት አይደለም። ከዚህ ባለፈ ነጭ ሽንኩርት ለውሻ መርዛማ የሆነ ንጥረ ነገር አላቸው።
የጃላፔኖ በርበሬ እና ሌሎች ቅመማ ቅመሞች በአንዳንድ ልዩ ጣዕሞች ውስጥ ለቡችላችህ ተስማሚ አይደሉም። ከተበሉ የበለጠ ተለዋዋጭ ምላሽ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
አማራጭ የውሻ መክሰስ አማራጮች
በትልቅ የውሻ ውሻ አይናቸው ቀና ብለው ሲያዩህ ትንሽ ጣዕም እንዲሰጣቸው ሲለምኑ "አይ" ማለት በተግባር ያሳዝናል:: ሆኖም እኛ ተንከባካቢዎቻቸው ነን። በማደጎ ስናሳድጋቸው ለአጠቃላይ ጤንነታቸው ቆርጠን ነበር።
ይህ ማለት ግን ምንም አይነት ህክምና እንድትሰጣቸው አይፈቀድም ማለት አይደለም። ይልቁንስ ጤናማ ህክምናዎችን ይሞክሩ። ውሻዎ የሚፈልገው ቼቶስ ብቻ ከሆነ፣ በአሻንጉሊቱ አካባቢ እንዳይበሉ ያስቡበት።
ሊታሰብባቸው የሚገቡ አማራጮች፡
- አፕል ከኦቾሎኒ ቅቤ ጋር
- አረንጓዴ ባቄላ
- የካሮት እንጨቶች
- ቤት የተሰራ የውሻ ህክምና
- የደረቀ ሙዝ
- ዱባ
እነዚህ ለውሻዎ የተሻሉ ቢሆኑም አሁንም አስፈላጊው ነገር ህክምናዎች ከዕለታዊ ምግባቸው 10% ቢበዛ ብቻ ነው።
የመጨረሻ ሃሳቦች
Cheeto ፑፍ ወይም ሁለት አልፎ አልፎ መኖሩ በውሻዎ ላይ ትልቅ ጉዳት አያስከትልም። ትንሽ መጠን መውሰድ ለእነሱ ምንም ጉዳት የለውም. ነገር ግን፣ ሚስጥራዊነት ያለው ስርዓት ካላቸው ወይም ለማንኛውም ንጥረ ነገሮች አለርጂ ከሆኑ ለበለጠ ጉልህ ምላሽ ይመልከቱ።
ለእርስዎ የውሻ ውሻ የቻሉትን ሁሉ ለማድረግ ከፈለጉ ጤናማ የሆኑ መክሰስ ያግኟቸው። Cheetos ምንም የአመጋገብ ጥቅሞች የላቸውም. በቼቶስ ውስጥ ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው ጨው ከሌሎች ጥቂት ንጥረ ነገሮች ጋር ለእነርሱ ጤናማ አይደለም።
የውሾች ብዙ ጣፋጭ ምግቦች አሉ ነገርግን ቼቶስ ከእነዚህ ውስጥ አንዱ አይደሉም። ከተዘጋጁ መክሰስ ይራቁ፣ እና ልጅዎ ለእሱ የበለጠ ያደንቅዎታል።
